22 وصفات صحية سوبر السلطانية
تعتبر مقبلات البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكية هذه وصفة سهلة الاستخدام ، لذا لا داعي للقلق بشأن لعبة Game Day. الغطس الكريمي ، المصنوع من سلالة اللبن كامل الدسم طوال الليل ، يتزاوج بشكل رائع مع الخبز المحمص أو الخبز المحمص. ضع بعض الحمص بجانبه ، وحصل ضيوفك على تذوق بسيط.
احصل على الوصفة:لبنة بالفلفل الوردي والكزبرة وبذور الشمر
هذه الحمص المخبوزة بالفرن جيدة بما فيه الكفاية لتناولها حرفيا من قبل حفنة. إذا كنت تريد أن تكون مربي الحيوانات أكثر من ذلك ، يمكنك استخدامها لفستان الحساء والسلطات وأوعية الحبوب.
احصل على الوصفة:الحمص المقرمش
يتم تقليب الجزر المبشور بزيت دافئ مليء بالثوم والكمون وقليل من التوابل من الفلفل الأحمر المسحوق. التقط مجموعة من الجزر مع استمرار الخضر واستخدام أوراق العطاء لإضافة طبقة من النكهة. يتماشى مع أي بروتين ، لكن يعطيه كرات اللحم الضأن.
احصل على الوصفة:سلطة الجزر المتبلة
ضع هذه الوجبة الخفيفة الكلاسيكية في ساندويتش ليوم واحد من الألعاب التي يحبها الأطفال والكبار من جميع الأعمار. إنه الحشد الأكثر متعة عندما يتعلق الأمر بوصفات Super Bowl الصحية.
احصل على الوصفة:ساندويش زبدة الفول السوداني والكرفس وزبيب ساندويتش
بذور الرمان غنية بالألياف والبوتاسيوم ، لكن اللون القرمزي ونكهة حامض الحلوة هما القرعة الحقيقية. يجب أن تشعر أن الرمان الناضج ثقيل في يدك ، حيث يتم تحميل بذوره مع العصير. يضيفون البوب الحلو إلى هذا التراجع في الفول ، والذي يتم رشه بزيت الزيتون قبل التقديم.
احصل على الوصفة:فيتا وفاصوليا بيضاء تراجع مع بذور الرمان
هذا المكسيكي المفضل لن يخيب أملك. يحتوي الحساء النباتي على مكونات جيدة لك مثل الكينوا والحمص ، بنكهات كبيرة وجريئة ، ويجتمع معًا في 25 دقيقة فقط. يُقدّم الحساء مع مجموعة من أنواع التذوق ، مثل الكزبرة ، الأفوكادو المفروم ، الشيدر المبشور ، أسافين الليمون ، ورقائق التورتيلا المهروسة.
احصل على الوصفة:شوربة الحمص والكينوا
لقد أصبحت بيتزا الفطر أكثر إثارة للاهتمام مع أصناف ملتوي ، ولكن يسهل العثور عليها ، مثل ملك المحار ، enoki ، ومايتاكي. تخفض عجينة البيتزا التي يتم شراؤها من المتجر في وقت إعدادها ، ويضيف جبن الماعز تان كريمي رائع. أنهي البيتزا برذاذ من الفلفل الحار ، ثم ضعيها بالبقدونس مباشرة قبل التقديم.
احصل على الوصفة:بيتزا فطر وجبنة الماعز
يحاكي الشواية الحرارة المباشرة للشواء ، وبالتالي تحصل المكونات مثل الباذنجان على نكهة دخانية متفحمة بينما تظل الدواخل ناعمة. من أجل اللون البني المثالي ، ضع الحامل 4 بوصات (للحصول على زيت كهربائي) أو 6 بوصات (لهب غاز) من مصدر الحرارة. خدمة تراجع مع مجموعة متنوعة من الخضار.
احصل على الوصفة:تراجع سريع الباذنجان تراجع
هذه أسافين البطاطا الحلوة مغطاة بنوعين من الجبن الطري ، مما يخلق مزيجًا متوازنًا من الحلوة واللذيذة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم طهيها في أقل من 30 دقيقة ، وتتطلب أربعة مكونات فقط. إنها جيدة جدًا ، في الواقع ، قد ترغب في مضاعفة الوصفة - من المحتمل أن يتم الالتزام بها بهذه السرعة.
احصل على الوصفة:جبنة مشوية بطاطا حلوة
ينضج هذا الطبق القاسي مع دبس السكر وخل التفاح والخردل ولحم الخنزير المملح. قدميها كطبق جانبي أو بمفردها خلال Super Bowl.
احصل على الوصفة:الفاصوليا المخبوزة
بالتأكيد ، من المتوقع السالسا. ولكن ما هو غير متوقع حول هذه الوصفة هو الخيار والفجل الذي يضيف نكهة ونكهة إضافية إلى السالسا الطازجة.
الحصول على وصفة: حديقة الصلصا
الضغط على الوقت قبل وصول ضيوفك؟ يُخفق الحمص محليًا في دقائق مع الحمص المعلب والثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون والطحينة والتوابل.
احصل على الوصفة:حمص 5 دقائق
ضجة جبنة فيتا ، واللبن اليوناني ، وزيت الزيتون ، والطماطم المجففة تحت أشعة الشمس معًا للاستمتاع بغطس آخر مستوحى من البحر المتوسط هل يمكن أن يكون لديك الكثير من الانخفاضات في حفلة Super Bowl؟
احصل على الوصفة:تراجع فيتا وجبنة مجففة
بعد الانتهاء من وصفة Super Bowl الصحية هذه ، قم بتقديم الغمس المضطرب مع الرقائق أو الكويساديلا أو سندويشات التاكو.
احصل على الوصفة:توماتيلو سالسا