7 وجبات صيفية يمكنك صنعها في 30 دقيقة أو أقل
سوتيه تركيا المطبوخة بسرعة في دفقة من زيت الزيتون مع الثوم وبذور الشمر ورقائق الفلفل الأحمر يخلق صلصة المعكرونة التي هي لذيذة ومرضية كما تتطلب الكثير منها ضعف ما تحتاجه مجهود. خدعة أخرى؟ تحضير البروكلي في نفس الوعاء الذي تحافظ عليه المعكرونة يجعل العملية مبسطة ويعني أنه يجب تنظيف عدد أقل من الأطباق.
احصل على الوصفة:معكرونة مع تركيا والبروكلي
Chimichurri ، صلصة أرجنتينية تقليدية مصنوعة من الثوم والزيت والخل وأكوام من البقدونس الطازج ، تضفي نكهة عشبية مشرقة على كل شيء تلمسه. هنا ، في الاقتران الكلاسيكي مع شرائح اللحم المشوية رقيقة التنحيف ، فإنه يضيف نكهة جديدة تتخلل ثراء الطبق. يقدم مع ذرة طازجة على قطعة خبز ، إنها وجبة تصرخ عملياً الصيف.
احصل على الوصفة:ستيك مع صلصة تشيميشوري والذرة المحمصة بالنار
يؤدي اختيار قطعة من العظم ، بدلاً من العظم ، إلى قطع لحم الخنزير بنكهة كاملة ولذيذة تتناقض تمامًا مع حلاوة مقرمشة من الخضروات الربيعية الملونة. انتهي من ذلك مع صلصة الخردل البسيطة التي تتميز بالسهولة الكافية حتى تتقن أكبر فصوص المرق ، والنتيجة هي طبق سريع البرق يستحق الشركة.
احصل على الوصفة:شرائح لحم الخنزير مع الخضار ومرق الخردل
عشاء سمك لذيذ في أقل من ستة مكونات؟ انه من الممكن. لا تحتاج شرائح سمك السلمون الطازج أكثر من الملح والفلفل لجعلها مشرقة وتطفو الطماطم الصغيرة النكهة بعد تذوقها بسرعة في زيت الزيتون والشبت. سلاحك السري النهائي؟ جانب من الطهي السريع ، العطاء الكسكس.
احصل على الوصفة:سلمون مع طماطم سوتيه
السالسا الملموسة من الأفوكادو المكعبة المزيّنة بالخل والشبت تصنع قمة غير تقليدية ولكنها لذيذة للغاية فيليه سمك السلمون الطري والفاصوليا الخضراء المقرمشة. وبفضل الحرارة السريعة للدجاج اللاحم - أحد أدوات المطبخ المفضلة لدينا - يجتمع الطبق كله في غضون دقائق.
احصل على الوصفة:سمك السلمون ، الفاصوليا الخضراء ، والأفوكادو
إن شريحة لحم الخاصرة أكثر تكلفة من مجرد شريحة من الأضلاع أو شريط NYY - ولكن بنفس المذاق - هي واحدة من قطعنا العاجلة عندما نتوق إلى تناول العشاء. قم بتقطيعه جيدًا ضد الحبوب ، وقم بصقل صلصة سهلة من خردل ديجون والكراث المفروم والخل والنبيذ الأحمر لتتناولها ، وستحصل على وجبة ذات مذاق مثل مليون باكز.
احصل على الوصفة:ستيك مع صلصة الخردل
حول الفناء الخلفي الخاص بك إلى taqueria بمساعدة هذه وصفة تاكو الأسماك الصيفية البسيطة. تكملة سريعة من الكزبرة والملح والفلفل تكمل تمامًا النكهة المعتدلة للبلطي والصلصا والخيار والليمون ، تضفي كل قطعة على عضات رائعة ومقرمشة. للتورتيلا الدافئة ، قم ببخارها في الميكروويف بين مناشف ورقية رطبة ، أو قم بمنعها سريعًا على الشواية.
احصل على الوصفة:أسماك البلطي تاكوس مع خيار المذاق