6 منتجات لتوفير جو التاجر ، والتي تجعل من إعداد وجبة خفيفة
هذا هو العنصر الذي أشتريه في كل مرة أذهب فيها إلى Trader Joe ، دون إخفاق. يجعل من إعداد وجبة الوجبات الخاصة بي أسرع من هذا الأسبوع ، ويضمن أن لديّ مخزون جاهز من الخضار المقطعة في متناول يدي من أجل بطاطس مقلية وسلطات وشوربات. إن Healthy 8 عبارة عن مزيج ملون من الجزر والملفوف والكرفس والجيكاما والبروكلي - كل ما تحتاجه أساسًا لقاعدة وجبة مغذية دون أي غسل أو تقطيع. حاول رميها في المفضلة لديك وصفة الفلفل الحار للحصول على جرعة إضافية من الخضروات التي لا يلاحظها الأشخاص الذين يصعب إرضائهم.
الكاري الأخضر التايلاندي التقليدي لذيذ ، ولكنه يستهلك الكثير من الوقت لإعداده ، ناهيك عن قائمة المكونات الطويلة التي يتطلبها. سوف تمنحك صلصة كاري تاي سيمر الخضراء التايلندية كل هذا النكهة الغنية وجوز الهند بدون أي عمل. وجبة سهلة وسريعة لمدة أسبوع هي بعض الأرز أو الكينوا المطبوخ مسبقًا ، والخضروات المسحوبة من الثلاجة ، والبروتين المخبوز أو المشوي من اختيارك. صب هذه الصلصة على القمة وفويلا ، يتم تقديم العشاء. يمكنك أيضًا تناول نفس المكونات ورميها جميعًا معًا في مقلاة كبيرة أو كبيرة لقلي بسيط.
موسم الاسكواش يعني عدد كبير من
مخبوز, المهروسو مطهي وصفات الاستفادة الكاملة من أصناف القرع دسم والحلو. ولكن ماذا عن الوقت والإزعاج الذي يتطلبه الأمر لتقشير وقطع القرع الصلب؟ حتى إذا كنت لا تمانع في عملية التقشير الدقيق والتكعيب ، فليس هناك في بعض الأحيان وقت في اليوم - مما يجعل تلك الاسكواش الرائعة تخدم كزينة طاولة بدلاً من الطبق الرئيسي. لتلك اللحظات المزدحمة ، أعتمد بشكل كامل على لعبة TJ’s Peeled and Cubed Butternut Squash. يجعل من التيلة ذات الطقس البارد إمكانية الوصول حتى لوجبات اللحظة الأخيرة ، ولا يلزم وجود سكين حاد. تحميص لهم ورميها في سلطة, تاكو، أو على رأس خبز محمص.ذات صلة: 7 منتجات يجب تجنبها في Trader’s Joe’s No Matter What ، وفقًا لـ TJ’s Superfans
إنه صباح يوم الأحد وتستضيف وجبة غداء لعائلتك الممتدة. إنهم يأتون خلال ساعة واحدة ولا يزال يتعين عليك الانتهاء من تنظيف المنزل ، وارتداء الأطفال ، والمشي ، وخطط الطهي المرسومة جيدًا كل صباح. أدخل: المجمدة القرنبيط وشيدر كيشي. انبثِ عددًا قليلاً من هؤلاء الأطفال في الفرن أثناء تجوّلهم لاستعداد الجميع وكل شيء جاهز ، وسوف يتم الاعتناء بلطف الغداء الأساسي في الوقت الذي يمشي فيه الضيوف في الباب.
إن استحضار سلطة للعمل لتناول طعام الغداء هو وسيلة رائعة للبقاء على المسار الصحيح مع صحتك خلال الأسبوع وتوفير المال على وجبات الطعام في الخارج. لكن كل هذا الغسيل والتقطيع يكون في بعض الأحيان أكثر من اللازم ، مثل تلك الصباحات عندما تدرك أن لديك يوم حافل وتحتاج إلى إحضار الغداء... قبل خمس دقائق من خروجك من الباب. ما يميز حقًا طقم السلطة هذا بعيدًا عن الباقي هو الوظائف الإضافية الإبداعية ، مثل cotija الجبن وبذور اليقطين وشرائح التورتيلا المقرمشة ، بالإضافة إلى صلصة الأفوكادو الحارة بدون تنظيف الخلاط مطلوب.
ذات صلة: افتتاح جميع مواقع جو التاجر الجديدة في عام 2019 (حتى الآن)
لقد كتبت عن هذا قبل، لكن عشاءي الذي استمر لمدة أسبوع عندما أقصر الوقت المحدد هو صدور الدجاج في الطباخ البطيء مع صلصة الانتشيلادا هذه. حرفيًا ، ما عليك سوى رميها كلها وتشغيلها لمدة 3 ساعات أو منخفضة لمدة 6 ساعات. تمزيق الدجاج ، ورمي على التورتيا مع بعض الأفوكادو والكزبرة ، وفويلا: لديك وجبة لذيذة ، مستوحاة من المكسيك يتطلب حوالي 10 دقائق من الإعدادية ، المجموع.