13 وصفات شوربة صحية
حساء ، وهذه الوصفات ستجعلك تشعر بشعور عظيم. إنها مليئة بالمكونات المعبأة بالمغذيات - والأفضل من ذلك كله ، سريعة وسهلة التحضير.
السبانخ هو سوبرفوود يعطي هذا الحساء الكلاسيكي اللون النابض بالحياة والمواد الغذائية الهامة.
احصل على الوصفة:الشوربة
البطاطس والفاصوليا الخضراء والقرنبيط تجعل من هذا الطبق ملء دون تعبئة الكثير من السعرات الحرارية.
احصل على الوصفة:شوربة الخضار
الشعير عبارة عن حبة كاملة محملة بالفيتامينات والمعادن ، وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب.
احصل على الوصفة:شوربة فطر الشعير
عظم لحم الخنزير يعطي هذا الحساء السميك والقلبية نكهة الدخان.
احصل على الوصفة:حساء البازلاء الدخان
يُقدّم هذا الحساء بطعم الفواكه المكون من ثلاثة مكونات لوجبة الإفطار أو كحلوى.
احصل على الوصفة:شوربة شمام مبردة
تضيف شوكولاتة نصف حليقة عمقًا لهذا الحساء الغني والمرضي.
احصل على الوصفة:لحم البقر والفاصوليا الفلفل الحار
استخدام الفاصوليا المعلبة للمساعدة في توفير الوقت. تذكر أن تشطف وتصرف الفاصوليا لإزالة الصوديوم الزائد.
احصل على الوصفة:كانيليني بين الحساء
لا حاجة لنقع العدس مسبقًا ، فما عليك سوى إضافته إلى الحساء ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طريًا.
احصل على الوصفة:شوربة العدس