كيفية عمل خبز 4 عجينة كوكي
ظهر هذا المقال في الأصل بيتر هومز آند جاردنز.
منذ أن بدأ الوباء ، جربنا وصفات سهلة مثل 2 كعك مكون و خبز الموز في الكوب بفضل المشاركات الفيروسية من TikTok و Instagram. أحدث وصفة عصرية تأخذ الإنترنت من قبل العاصفة هي وصفة خبز مكونة من 4 مكونات من عجينة البسكويت التي تشتهر بها بيثاني أوغارتي من lilsipper. مدون صحة القناة الهضمية مع مهمة إنشاء وصفات تساعد أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، شارك أوغارتي أولاً وصفة الخبز على Instagram سبتمبر الماضي و مرة أخرى الأسبوع الماضي للجميع # خبز الحجر الصحي في البيت. معًا ، تحتوي المشاركات حاليًا على أكثر من 47000 إعجاب. أفضل جزء؟ الخبز الذي يبدو (وطعمه) مثل عجينة البسكويت باليو- و صديقة للكيتو وخالية من الحبوب والغلوتين والخميرة والسكر!
مع عدم وجود دقيق أو حليب في وصفة الخبز السريعة هذه ، يعتمد المدون على مزيج بسيط من البيض وزبدة الكاجو وصودا الخبز. وفقًا لمنشور Ugarte ، "إنه أسهل خبز ستصنعه على الإطلاق" ، لذا إليك كيفية صنعه بنفسك.
ذات صلة:هذه الأطعمة الخمسة سيئة السمعة لتسبب الالتهاب
كيفية صنع خبز العجين كوكي
أول نشرت على مدونتها في عام 2018 ، تحتوي الوصفة الأصلية على البروتينات الحيوية
فانيليا الكولاجين والفانيليا ($35, البروتينات الحيوية). المضي قدما وإضافة مغرفة إذا كان لديك لبعض إضافة الكولاجينالذي يدعم صحة العظام والمفاصل والشعر الصحي والجلد والأظافر. استخدم علامة تجارية خالية من السكر من رقائق الشوكولاتة مثل ليلي ($5, استهداف) للحفاظ على الوصفة خالية من السكر المكرر.مكونات
- 1 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
- 4 بيضات
- 1 كوب زبدة كاجو
- رقائق الشوكولاتة حسب الذوق
طريقة
- اخفقي صودا الخبز والبيض حتى تتكون قمم شديدة.
- أضف زبدة الكاجو واستمر في الخلط.
- صب الخليط في صف مبطن رغيف عموم ($7, استهداف) ، أضيفي الشوكولاتة واخبزي لمدة 25 دقيقة في فرن 350 درجة فهرنهايت. أضاف أوغارتي أحجار شوكولاتة إضافية في منتصف الطريق من خلال الخبز للحصول على القليل من الجاذبية البصرية
ذات صلة:Reddit مهووس بخبز زبدة الفول السوداني بدون خميرة ، وستكون كذلك
قالت إحدى المعلقين على المنشور إنها "تتوق إلى هذا الآن! هذه واحدة من مفضلاتي! "خلال التعليقات ، يؤكد Ugarte أن زبدات الجوز / البذور الأخرى ستعمل في هذه الوصفة ، لكن الكاجو يجعلها أكثر طعمًا لعجين ملفات تعريف الارتباط. وصفة الخبز السهلة هذه دليل على أنه يمكن لأي شخص الاستمتاع بها يعامل خالي من الغلوتين. حافظ على ركلة الوصفة الصحية مع بعض صديقة للأمعاء الأطعمة المخمرة أو أ وجبة صحية للقلب.