5 وجبات خفيفة صحية قليلة الدهون

أخيرًا ، فشار الميكروويف اللذيذ خالٍ من الدهون غير المشبعة والنكهات الاصطناعية. ما عليك سوى طهي كيس من هذه الألباب العضوية ، ثم رش مع زيت الكانولا المغلق وحزمة التوابل.
للشراء: 5 دولارات للحقائب 3.6 أونصة ، في الجامع للأغذية الأسواق ومخازن المواد الغذائية الطبيعية والمتخصصة.

أحدث اتجاه في ملفات تعريف الارتباط ، تمتلئ كعكات الرقاقات الرقيقة هذه بنفايات القرفة المطحونة. وفي 5 شرائح لكل وجبة ، فهي مرضية أيضًا.
للشراء: 4 دولارات لحقيبة 6 أوقية ، في متاجر المواد الغذائية الطبيعية والمتخصصة hannahmaxsnacks.com.

يمكنك أن تودع وداعًا الجبن الممل والولائم في هذه المربعات الناعمة والكريمة التي تتطابق تمامًا مع الجزر أو الفاكهة.
للشراء: 4 دولارات مقابل 4.7 أوقية ، في محلات السوبر ماركت.

هذا شريط الحلوى لأولئك الذين يتوقون إلى الحلوة والمالحة: فكر في اللوز المقرمش والفول السوداني والجوز المملح بملح البحر ، ثم انتهي من رذاذ من الشوكولاتة الغنية. (ملاحظة: على الرغم من أن الشريط يحتوي على 15 جرامًا من الدهون ، إلا أنه في هذه الحالة يكون جيدًا من المكسرات المعبأة بالبروتين.)