6 طرق مبتكرة لاستخدام الخردل الخضر

يشتهر الخردل الأخضر بكونه فلفلًا ونابضًا (إنها بذور النبات التي تم صنعها لتكون البهارات المفضلة لدينا على البسكويت والكلاب الساخنة). ولكن عندما يتم طهيها ، فإنها أقل مرارة ، حيث تضيف الركلة الصحيحة فقط إلى حساء الخضار أو الفاصوليا المطهرة. والأوراق تحتوي على نفس كمية الألياف والحديد مثل اللفت ، وهي كافية لجعل حتى ملكة الأطعمة الخارقة خضراء صغيرة مع الحسد.

الكشكشة الصحيحة

يتمتع خضر الخردل بأوراق عريضة وذات حواف تشبه اللفت المجعد ، ولكنها تفتقر إلى الأوردة السميكة في اللفت. ابحث عن الخضر ذات اللون الأخضر البازلاء اللامع ، ولا تحتوي على اصفرار أو بقع ، والسيقان الواضحة غير السميكة أو الجافة أو البنية. تخزين الخضر ، غير مغسولة ، ملفوفة فضفاضة في مناشف ورقية في كيس من البلاستيك في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.

الحقيقة المرة

كقاعدة عامة ، كلما كانت ورقة الخردل الخضراء أكبر ، كانت نكهتها أقوى. إذا كنت تخدم الخضر الخام - في منطقتنا سلطة سيزر المريرة الخضراء، على سبيل المثال ، اختر الأوراق الأصغر (الأصغر). ليس فقط أنها تذوق أكثر اعتدالًا ، بل إنها أيضًا أكثر عطاءًا.

سلطة سيزر المريرة الخضراء شوربة الخضار الشتوية الحمص المتبل والخضر

سلطة سيزر المريرة الخضراء

شوربة الخضار الشتوية

الحمص المتبل والخضر

أوريتشيت مع الخردل والنقانق الخضروات والبطاطس خبز الخضر متفحمة مع الليمون

أوريتشيت مع الخردل والنقانق

الخضروات والبطاطس خبز

الخضر متفحمة مع الليمون

وصفات آنا الرسام