12 كتابًا ملهمًا لمساعدتك في البدء من جديد في العام الجديد

amazon.com

1

ربما يجب عليك التحدث مع شخص ما بواسطة لوري غوتليب

العلاج للجميع - حتى المعالجين. قامت لوري غوتليب بالكثير من الأشياء قبل أن تصبح طبيبة. قبل التغيير الحاد في منتصف العمر الوظيفي ، كان غوتليب كاتبًا في البرنامج التلفزيوني الناجح ، ER. أثناء البحث عن عملها في المعرض ، اكتشفت شغفها بمساعدة الناس والاستماع. مذكرات Gottlieb ليست مساعدة ذاتية ، ولكن عندما تقرأها ، فسوف ينتهي بك المطاف إلى معالجة مشاكلك الخاصة بينما تعمل Gottlieb خلال راتبها وتجد التعاطف الذاتي على طول الطريق.

للشراء: $14; amazon.com.

2

آسف ، لقد تأخرت ، ولم أكن أريد المجيء بقلم جيسيكا بان

من العنوان وحده ، أنت تعرف أنك في رحلة ممتعة ومرحة تمامًا. الكثير منا مذنبون بالانكماش في الخلفية. رأت جيسيكا بان ذلك بنفسها في كثير من الأحيان ، لذلك قررت أن تعيش عامًا خطيرًا (أو على الأقل هكذا شعرت بالتظاهر بأنها منبثقة). تحت وصاية الموجهين الخارجيين ، وضعت بان نفسها في سلسلة من المواقف التي ملأتها روح الانطواء مع الرهبة: أداء الكوميديا ​​الاحتياطية ، استضافة حفل عشاء ، السفر وحده ، و أكثر. بعد عام من العيش على الحافة ، اكتشفت بان عن نفسها أكثر مما اعتقدت أنه ممكن.

للشراء: $12; amazon.com.

3

العادات الذرية جيمس كلير

إذا كنت ترغب في الجمع بين حياتك ، فإن الخطوة الأولى هي خلق عادات جيدة. ولكن إذا كنت تحب أكثر من ذلك ، فسيكون هذا أسهل من القيام به. لقد اشتريت أحذية الركض أو اشتركت في صالة الألعاب الرياضية الفاخرة الجديدة ، ولكن بعد بداية قوية ، يمكنك أن تتلاشى. ذلك لأن خلق عادات جديدة أمر صعب دون فهم العلم الذي يقف وراء هذه العملية. العادات الذرية ليس فقط ما يفسر سيكولوجية تكوين العادة ولماذا تفشل العديد من النوايا الحسنة ، ولكن جيمس كلير يعطي أيضًا تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية جعل العادات الصحية متمسكة.

للشراء: $17; amazon.com.

4

كل شيء قابل للتوضيح ماري فورليو

كتاب تعجبه شيريل وبقيت إليزابيث جيلبرت؟ عد لنا في. ماري فورليو لديه إجابات على جميع مشاكل حياتك. إذا كنت ترغب في مواجهة المخاوف الخاصة بك ، وتحقيق أحلامك ، وأخيرا معرفة اللغز الذي يبدو غير قابل للحل الذي هو حياتك ، حاول كل شيء قابل للتوضيح. ضمن هذه الصفحات ، ستعدك Forleo بكل ما تحتاجه لتغيير طريقة تفكيرك. سوف تساعدك على الانتقال من ضرب نفسك إلى رفع نفسك ، حتى عندما تصبح الحياة صعبة. هذا الكتاب المضيء والملهم سوف يزيدك من التفاؤل ، لذلك حتى لو كنت تحدق في الأسفل أصعب عام في حياتك ، ستكون قادرًا على اتخاذ كل ما يشق طريقك وصنع شيء ما منه.

للشراء: $18; amazon.com.

5

صيغة الصداقة كارولين ميلينجتون

كلما كبرنا سنجد صعوبة في إيجاد الأصدقاء والحفاظ عليهم. حتى الحفاظ على صداقات كان لدينا لمدى الحياة يمكن أن يشعر وكأنه الكثير من العمل. لحسن الحظ ، يعلم معظمنا أن أفضل الأشياء في الحياة لا تأتي بسهولة. ستكون الإضافة الإيجابية إلى عامك الجديد هي قضاء بعض الوقت في تنمية العلاقات المهمة في حياتك والتغلب على العلاقات السامة. كتاب كارولين ميلينجتون موجود للمساعدة. صيغة الصداقة سوف يوضح لك كيفية تحسين العلاقات التي لديك بالفعل عن طريق تحديد الحدود. يقدم ميلينجتون أيضًا نصائح لأولئك الذين يجربون أوقاتًا عصيبة ، مثل مساعدة صديق من خلال الحزن ، عندما لا تعرف ما تقوله.

للشراء: $15; amazon.com.

6

لماذا ليس أنا؟ بواسطة ميندي كالينج

ليس من الضروري دائمًا أن تنطوي إعادة الاختراع على خسارة مدمرة أو الطيور الجارحة. مذكرات ميندي كالينج الثانية ، لماذا ليس أنا؟ هي قصيدة رائعة لإيجاد ثقتك بنفسك دون وجود دافع للمأساة. تشارك كالينج رؤى ثاقبة حول حياتها المهنية الناجحة ككاتب تلفزيوني ، بالإضافة إلى الكثير من الأحاديث المثيرة والقطبية عن الكوميديا ​​الرومانسية. ذكائها وروح الدعابة مُعدية ، مثل البقاء مستيقظين طوال الليل للتحدث إلى أفضل صديق لك. بحلول نهاية الكتاب ، ستتوقف عن قول "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" ، وتبدأ في قول ، "حسنًا... لماذا لست أنا؟"
للشراء: $13; amazon.com

7

الأمل في الظلامبقلم ريبيكا سولنيت

إذا كنت تحاول الدخول إلى عام 2018 بتفاؤل ، فاقرأ الأمل في الظلام. ريبيكا سولنيت تدافع عن الأمل الراديكالي في وجه اليأس. Solnit لا يشير إلى أننا جميعًا نبدد مخاوفنا ونتظاهر بالسعادة ، لكنها تشجع الجميع على الاحتفال بالانتصارات الصغيرة وتجنب الاستسلام ، حتى عندما يبدو المستقبل قاتمًا. بعد كل شيء ، الآثار الإيجابية لأعمالنا لا ينظر دائما على الفور.
للشراء: $10; amazon.com.

8

عام من نعم: كيفية الرقص بها ، والوقوف في الشمس ويكون شخص الخاصة بك ، بواسطة شوندا ريمس

سواء كنت من عشاق Shondaland الضخم بالفعل ، أو تدرك بشكل مبهم أن Shonda Rhimes تقدم نوعًا ما من البرامج التليفزيونية ، فيجب أن تلتقط سنة نعم. هذا الكتاب عبارة عن سرد للتحدي الذي استمر عاماً كاملاً والذي واجهته ريمس: سوف تبدأ في قول "نعم" لكل شيء. لمدة عام واحد ، بناءً على طلب أختها ، وافقت على مضض على قبول جميع الدعوات وتولي جميع المشاريع غير المتوقعة. وكانت النتيجة تحويلية. حتى إذا كان هذا الكتاب لا يوحي لك بالبدء في "عام نعم" الخاص بك ، فمن المؤكد أنك ستجرب تجربة بعض التجارب الجديدة في عام 2018.
للشراء: $14; amazon.com.

9

الخيميائيبقلم باولو كويلو

سانتياغو هو صبي راعي أندلسي يحلم بأشياء أكبر. إنه خارج عن سعي لإيجاد كنز دنيوي ، لكن بالطبع لا تسافر رحلاته الى حد كبير كما هو متوقع. الخيميائي هو بالفعل الكلاسيكية الحديثة للحالمين من كل نوع. إنه مكان ما بين الامير الصغير وكتاب المساعدة الذاتية ؛ خرافة من شأنها أن يتردد صداها مع كل من يريد شيئا أكثر من الحياة. إنها رواية خيالية من شأنها أن تلهمك لتحقيق أهدافك في العالم الحقيقي ، بشخصيات لا تُنسى ونثرات جميلة ببساطة.
للشراء: $13.50; amazon.com.

10

دليلك المصور لتصبح واحدة مع الكون ، بواسطة يومي ساكوجاوا

يذهب العديد منا إلى العام الجديد بتوقعات كبيرة من أنفسنا: هذه هي السنة التي سنكون فيها جميعًا منتجين إلى حد كبير ، ورياضيين ، وحالفنا الحظ. لكن قبل أن تبدأ في محاولة تحقيق كل هذه الأهداف الطموحة ، يجب أن تتوقف لحظة للتنفس. دليلك المصور لتصبح واحدة مع الكون إنه كتاب ممتاز للقراءة إذا كنت تشعر بالتوتر أو العبء. يوظف Yumi Sakugawa رسومات حبر جميلة ونصًا مهدئًا لمساعدتك على التنفس بشكل أعمق ، والتخلص من التوتر ، والسماح لنفسك بالوجود ككائن في الكون. إذا كان عام 2018 يشبه عام 2017 ، فسوف نحتاج جميعًا إلى هذا الكتاب للبقاء مركزًا.
للشراء: $13; amazon.com.

11

H لهوكهيلين ماكدونالد

عندما توفي والد هيلين ماكدونالد فجأة ، وجدت نفسها في البحر تمامًا. غير متأكد من كيفية معالجة حزنها الساحق ، تحولت ماكدونالد إلى حبها القديم: الصيد بالصقور. لن تفعل الصقور العادية هذه المرة ، على الرغم من ذلك ، فقد قرر ماكدونالد رفع وتدريب الصقور ، وهو من أخطر الحيوانات المفترسة التي توفرها الطبيعة. H لهوك هي مذكرات مؤثرة وروح الدعابة حول التعامل مع الحزن والصقور واكتشاف الذات. إنها أيضًا القراءة المثالية لأي شخص يتطلع إلى تقديم تحدٍ جديد جريء في شهر يناير.
للشراء: $5; amazon.com.

12

عزيزي إيجيويل ، أو بيان نسوي في خمسة عشر اقتراحًا، من قبل Chimamanda Ngozi Adichie

تلقت Chimamanda Ngozi Adichie رسالة من صديق قبل بضع سنوات ، تسأل عن كيفية تربية ابنتها الرضيعة لتكون نسوية. عزيزي إيجيويل هو جوابها. أجزاء متساوية شرسة ومضحكة ، هذا المقال هو تذكير قوي بأنه يمكننا جميعًا بذل المزيد من الجهد لعلاج الجميع في حياتنا باحترام. أديشي هنا لتذكيرنا بالحقائق البسيطة ، مثل حقيقة أن كل شخص مهم ولا يوجد جنس واحد أفضل بطبيعته في الطبخ. معظم هذه الاقتراحات الخمسة عشر مفيدة للبالغين بقدر ما هي مفيدة للرضع وللرجال وللأميركيين والنيجيريين على حد سواء. ستقرأ هذا الكتاب في غضون يوم واحد تقريبًا ، لكن دروسه ستبقى معك طوال العام.
للشراء: $11; amazon.com.