Real Simple ينضم إلى حملة MyPlate

نرغب جميعًا في طهي وتناول وجبات صحية في المنزل ، ولكن من الصعب أحيانًا معرفة من أين نبدأ. لهذا السبب حقيقي بسيط تعاونت مع ميشيل أوباما لنتحرك! حملة, الشراكة من أجل صحة أمريكاو وزارة الزراعة الأمريكية MyPlate لإنشاء وجهة واحدة في Pinterest للحصول على وصفات لذيذة وصحية تحتوي على مكونات طازجة وقليلة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والصوديوم. جنبا إلى جنب مع مجموعة من الشركات الإعلامية الرائدة - بما في ذلك أصدقاؤنا في ضوء الطبخ و MyRecipes.com- سنعلق أفضل وصفاتنا صحة وأذكى على MyPlate Pinterest الصفحة.
سواء كنت تبحث عن عشاء رائع من الدجاج ، أو وجبة طهي بطيئة ، أو وجبة إفطار سريعة ومغذية ، ستكون قادرًا على لتصفح لوحات MyPlate Pinterest لإيجاد وصفة ليس فقط مذاقها جيدًا ولكنها تتبع إرشادات وزارة الزراعة الأمريكية للحصول على صحة وجبة. لبناء طبق صحي ، تقترح وزارة الزراعة الأمريكية صنع نصف فواكه وخضروات الصفائح الخاصة بك ما لا يقل عن نصف الحبوب الكاملة الحبوب ، وتغيير خيارات البروتين الخاص بك ، والتحول إلى المقشود أو 1 في المئة حليب. استخدم هذه الوصفات كبنات بناء للوجبات الصحية المتنوعة التي يمكنك الشعور بالرضا عن الأكل وتقديمها إلى عائلتك.