ملابس UPF هي الشمس التي تحمي بشرتك من الضياع - ديرم يشرح كيف تعمل

نعلم جميعا أن الرمي على كريم واقي من الشمس أمر بالغ الأهمية في كل مرة ندخل فيها الشمس. ولكن ، إذا كنا جميعًا صادقين حقًا لثانية واحدة ، فهناك أيام لم نكن كذلك. في الواقع ، هناك فصول شتاء كاملة لا تفعلها ، وفترات ربيع كاملة لا تفعلها ، وحتى أيام الصيف الحارة والرطبة عندما ننسى جميعًا إعادة تقديم الطلب.

لكن ماذا لو أخبرناك أن هناك طريقة أسهل للمساعدة في حماية بشرتك؟ ماذا لو أخبرناك بأن العودة إلى المنزل تبدو وكأنها جراد البحر كان شيئًا من الماضي - فقط عن طريق انتقاء الملابس المناسبة؟ نعم ، هذه حقيقة معروفة ومعروفة باسم ملابس UPF.

ولكن كم يمكننا الاعتماد على الملابس لحمايتنا من أشعة الشمس الضارة ، والتي يمكن أن تسبب كل شيء من الشيخوخة المبكرة لسرطان الجلد؟ سألنا ريتا لينكنر ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية مع شارع الربيع للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، حول ما تنصح به للعناية بالبشرة لأيام مشمسة (غائمة) - وكيف تشعر شخصيا ومهنيا حول ملابس UPF.

ما الذي يقف عليه UPF وكيف يختلف عن SPF؟

مثل عامل الحماية من أشعة الشمس واقية من الشمس ، والمعروف باسم SPF ، تأتي الملابس بحماية من الشمس أيضًا. يُعرف باسم UPF ، والذي يمثل عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. مثل SPF ، يقيس UPF مدى فعالية قطعة من القماش مع حماية بشرتك الحساسة من أشعة الشمس.

حتى أفضل ، UPF هو شكل أكثر موثوقية من الحماية من أشعة الشمس من SPF وجدت في واقية من الشمس ، وفقا ل مجموعة العمل البيئية. ذلك لأن الناس عادة لا يفعلون ذلك تطبيق ما يكفي من واقية من الشمس في المقام الأول ونادراً ما تذكر أن تعيد تقديم الطلب على مدار اليوم أو بعد جلسة العرق أو بعد السباحة في الماء.

هل تعمل ملابس UPF حقًا؟

يقول لينكنر: "الملابس مع UPF هي وسيلة رائعة لحماية بشرتك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، خاصة إذا كنت نشطًا في الهواء الطلق". بينما يقول Linkner إن SPF الجيد يخبرك بـ "الإطار الزمني الفاصل الذي تمنعه ​​واقي من الشمس من التعرض لحروق من الأشعة فوق البنفسجية UVB ، "لن يحميك على المدى الطويل مثل ملابس UPF يستطيع.

لكن - وهذا أمر مهم ولكن - الملابس لا يمكن أن تحل محل روتين واقية من الشمس بالكامل. لا يزال من الضروري استخدام كل من واقي الشمس SPF وملابس UPF لتوفير الحماية المثالية للشمس.

"الشيء الأكثر أهمية هو أن نتذكر أنه بينما ارتداء الملابس مع UPF يوفر بعض الحماية من أشعة الشمس ، فإنه لا يحل محل استخدام واقية من الشمس ، يحميك فقط بإضافة طبقة أخرى لذا يجب عليك إقران ملابس UPF مع SPF على بشرتك للحصول على أقصى قدر من الحماية من أشعة الشمس ، "Linkner يقول.

فيما يلي واقيات الشمس والمنتجات التي يوصي بها Linkner.

ذات صلة: واقي الشمس الذي غيّر روتين العناية بالبشرة من أجل الخير

أفضل منتجات UPF و SPF

تقول لينكنر إنها ترمي على حارس الطفح الجلدي من بيلابونج في كل مرة تضرب الشاطئ. ذلك لأن الشركة تستخدم نسيجًا حريريًا يعمل باللمس مع عامل UPF يبلغ 50 ، مما يعني أن 1/50 فقط ، أو حوالي 2 بالمائة ، من ضوء الأشعة فوق البنفسجية، يمكن أن تخترق الملابس. وتضيف قائلة: "إنه لأمر رائع خاصة بالنسبة للأطفال في حوض السباحة حيث يصعب إعادة تطبيق واقية من الشمس". "كما يجف بسرعة ، وهو زائد."

ينصح Linkner مرضاها دائما الذهاب ل منتجات واقية من الطيف الواسع يحتوي على مستوى SPF عند أو حول SPF 50. تقول للتفكير في الأمر بهذه الطريقة: تقوم SPF 15 بتصفية 93 بالمائة من ضوء UVB بينما تقوم SPF 30 بتصفية 97 بالمائة من ضوء UVB ، مما يجعلك على الأقل أقرب قليلاً إلى الحماية الكاملة.

لماذا 50؟ "[SPF 50] هو الرقم السحري حيث تقوم بزيادة حماية UVB أثناء استخدام تركيبة يسهل فركها ، مما يجعل استخدامها أسهل وتوضح قائلةً: "كلما زادت نسبة الحماية من الشمس بنسبة 50 درجة ، فإن المستحضرات تميل إلى أن تكون أكثر سمكًا وتترك مظهر طباشيري ، لذلك فإن معظم الناس تحت التعويض لتجنب ذلك الطباشير الأبيض من خلال عدم استخدام كمية مناسبة من واقية من الشمس مع كل تطبيق.

بالإضافة إلى الانتباه إلى مستوى SPF ، ابحث عن الزجاجات التي تقرأ "الطيف العريض" - وهذا يعني أنه يحجب كلاً من UVA و UVB. "إن UVA مسؤول عن شيخوخة الجلد" ، يقول لينكر. "إن الأشعة فوق البنفسجية UVB مسؤولة عن حرق الجلد". لذا ، من دون أن تحصل أنت و أنت على كل الحماية التي تحتاجها بشدة.

وتخطو Linkner خطوة إلى الأمام من خلال شرح أنها تستخدم واقيات واقية من الشمس تعتمد على المعادن بدلاً من المواد الكيميائية (التي تمتص الجلد) ، وكذلك واقيات الشمس الطبيعية (التي تجلس على سطح الجلد وتعكس الشمس أشعة). للحصول على واقي شمسي أساسه المعادن لا يتركك مع بقايا طباشيري ، جرب هذه سبع واقيات شمسية تترك لونًا خالٍ من اللمعان.

هل أنت مستعد لتجربة ملابس UPF لنفسك؟ هنا سبعة المزيد من عناصر الملابس التي تحجب أشعة الشمس.