كيفية منع تساقط الشعر في الليل

نحن نتكلم عن وسادات من الحرير في كثير من الأحيان ولسبب وجيه. مقارنةً بالقطن ، فإن ألياف الحرير الأصغر تقلل الاحتكاك الذي يحدث من فرك فروة رأسك على الوسادة (مهم بشكل خاص إذا كنت تستخدم القلاب). ناهيك عن أن أكياس الوسائد القطنية تمتص الرطوبة من شعرك ، مما يجعل خصلات شعرك أكثر جفافاً وتجعداً وعرضة للتكسر.

على الرغم من أن هناك القليل من الأشياء التي ترضي أكثر من ضرب الشراشف بعد الاستحمام حديثًا ، ضع في اعتبارك أن شعرك يكون في أكثر حالاته ضعفًا عندما يكون مبللاً. إذا كنت تستحم في الليل ، فتأكد من تجفيف شعرك تمامًا لمنع التجاذب والتكسر أثناء النوم. نوصي بتخصيص ساعة أو ساعتين إضافيتين للسماح لشعرك بالتجفيف في الهواء ، لأن الحرارة الزائدة ليست جيدة أيضًا لتنعيم الشعر.

خيوط رطبة في الصباح تعني تقصف أقل طوال اليوم. أقنعة الشعر الليلي هي الطريقة المثالية لمنح شعرك التغذية والرطوبة التي تشتد الحاجة إليها. يقول Trey Gillen ، مصفف الشعر والمدير الإبداعي للتعليم في ساشاجوان. "تحتوي أقنعة الشعر الليلية على العديد من المكونات الأساسية التي تعمل على تحسين مرونة الشعر وتكامله وتساعد على تحريك الطبقة السطحية الخارجية للشعر للحصول على شعر أكثر لمعانًا وسهولة في التحكم."

بالإضافة إلى أقنعة الشعر (التي عادة ما توضع على خيوطك) ، يمكن أن يكون تطبيق العلاج مباشرة على فروة رأسك مفيدًا أيضًا. يوافق جيلن على أن "علاجات فروة الرأس مفيدة للغاية أثناء النوم". "إنها توفر مكونات لتحفيز نمو خلايا الشعر الصحي. علاج SACHAJUAN للتحكم في الشعر (55 دولارًا ؛ amazon.com) طريقة رائعة لتقوية بصيلات الشعر الضعيفة. "إذا كنت تريد أن تسلك الطريق الطبيعي ، فحاول وضعه الصبار أو زيت جوز الهند.

ذات صلة: فوائد العلاج بالزيت الساخن للشعر - وكيفية القيام بذلك بنفسك

أولئك الذين يعانون من ترقق الشعر قد يرفضون فكرة تمشيطه بالفرشاة ، ولكن وفقًا لجيلن ، فإن فك تشابك شعرك قبل النوم سيقلل من تساقط الشعر على المدى الطويل. يقول: "يمكن أن تتحول التشابك إلى مجدل أثناء النوم ، مما يجعل المزيد يخرج عندما تضطر حتمًا إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح". ستعمل هذه العملية أيضًا على تحفيز الدورة الدموية (المساعدة في النمو أثناء النوم) وتوزيعها الزيوت الطبيعية من فروة الرأس عبر الشعر ، مما يقلل الاحتكاك بالخيوط أثناء النوم ضار.

هناك بعض تسريحات الشعر التي تضر بشعرك ، والمهور الضيقة هي واحدة منها. ومع ذلك ، فإن الضرر يزداد ضعفًا عندما يتم ارتداؤها في الفراش. في حين أنه قد يبدو غير ضار ، إلا أن التوتر الناتج عن رفع شعرك لعدة ساعات يمكن أن يضغط على فروة رأسك ويؤدي إلى ثعلبة الشد. إذا كان يجب عليك بالتأكيد إزالة الشعر من وجهك ، فحاول اختيار جديلة فضفاضة بدلاً من ذلك (مثبتة برفق scrunchie بدلاً من المطاط) لتقليل الضغط ومنع التشابك - إنها أيضًا طريقة رائعة للاستيقاظ موجات عديمة الحرارة الصباح التالي.

وخلافًا للاعتقاد الشائع ، توصي جيلن بالابتعاد عن قبعات النوم (إلا إذا كانت مصنوعة من الحرير). يقول: "يمكن أن تكون مشدودة جدًا على الرأس وتفرك بشكل عام في منطقة واحدة ، مما قد يؤدي إلى سحب الشعر من الجذور وإتلاف بصيلات شعرك". "كما أنه يتعارض مع فكرة أنك تريد تقليل الاحتكاك أثناء النوم."