2 حيل بسيطة لا تنسى أبدا أي شيء في متجر البقالة مرة أخرى

هل تحتاج دائما إلى جعل اثنان رحلات إلى متجر البقالة - لأنك نسيت شيئًا ما في الجولة الأولى؟ قد تقدم دراسة جديدة حلاً. نظر الباحثون في عادات أكثر من 700 مستهلك ، في محاولة لتحديد الطريقة الأكثر فعالية لمنع نسيان شيء في المتجر. ال الموجودات، نشرت في مجلة علم نفس المستهلك، أقترح أن الخدمتين التاليتين قد تتركك مع ثلاجة كاملة التجهيز في مستقبلك.

1. حضر قائمة. قد يبدو هذا بمثابة عدم التفكير ، ولكن ، كما تبين ، 50 في المائة من المتسوقين لا يفعلون ذلك. حتى لو تركت المنزل مع شعار "الحليب والبيض والبنجر والخبز" ، فلا يزال بإمكانك نسيان شيء ما. لفهم كيفية عمل ذلك ، أعطى الباحثون للمتسوقين قائمة بالعناصر المراد حفظها ، ثم طلب منهم التنبؤ بعدد الأشياء التي سيتذكرونها بمجرد بدء التسوق. بعد ذلك ، تم إعطاء المستهلكين 10 دقائق لقراءة مقال قبل ذهابهم للتسوق. لقد فعلوا ما هو أسوأ من المتوقع. وقال دانييل فرنانديز ، مؤلف الدراسة: "أحد النتائج الرئيسية التي توصلنا إليها هي أن الناس لا يتوقعون بشكل صحيح عندما يكونون أكثر عرضة لنسيان الأشياء".
   instagram viewer
   بالوضع الحالي. "عندما يكون لدينا شيء في أذهاننا ، فمن الصعب أن نتخيل أننا سوف ننسى ذلك." ولكن يمكننا ذلك ونفعله - لذلك من الجيد تدوين قائمتك وتقديمها.
2. تجول في الممرات. ننسى قائمتك على الثلاجة؟ خطط لقضاء بضع دقائق أخرى في المتجر - قد تقل احتمالية أن تنسى هذا العنصر غير العادي إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للصعود والنزول في الممرات. للوصول إلى هذا الاستنتاج ، قدم الباحثون قائمة من 10 إلى 20 فواكه وخضروات للمشاركين. أعطوا نصف المشاركين قائمة تحتوي على المنتجات التي عادة ما يختارونها في رحلة تسوق ، مثل التفاح والبروكلي. ومع ذلك ، تلقى النصف الآخر قائمة تحتوي على عناصر غير شائعة ، مثل جوز الهند والبنجر. ذهب المشاركون للتسوق دون القوائم. أولئك الذين يحتاجون فقط لالتقاط التفاح والموز كانوا على ما يرام دون القائمة ، ويمكنهم الذهاب مباشرة إلى منصة الإنتاج ثم إلى المغادرة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى الخضروات الهندباء ، والقرنبيط ، والبطاطا الحلوة الأرجواني ، فإن المشي صعوداً وهبوطاً في الممر هو الطريقة الأكثر فعالية لتذكر ما هو مطلوب في القائمة.

ألست متأكدًا مما يجب وضعه في قائمة البقالة هذه في المقام الأول؟ لقد وضعنا معا قائمة المواد الغذائية الصحية التي يمكن استخدامها لصنع وجبات سريعة ولذيذة. هل تحتاج إلى بعض النصائح حول كيفية التنقل في محل بقالة (إلى جانب ممر الطعام المجمد ربما)؟ الاستماع إلى هذه الحلقة من مرحلة البلوغ سهلة، أ حقيقي بسيط تدوين صوتي. استضيف Sam Zabell و Sarah Karnasiewicz ، محررة طعام RealSimple.com ، وشاركا النصائح والحيل حول أبسط الحيل والنصائح للحصول على أقصى استفادة من تسوق البقالة - بدءًا من التخطيط للوجبات وحتى المغادرة.