6 أسرار الإعدادية المقبلة للحصول على وجبات أسبوعية على الطاولة أسرع

تقصير الوقت الذي يستغرقه لتناول العشاء على الطاولة مع هذه نصائح ستة العشاء الإعداد مضمونة. عندما تقوم بتتبيل اللحم في الصباح السابق ، أو تقطيع وتجميد الخضار يوم الأحد من قبل ، فستوفر عليك وقتًا ثمينًا خلال أسبوع العمل. يمكنك في كثير من الأحيان تجنب المهمة الرهيبة المتمثلة في تقطيع الخضار تمامًا من خلال نبضها عدة مرات في معالج الطعام. إليك سرًا بسيطًا: يمكن تقطيع البصل دائمًا تقطيعه بدلاً من تقطيعه للحصول على الحساء والصلصات ، لذلك ستوفر عليك الوقت وبضع دموع. ولماذا لا تمضي قدمًا وتقطّع أحد أكثر الأجزاء التي تستهلك وقتًا في وجبة الطعام: الرحلة إلى متجر البقالة. بدلاً من ذلك ، جرب خدمة توصيل البقالة ، مثل AmazonFresh أو Peapod ، التي تقدم خدمة التوصيل أو تتيح لك استلام طلبك من خلال Stop & Shop المحلي. يقوم أحد المشاهدين بتسليم الحقائب المليئة بمحلات البقالة التي تم طلبها مسبقًا إلى سيارتك ، لذلك لن تضيع أبدًا الوقت في التجول في الممرات.

ماركوس نيلسون

"أقطع وخليط بعض الخضروات (البصل والفلفل والسبانخ وطماطم الكرز) ، ثم بعض الدجاج في قطع صغيرة ، وأجمد في حاويات صغيرة منفصلة. خلال الأسبوع ، استخدم واحدًا تلو الآخر لوصفات مختلفة - العجة ، والمعكرونة ، والكويساديلا. إنه مدخر للوقت ".

"يأخذ البعل الصغار إلى الحديقة لبضع ساعات يوم الأحد بينما أغسل كل الفاكهة وأقطع الخضار طوال الأسبوع. إن قطع الجزر والسلطات المعدة مسبقاً يجعل من السهل تناول وجبات الغداء والعشاء ، ناهيك عن قشور الخضروات أو الخضروات في قرصة. " شيلا هانسون ، بورتلاند ، أوريغون

أقدس اللفت في وقت مبكر وأضيفه إلى الوجبات. يبقى جيدًا لمدة أربعة إلى خمسة أيام. " - زنوبيا ريفيرا ، ليكوود ، كولورادو

"أنا كل شيء عن طهي اللحوم في عطلة نهاية الأسبوع ، ثم تقسيمها إلى أجزاء جاهزة للوصفات". جيري ريدمون ، ستو ، أوهايو

"أجمد العجين لدوران وإزالة الجليد منه في الثلاجة أثناء عملي. عندما أصل إلى المنزل ، أخرج العجينة وأطبخها في مقلاة ساخنة من الحديد الزهر. يستغرق حرفيا 10 دقائق. يمكن لأي شخص تناول وجبة تقليدية لقضاء أسبوع. مريح جدا! زيرينا خان ، بروكلين ، نيويورك