3 وصفات لذيذة الخميرة الغذائية

يعطى خميرة الغذاء وصفات للتجربة: هذه رقائق لذيذة وخالية من الجبن تحتوي على الكثير من النكهات والمواد الغذائية (مثل البروتينات والفيتامينات ب). من المؤكد أن "nooch" هو قمة الإدمان على الفشار أو المعكرونة ، ولكنه يمكن أن يفعل الكثير. أضف بضع ملاعق كبيرة من الخميرة الغذائية إلى شوربة كريمة القرنبيط من أجل الثراء ، أو قم بصنع رقائق اللفت المقرمشة المحمّصة بالأومامي. ولسلطتك القادمة ، اخبز قطعًا من الخبز القشري مع هزة سخية من هذه الرقائق الذهبية لصنع خبز محمص - الجميع يعتقدون أنهم مغلفون في البارميزان ، حتى أثناء امتصاصهم لتلك فوائد الخميرة الغذائية.

إن رش الخميرة الغذائية على الوجبات الخفيفة المفضلة لديك أو دمجها في أطباق الذهاب إلى الطعام لن يجعلك ساحرًا في تناول الطعام الصحي ، لكنه بالتأكيد خطوة في الاتجاه الصحيح. إذا كان لديك أكلة صعب الإرضاء في الأسرة ، فقد تساعدك الخميرة الغذائية في مساعدتهم على تناول الطعام بشكل أفضل ، حتى بدون أن يعرفوا ذلك - وقد يساعدك ذلك على خداع نفسك لاستهلاك المزيد من العناصر الغذائية بشكل منتظم. ألقِ نظرة على وصفات الخميرة الغذائية هذه لإلهام الطهي الذي لم تعرف أنك بحاجة إليه.

ذات صلة: حقائق التغذية الأفوكادو