تكلفة 25 قطعة في محل بقالة Aldi vs. التاجر جو

زبادي يوناني
إذا كان لديك مساحة في الثلاجة ، فاختر حاوية 32 بوصة من متجر Aldi Grocery Store ووفر بضعة سنتات للأونصة. قد يحتوي الزبادي اليوناني على كمية أكبر من الكالسيوم والبروتين مقارنة بالزبادي العادي ، ولكنه يحتوي أيضًا على المزيد من الدهون والسعرات الحرارية. أضف الفاكهة والمكسرات والعسل أو الصبار إذا كنت تريد قليلًا من النكهة في الصباح دون زيادة الدهون.
أختر:المزارع الودية الزبادي اليوناني التقليدي الكامل الدسم: 3.89 دولار مقابل 32 أونصة (0.12 دولار للأونصة) في الدي ضد. اللبن الزبادي كامل الدسم باللبن اليوناني: 2.49 دولار لـ 16 أونصة (0.15 دولار للأونصة)

حبوب
خيار الإفطار الذكي ، بقدر ما يتعلق الأمر بالحبوب ، يحتوي كوب واحد من القمح المبشور على أقل من غرام واحد من السكر و 6.1 غرام من الألياف ، مما يجعله غذاء عالي الألياف بأكثر من 5 غرامات لكل وجبة. التقط صورك في Aldi واستخدم الأموال التي قمت بتوفيرها لشراء التوت الطازج.
أختر:قم ببساطة تمزيقه القمح: 2.09 دولار مقابل 16.4 أوقية (0.12 دولار للأونصة) في ألدي ضد. قمح قمح تمزيق جو التاجر جو: 2.79 دولار مقابل 17.2 أونصة (0.16 دولار للأونصة)

حليب

في متجر Aldi Grocery Store ، يمكنك توفير 40 سنتًا على جالون من الحليب مقارنة بـ Trader Joe ، وإذا كنت امتلك منزلاً يشرب الحليب وقم بتناول جالونين في الأسبوع ، وستوفر ما يقرب من دولار أو أكثر.
أختر:مزارع صديقة: 3.29 دولار للغالون في ألدي ضد. جو التاجر: 3.69 دولار للغالون

بيض
كانت بيض Golden Farm Fresh Big Brown المعتمد من UEP الخيار الوحيد للعملاء في Aldi التي قمنا بالتسوق في نيويورك. إذا كان الأمر يتعلق بالسعر ، فمن الواضح أن Aldi تفوز في فئة البيض ، ولكننا نفضل الحصول على خيارات عضوية مجانية وخالية من الأقفاص وخالية من الأقفاص في Trader Joe.
أختر:Goldhen Farm بيض بني كبير طازج: 1.57 دولار لعشرات (0.13 دولار لكل بيضة) في Aldi ضد. Trader Joe’s Big Brown Eggs: 2.79 دولار لعشرات (0.23 دولار لكل بيضة)

لحم خنزير مقدد
لا يحتوي لحم الخنزير المقدد غير المعالج على النترات المضافة ، ولكن لا يزال يتم علاجه باستخدام أنواع أخرى من محلول ملحي طبيعي أو عوامل طبيعية مثل مسحوق الكرفس. يحمل كل من محلات البقالة لحم الخنزير المقدد غير المصقول ، وتعد نسخة Trader Joe خيارًا رائعًا عند الرغبة في توفير بعض السنتات.
أختر:لحم الخنزير المقدد شرائح مفرومة من التاجر جو غير المصقول: 5.49 دولار مقابل 12 أونصة (0.45 دولار للأونصة) ضد. أبدا أي لحم الخنزير المقدد مدخن غير هيكوري: 6.09 دولار لمدة 12 أوقية (0.50 دولار للأونصة) في الدي

فاكهه مجمدة
تعد أكياس كل من Aldi و Trader Joe من الفواكه المجمدة مثالية للعصائر والحبوب ودقيق الشوفان والوجبات الخفيفة ، وبفارق سنت أو اثنين فقط ، لا يمكن أن تخطئ في أيٍ من العلامات التجارية.
أختر:Choice's Berry Medley: 2.09 دولار لـ 12 أونصة (0.17 دولار للأونصة) عند Aldi، Trader Joe’s Berry Medley: 2.99 دولارًا مقابل 16 أونصة (0.18 دولارًا للأوقية) ، Trader Joe's Strawberries: 1.99 دولار لـ 16 أونصة (0.12 دولار للأونصة)، موسم اختيار الفراولة: 2.29 دولار لـ 16 أونصة (0.14 دولار للأونصة) في الدي ، قطع مانجو التاجر جو: 2.99 دولار لمدة 24 أونصة (0.12 دولار للأونصة)، قطع اختيار مانجو للموسم: 2.19 دولار لـ 16 أونصة (0.13 دولار للأونصة) في الدي

دقيق الشوفان
تم ربط دقيق الشوفان بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ، ونظام المناعة القوي ، والقلب السليم. لذا ، فإن تقديم وجبة من دقيق الشوفان قبل المدرسة لعائلتك ليس أسوأ فكرة. قم بتخزين الألدي واحفظ سبعة سنتات للأونصة.
أختر:طحين الشوفان من ميلفيل: 2.39 دولار مقابل 42 أونصة (0.05 دولار للأونصة) في الدي ضد. شوفان جو رولر جو: 3.99 دولار لكل 32 أونصة (0.12 دولار للأونصة)

موز
يجعل انخفاض سعر الموز الشهير في Trader Joe’s العديد من المكسرات الصحية ، ومن المؤكد أن ألدي فاز. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل شراء عضوي ، فقد جعلك Aldi مغطاة بالموز العضوي بأربعة سنتات فقط.
أختر:جو التاجر: 0.19 دولار لكل موز ، عض عضوي الموز: 0.69 دولار للرطلأو حوالي 3 موز (0.23 دولار لكل موز)

خبز البيغل
الخبز يصنع وجبة إفطار سريعة وسهلة ولا يحتاج إلى الكثير من التحضير. وفر بضعة سنتات من كل كعك في كل شيء في Aldi ، والتي تعد أكثر إثارة من السهول. ثقة.
أختر:كعك L’Oven Fresh Everything: 1.99 دولارًا مقابل 20 أونصة (0.09 دولارًا للأوقية) في Aldi ضد. حقائب Trader Joe’s Everything: 2.29 دولار لـ 18 أونصة (0.12 دولار للأونصة)

خبز
مع اختلاف ضئيل في السعر ، لا يمكن أن تخطئ في رغيف خبز القمح الكامل من أي من البقالين. شراء اثنين من رغيف لانقاذ نفسك رحلة ، وثني واحد بعيدا في الثلاجة.
اختر: L’Oven خبز القمح الكامل الطازج: 1.49 دولارًا مقابل 20 أونصة (0.07 دولارًا للأوقية)خبز التاجر جو حصاد القمح الكامل: 1.99 دولارًا مقابل 24 أونصة (0.08 دولارًا للأوقية)

لحم ديلي
إذا كانت لديك عائلة من أكلة السندوتشات في المنزل ، فإن الديك الرومي المسمى Aldi’s Fit Active هو السبيل للذهاب ، مما يوفر لك عشرة سنتات للأونصة.
أختر:ثدي تركيا النشط المشوي: 2.59 دولار لمدة 8 أونصات (0.32 دولار للأونصة)، صدر تريند جو بفرن محمص: ٢.٩٩ دولارًا لمدة ٧ أوقية (042 دولارًا للأوقية)

جبنه
ألدي هو أفضل رهان عندما يتعلق الأمر بالجبن شرائح للسندويشات أو عندما يكون لديك صياد لجبنة مشوية (مثلنا كل يوم). ومع ذلك ، ستجدنا في Trader Joe’s أمام قسم الجبن المثير للإعجاب عندما نحتاج إلى جبن ماعز أو عنزة أو جبنة صلبة بتناول وجبة خفيفة أو استضافة حفل.
أختر:Happy Farms Deli Sliced ​​Sharp Cheddar: 2.19 دولار لمدة 8 أونصات (0.27 دولار للأونصة) ، Trader Joe's Sliced ​​Shard Cheddar: 3.99 دولار لـ 12 أونصة (0.33 دولار للأونصة)، Fit & Active American Singles: 1.85 دولارًا مقابل 10.67 أوقية (0.17 دولارًا للأوقية)شرائح ترايدر جو العضوية الأمريكية: 3.99 دولارات أمريكية مقابل 8 أونصات (0.49 دولار للأونصة)

فاكهة طازجة
من الصعب التغلب على أسعار الفواكه الطازجة في Trader Joe ، ولكن من الصعب العثور على الفاكهة العضوية في المتجر. تنقع الفاكهة والتوت في المبيدات الحشرية ، لذلك يجب عليك الاستثمار في المنتجات العضوية كلما كان ذلك ممكنًا. يقدم Aldi مجموعة كبيرة من الفواكه العضوية ، ولا تنفق الكثير على راحة البال.
اختر: Mandder Joe’s Mandarins: 2.99 دولارًا لكل جنيهين (1.49 دولارًا لكل رطل)، الماند عضوي ألدي: 4.99 دولارات لكل جنيهين (2.49 دولار للرطل), تفاح Aldi Organic غالا: 4.49 دولار لكل 3 أرطال أو حوالي 9 تفاح (0.49 دولار لكل منها)، تفاح التاجر جو العضوي: 0.69 دولار لكل منهما، Trader Joe’s Avocados: 3.49 دولار حزمة من 4، عضوي الأفوكادو: 3.99 دولار حزمة من 4

الحمص
يقدم هذا التناول جرعة جيدة من البروتين والدهون الصحية للقلب والألياف الغذائية ، ولكن كن حذراً من الوجبات الخفيفة الطائشة ، حيث أنه من السهل الانتقال من ملاعق كبيرة إلى الضرب الكامل حاوية.
اختر: ليتل سالاد بار حمص كلاسيكي: 1.99 دولارًا مقابل 10 أونصات (0.19 دولارًا للأوقية)، حمص كلاسيك ترادر ​​جو السلس والكريمي: 2.99 دولار لعشرة أوقية (0.29 دولار للأونصة)

جوز
يحمل كل من Aldi و Trader Joe مجموعة من المكسرات عالية الجودة (على الرغم من أن TJ بها أكثر تنوعًا) ، وأنواع الكاجو الخاصة بها بنفس السعر للأونصة ، لذلك ليست هناك حاجة إلى التردد.
أختر: Trader Joe’s Raw Cashew Pieces: 6.99 دولار لـ 16 أونصة (0.43 دولار للأونصة) ، الكاجو غير المملح الذي تم اختياره بشكل خاص: 13.19 دولار لـ 30 أونصة (0.43 دولار للأونصة)

قضبان جرانولا
هذه الأشرطة لها نفس الاسم من الناحية العملية ، لذلك دع التفضيل الشخصي هو العامل الحاسم. تعد ألواح الشوكولاتة ، المملح ، واللوز في Aldi ثلاثة عشر سنتًا كاملاً أرخص من ألواح منافسيها في TJ ، والتي تحصل على حلاوةها من زبدة اللوز وطلاء الزبادي اليوناني. شبه صحية ، لا؟
أختر:ميلفيل الحلو والمالحة: 1.89 دولار ل 6 بارات (0.31 دولار لكل منهما)، Trader Joe’s Sweet and Salty: 2.69 دولار لـ 6 بارات (0.44 دولار لكل منها)

معكرونة
نظرًا لأن Aldi لا يبيع المعكرونة بكميات كبيرة مثل بائعي التجزئة البقالة الآخرين (مهلا ، Costco) ، فإن مساحة المخزن ليست قضية هنا. اختر المعكرونة العضوية لـ Trader Joe ووفر سبعة سنتات للأونصة. كما يمكنك اختيار صلصة المعكرونة الخاصة بك في TJ لأن صلصة عضويها هي في الأساس نفس السعر ، للأوقية (الأونصة) ، مثل ألدز.
اختر: Trader Joe's Rice Brown Fusilli or Penne: $ 1.99 مقابل 16 أونصة (0.12 دولار للأونصة)، LiveGfree أرز بني خالي من الغلوتين ، الكينوا فوسيلي أو بيني: 3.09 دولار مقابل 16 أونصة (0.19 دولار للأونصة) ، بساطة طماطم سيمبلي نيتشر العضوية: 2.39 دولار مقابل 25 أونصة (0.09 دولار للأونصة) ، باسل ترايدر جو العضوي بالطماطم: 2.49 دولار مقابل 25 أونصة (0.09 دولار للأونصة)

البرغر الخضروات
عند شراء البرغر من الخضروات في متجر البقالة ، ابحث عن البرغر مع أقل من عشرة غرامات من البروتين ، لأن هذه الفطائر مليئة بالخضروات والحبوب الكاملة ، بينما البرغر الخضروات التي تحتوي على أكثر من عشرة غرامات من البروتين عادة ما تحتوي على بروتين الصويا مع القليل جدا من الخضروات الحقيقية أو كاملة بقوليات.
اختر: Earth Grown Black Bean / Chipotle Veggie Burger: 2.69 دولار لعشرة أوقية ، حزمة من أربعة (0.26 دولار للأونصة) ، Trader Joe’s Quinoa Cowboy Veggie Burgers مع الفاصوليا السوداء والذرة المحمصة: 3.69 دولار لمدة 12 أوقية ، حزمة من أربعة (0.30 دولار للأونصة)

دجاج
عند شراء الدجاج بكميات كبيرة ، يمكنك اختيار صدور الدجاج المجمدة في Aldi لتوفير السعر. رغم أنك ، إذا كنت تفضل شراء عضوي ، فإن TJ تقدم صدور دجاج عضوية في قسمها البارد الذي لا داعي للقلق بشأن ذوبان الجليد إذا كنت تخطط لتناول العشاء في تلك الليلة.
اختر: صدور دجاج كيركوود: 6.19 دولار لـ 48 أونصة (0.12 دولار للأونصة)، صدور دجاج تريدر جو بدون عظم: 6.99 دولارات مقابل 40 أونصة (0.17 دولار للأونصة)

سمك
يمكنك توفير أكثر من دولار واحد على سمك السلمون في Trader Joe’s بدلاً من Aldi ، وشراء التونة بنفس السعر تقريبًا للأوقية ، لذلك خصص TJ مثل "سوق السمك" الخاص بك.
اختر: Trader Joe’s Wild Sockeye Salmon: 10.99 دولار لكل رطل ، تم اختيار Wild Saughte Sockeye Salmon البرية المختارة خصيصًا: 12.19 دولارًا لكل رطل ، شرائح لحم سمك التونة المختارة خصيصًا: 5.79 دولارًا مقابل 12 أونصة (0.48 دولارًا للأوقية) ، شرائح التاجر جو آهي تونا: 7.99 دولار أمريكي للرطل (0.49 دولار للأونصة)

خضروات
إنه أفضل تخمين يمكنك من اختيار البقالة للخضروات المجمدة. إما أن يكون لدى Trader Joe's أو Aldi أسعار مناسبة لالتقاط كيس من الخضار المختلطة أو براعم بروكسل.
اختر: براعم تراو جو ترو بروكسل بروكسل: 0.99 دولارًا لـ 16 أونصة (0.06 دولارًا للأوقية) ، براعم بروسيل للأطفال من Season's Choice: 1.29 دولار لـ 12 أونصة (0.10 دولار للأونصة) ، Season's Choice California Medley: 1.19 دولار لـ 12 أونصة (0.09 دولار للأونصة) ، Trader Joe’s Organic Foursome Vegetable Medley: 1.99 دولارًا مقابل 16 أونصة (0.12 دولارًا للأوقية)

الكينوا
غذاء صحي بجانب العشاء ، الكينوا العضوي من ألدي سيوفر لك أكثر من خمسة عشر سنتًا للأونصة ، و عند مضاعفة كمية TJ ، لا داعي للقلق بشأن هذه الحبوب الفاسدة في حياتك مخزن.
اختر: سمبلي نيتشر أورجانيك: 3.49 دولار لـ 16 أونصة (0.21 دولار للأونصة) ، Trader Joe’s Organic: 2.99 دولارًا مقابل 8 أوقية (0.37 دولارًا للأوقية)

زبدة الفول السوداني
تحمل كل من Aldi و Trader Joe زبدة الفول السوداني العضوية ، وهي كبيرة لخلطها في العصائر أو الخضروات المصاحبة لتناول الوجبات الخفيفة. بنفس السعر تقريبًا للأوقية ، يمكنك اختيار التسوق من أي متجر.

أختر
Trader Joe’s Organic Creamy: 3.49 دولارات لـ 16 أونصة (0.21 دولار للأونصة)
سمبلي نيتشر أورجانيك كريمي: 3.59 دولار لـ 16 أونصة (0.22 دولار للأونصة)

زبدة اللوز
تربح TJ أسعار زبدة اللوز ، وهي رائعة على الخبز المحمص أو عندما تحتاجين إلى تحلية دقيق الشوفان أو الشوفان الليلي.

أختر
Trader Joe’s Creamy: 5.99 دولار لـ 16 أونصة (0.37 دولار للأونصة)
سمبلي نيتشر كريمي: 5.19 دولار لكل 12 أونصة (0.43 دولار للأونصة)

زيت الزيتون
كان زيت الزيتون العضوي الوحيد الذي وجدناه في Aldi أقل من 10 سنتات للأرخص من الخيار العضوي الأقل تكلفة في Trader Joe. وفر لنفسك $ 1.50 على زجاجة زيت زيتون عضوي وقم بتسوقها في Aldi.

أختر
زيت الزيتون البكر الممتاز المتوسط ​​ببساطة: 3.99 دولارًا مقابل 16.9 أونصة (0.23 دولارًا للأوقية)
Trader Joe's Spanish Extra Virgin Olive Oil: 5.49 دولار مقابل 16.9 أونصة (0.32 دولار للأونصة)