35 أفكار عشاء سريعة لهذه الليلة
أليس لديك ساعة تقضيها في تناول العشاء على الموقد أو تنتظره لتحميصه في الفرن؟ من يفعل؟ أفكار عشاءنا السريعة وصفاتنا البسيطة صحية بالكامل تقريبًا وبأسعار معقولة أيضًا - لا يوجد شذرات دجاج أو عصي سمك أو وجبات باهظة الثمن هنا. تتطلب جميع أفكار العشاء هذه 25 دقيقة فقط أو أقل من العمل العملي ، وهي تدار من سلسلة كاملة من الأجرة الصديقة للأطفال (مثل دجاج بيكورينو المخبوز مع صحن بسيط من باستا الأوركيت مع البروكلي والديك الرومي والبارميزان) أكثر تطوراً حفل عشاء أو أطباق ليلة-ليلة (سمك الهلبوت المسلوق مع الفاصوليا الخضراء والبطاطس الحمراء أو لحم الضأن البسيط والخضار الربيعية حساء). استخدام المجموعة ل خطط لخمسة أيام من الوجبات، ويمكنك التنقل عبر جنوب غرب الفلفل الحار ، والمعكرونة الكريمية ، وجبة فطور لذيذة بنفس الدرجة في العشاء ، وحساء المأكولات البحرية ، ولحوم لحم الخنزير المقلي في الفرن للعديد من العشاء. أو ربما مجموعة من الدجاج بالكاري ، وشريحة لحم مع الخضار المحمصة ، لحم الخنزير الكاريبي المتن ، وسلطة البرغل ، والسلمون الحار ، تبدو أكثر ملاءمة لعشاء عائلتك.
لقد أغطينا تلك الليالي المزدحمة عندما نقضي أكثر من 25 دقيقة في المطبخ فقط لن تفعل ذلك ، وخلافا للكثير من الوصفات التي تدعي تبسيط وقت العشاء ، فإن وصفتنا هي حقًا الكل في واحد وجبات. يمكنك رمي بعض الخبز على الطاولة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن في النهاية ، لدينا مجموعات طعام متعددة على كل طبق وكل وعاء لأن ، حقًا ، من لديه وقت للعديد من الدورات التدريبية؟ حدد هذا العرض التدريجي لأفكار العشاء البسيطة في وقت لاحق عندما تجد أن قوائم الذهاب إلى العمل تتعب قليلاً.
ذات صلة: ما عليك سوى خمسة مكونات لطهي هذه الوصفات سهلة العشاء الليلة
العشاء من طبق واحد حلم أصبح حقيقة بالنسبة للطهاة المشغولين. يمكنك طهي كل ما تحتاجه لتناول وجبتك - في هذه الحالة ، أرباع ساق الدجاج وأسافين البطاطا الحلوة - في نفس الوقت ، وعلى نفس الطبق. هذا يوفر عليك الوقت والفوضى ، والكثير من الجهد. هذا الطبق بسيط للغاية ، ولهذا فهو رائع للغاية لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. يمكنك تغيير الأعشاب (إنها تستدعي الحكيم ، لكن إكليل الجبل سيكون جيدًا أيضًا) وتحويل الخضر من الجرجير إلى الخس أو الزبدة أو أي شيء لديك.
الشواية هي الهدية التي تستمر في تقديم وجبات العشاء الصيفية السهلة ، كما هو الحال في وصفة ختم لحم الخنزير السهلة هذه. تحظى شرائح لحم الخنزير بمزيج مثالي بفضل تجفيفها قبل إضافتها إلى قضبان الشواء الساخنة والزيوت ، و "المكافأة!" ، ليس هناك مطبخ مدخن يدعو للقلق بعد ذلك. سوف تقدم القطع مع جرجير الفلفل وسلطة الفاكهة الحجارة. الكمال الاقتران عشاء لذيذ الحلو. يتم استدعاء الخوخ والمشمش هنا ، ولكن أي فواكه حجرية في الموسم مثل الخوخ أو النكتارين ستتمتع بطعم رائع بجانبها.
إن عمل وصفة nachos في المنزل يجعلك تتراكم على الأشياء الجيدة بالتساوي على الرقائق ، والتي سترتبها في طبقة واحدة على ورقة خبز مطفأة. هذا يعني أن كل شريحة يتم تغطيتها بشكل رائع بالدجاج والجبن والسالسا والأفوكادو ، وكذلك المزيد من الجبن. اجعلها وجبة أكبر عن طريق إضافة فاصوليا سوداء أو الحصول على الجنون ومبادلة الأفوكادو بجواكامولي. افضل جزء؟ هذا الطبق يستغرق 20 دقيقة.
عشاء الدجاج المستوحى من اللغة الإسبانية قصير في الوقت المحدد ولكنه طويل النكهة ، وذلك بفضل ذكي مزيج من الكوريزو المجفف والجرعة الثلاثية من الآليوم ، ويعرف أيضًا باسم البصل الأخضر والبصل الأحمر والثوم القرنفل. بيلاف الأرز هو ريف في طبق إسباني كلاسيكي يسمى fideos- المعكرونة المحمصة بشكل أساسي ، متبلة بالزعفران وتطهى في مرق الدجاج الغني. والنتيجة هي أكثر إثارة ولذيذ بكثير من السرد الخاص بالدجاج والأرز.
تعد محاسن توست البيض المفتوحة أكثر بكثير من مجرد شطيرة سلطة البيض الخاصة بك - النكهات والأنسجة وحتى المظهر أنيقة ومبتكرة. مطوية في مزيج سلطة البيض هو الخل الخردل ، الكبر الصغير ، البقدونس الطازج ، وأوراق radicchio فقط المريرة. مكدسة على رأس العجين المحمص ، والنتيجة هي جديدة والقلبية على حد سواء ، والفوز! سيكون هذا الخليط أيضًا لذيذًا مكدّسًا على حبة كاملة مثل الأرز البني أو الكينوا ، أو حتى يتم تقديمه كسلطة لتناول وجبة خفيفة.
فطائر الجدة ، التي قيل إنها نشأت في نيويورك ، لها سمة واحدة محبوبة للغاية (تفوق جميع المكونات): إنها حقيقة يمكن صنعها في ورقة خبز قياسية. الطبقة العليا هنا كلاسيكية في الغالب: جبنة موزاريلا ذائبة وعملات مقرمشة من البيبروني ، لكن الصلصة الحمراء لها لمسة: زوجان من ملاعق كبيرة من الكريمة الثقيلة ، مما يجعلها أكثر ثراءً من المعتاد. قم بتقطيعه من البصل الأحمر ليصبح فطيرة لا تنسى. قبل التقديم ، قم برش بعض الفلفل الأحمر المطحون والأوريجانو المجفف ، أو قم بتقديمهما على جانبهما وشرب الجميع برشهما.
هناك بعض الأسباب التي تجعل سلطة جبنة حلوم المشوية اللذيذة ستصبح عشاءك الصيفي. أولاً ، من السهل أن نلتقي ببعضنا البعض بعد العمل ، ولا يزال بإمكاننا أن نملأ بسرعة فائقة. وثانياً ، إنه يلبي جميع نكهات النكهة الصحيحة ، من الزيتون الرائع إلى الثوم الحار والخيار البارد والمقرمش. ولكن أهم سبب لجعل هذه السلطة هو تناول حلوم مشوي ، جبن صلب يمكنه تحمل حرارة شواء أو مقلاة شواء. الطعم مالح مثل الفيتا ، ولكن يمكنك تقطيع ألواح الجبن المملح المقرمش بسكين وشوكة مثل التوفو أو فطر بورتوبيللو.
Lo mein - الطبق الصيني الذي يعني الشعرية المقلبة - هو أمر أساسي لتناول الطعام في الخارج للعديد من الأمريكيين ، لكنهم يصنعونه إنها في المنزل فرصة ليس فقط لتوسيع ذخيرة الطهي الخاصة بك ، ولكن لتقليل التكلفة توصيل. يتم تحريك نودلز لو مين في صلصة - في هذه الحالة ، مزيج من فول الصويا والليمون والسكر وسريراتشا والزنجبيل والثوم وزيت السمسم. ما الذي لا يعجبك؟ يمكنك أيضًا طيها في الروبيان والخضروات المقلية مثل الفليفلة الحلزونية ، والبصل الأخضر ، والفطر ، بالإضافة إلى الطازج الصغير.
في هذه الوصفة البسيطة للحساء ، ستطهى المكونات اليومية مثل الجزر والبصل والثوم والتوابل مع العدس الأحمر ، والتي تعتبر البقوليات المثالية للحساء منذ أن تحولت إلى خضوع ناعم. بدلاً من هرس الحساء بالكامل في غياهب النسيان ، لن تخلط سوى نصف الدُفعة للاحتفاظ ببعض الملمس. في الأعلى ، أوراق اللفت المحمصة المقرمشة لزينة حديثة - فهي ليست أوراق بقدونس والدتك ، وهذا أمر مؤكد. لمزيج من الحساء والحساء التقليدي ، تقدم مع جبنة مشوية من الحبوب الكاملة.
إليك طريقة ذكية لاستخدام جرة من جيلي النعناع التي جلستها في الثلاجة منذ عيد الفصح: قم بتحريكها في صلصة زبادي منعشة وتقديمها مع جولات الباذنجان المقرمش. يضيف جيل النعناع لمسة عشبية طازجة ، بالإضافة إلى حلاوة الترحيب لتحقيق التوازن في الطلاء المقرمش في جولات الباذنجان. تأكد من شراء فتات خبز البانكو ، وهي على الطريقة اليابانية وأكثر هشاشة من المجموعة الأمريكية القياسية.
طلاء متموج من البيكورينو المبشور ، فتات الخبز ، والزبدة ينعش حياة جديدة في صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد. قد تبدو هذه التقنية تستغرق وقتًا طويلاً ، لكن في الواقع ، لا يمكن أن تكون الوصفة أسهل: بدلاً من تحميصها قطعة فردية من اللحم ، ترش خليط فتات الخبز فوق الدجاج ، وتوضع جنبًا إلى جنب في الخبز طبق. وأفضل جزء؟ بينما ينضج الدجاج في الفرن ، سيكون لديك أكثر من الوقت الكافي لتهيئة جانب صحي وملون من الطماطم السويسرية المقلية ، أو أي نوع من الخضار الورقية أو غيرها من الخضروات التي تحبها عائلتك.
احصل على الوصفة:خبز بيكورينو دجاج
انتظر لحظة ، قد تفكر. كيف يقدم الكاري قائمة بأفكار العشاء السريعة؟ يستخدم إصدارنا السريع الدجاج المشوي لتوفير الوقت ، والوجبة جاهزة في نصف ساعة وساعة. ثبت هذا في وقت لاحق في تلك الليالي التي تتوق فيها إلى تناول الطعام الهندي ولكنك لا تهتم بطلب الوجبات السريعة وتحتاج إلى شيء ما على الطاولة. صلصة بسيطة مصنوعة من اللبن الزبادي العادي ، الكريمة الثقيلة ، وبضع ملاعق صغيرة من مسحوق الكاري المطلي بالتساوي مع الدجاج المقطّع. أضف علبة من الطماطم مكعبات ، أيضًا ، إذا كنت ترغب في ذلك ، وقدم الطبق على الأرز.
احصل على الوصفة:كاري الدجاج في عجلة من امرنا
قد يتذوق هذا الطبق مثل الباستا الإيطالية المطبوخة ببطء مع الخضار والسجق ، لكن تناولنا جاهز 20 دقيقة ويستخدم الديك الرومي المطحون ، وهو بديل أكثر صحة وصحية للنقانق أو اللحم البقري الذي ينضج بسرعة أيضًا. سوف تحمر اللحم في مقلاة واحدة ولكن تغلي المعكرونة والقرنبيط معًا. الثوم المفروم والفلفل الأحمر المسحوق يعطي المعكرونة قليلاً من الرمز البريدي ؛ للذين يصعب إرضائهم ، أمسك الفلفل الأحمر واترك الجميع يصفون طبقهم الخاص وهم يرشون على البارميزان.
احصل على الوصفة:معكرونة مع تركيا والبروكلي
ذات صلة:وصفات سهلة الأرض تركيا
صدق أو لا تصدق ، لا شيء في هذه اللوحة يتطلب الكثير في طريقة التحضير - أو الطهي. يطفو البرغل ببساطة في الماء المغلي ، لذا بعد صنع الخل السريع وتقطيع الكوسا والكراث والشبت ، فأنت على استعداد لإلقاء هذه السلطة اللذيذة معًا وتقديمها. يضفي اللوز المحمص المملح بعض الأزمات ، بينما يربط كل من جبن الماعز المنهار بالكريمة. ستكون جالسًا في غضون 20 دقيقة لعشاء مرضي ولكنه غير متوقع يتمتع بصحة جيدة كما هو مناسب.
احصل على الوصفة:كوسة وفول سلطة مع برغل
ذات صلة: وصفات المعكرونة الإيطالية المتطورة
حنين المعكرونة ولكن ليس في مزاج لتحميل على الكربوهيدرات؟ ابتكرنا فكرة العشاء سهلة للغاية: طبق المعكرونة مع الثوم والبصل واللفت والطماطم العنب واللوز للذهاب مع المعكرونة والحبوب الكاملة. بينما تغلي السباغيتي ، ستطبخ اللفت على سطح الطهي مع الثوم والبصل ، والذي يستغرق بضع دقائق فقط. أعلى المعكرونة مع اللفت ، واللوز المحمص المفروم ، والجبن بيكورينو. نحن على استعداد للمراهنة على أن جميع أفراد الأسرة سيحبون فكرة العشاء لمدة 30 دقيقة. خصوصا أنت.
احصل على الوصفة:معكرونة الحبوب الكاملة مع جارلي كيل والطماطم
ذات صلة:كيل وصفات صحية
الكثير من وصفات الفلفل الحار الاختيار اطلب منك أن تغلي الوعاء لمدة ساعة أو ساعتين. وليس الأمر أن هذا الكلاسيكية الأمريكية لا يستحق الاستثمار بعض الوقت ، ولكن عندما تريد عائلتك الفلفل الحار بسرعة ، هذه البوبلانو الفلفل الحار ذو التشابك الحار ، المملوء باللحم البقري المطحون ، الفاصوليا السوداء ، حبات الذرة ، والجزر ، يجتمع على الموقد في 30 الدقائق. ما هو أسرع من ذلك؟ مضاعفة الوصفة والعناية لليلة واحدة على الطريق أو مدها بالخارج من خلال تقديم الفلفل الحار على الأرز البني.
احصل على الوصفة:اللحم البقري
فكرة تناول وجبة الإفطار ليست جديدة ، وفي بعض الليالي ، لا حرج في تناول بعض البيض (أو حتى تقديم دقيق الشوفان أو الفطائر لتناول وجبة المساء). ولكن مع تخطيط أكثر قليلاً ، يمكنك طهي هذه الفطريات اللذيذة ، المليئة بالبصل الأصفر ، بطاطس حمراء ، سجق كوريزو ، مانشيجو أو جبنة شيدر - في نصف ساعة وفي غرفة واحدة مقلاة. نتوقع أن تصبح هذه العجة المملوءة تركيبة مريحة في مطبخك. (وكما تعلمون ، فإن الشرائح المتبقية رائعة لتناول طعام الغداء.)
احصل على الوصفة:أومليت إسباني بالبطاطا و كوريزو
يبدو أن هذا العشاء استغرق وقتًا وجهدًا كبيرًا ، أليس كذلك؟ حسنًا ، في الواقع ، إنه عشاء لشرائح اللحم يجتمع معًا في 15 دقيقة في مطبخك - دون الحاجة إلى شواء. يُمزج الجزر الأبيض مع الكرز أو الطماطم العنب والبصل الأخضر مع الزعتر وزيت الزيتون ، ويُحمص الخليط حتى يصبح طريًا. بعد ذلك ، كل ما تبقى هو القيام به احرق شريحة لحم على السطح ، ويتم تقديم العشاء. الوصفة السريعة مثالية لليالي الباردة عندما لا تشعر بالرغبة في إطلاق الشواية.
احصل على الوصفة:ستيك مع الجزر المحمص والطماطم والبصل الأخضر
عندما تصل شريحة اللحم إلى المكان ، ولكنك تبحث عن شيء أكثر إثارة من العشاء واللحوم ، جرب هذه المجموعة اللذيذة بشكل مدهش. لقد صممنا الوصفة بسهولة. بعد أن تحرق شريحة اللحم ، ستطبخ الطبق الجانبي البسيط من الخبز المتفحم ، وقلوب الخرشوف ، والفايا في مقلاة ثانية. يتطلب الجانب بضع دقائق فقط من وقت الطهي ، مما يمنح اللحم قدرًا مثاليًا من الوقت للراحة قبل التقديم والتقديم.
احصل على الوصفة:ستيك بالخرشوف و الكرز
ذات صلة:من السهل ستيك العشاء
يعتبر سمك الهلبوت وبلح البحر سريع الطهي نجومًا في هذا الوجبة الغنية والعطرة. على الرغم من أن حساء المأكولات البحرية قد يبدو خياليًا ، وحتى وقتًا طويلاً للغاية ، إلا أنه في الواقع عشاء سهل للغاية: الكراث المقلي والثوم والشمر في قدر ، ستضيف شيري والطماطم المعلبة المعلبة قبل إحضار الخليط إلى طبخ بنار هادئة. أضف السمك وبلح البحر ، واتركيه على نار هادئة لمدة خمس دقائق. يُزيَّن الأوعية مع البقدونس المفروم الطازج ، ثم ضع وعاء من الزيتون المختلط على الطاولة ، وستكون جاهزًا لتناول الطعام. الخبز المقلي يجعل إضافة رائعة أيضًا.
احصل على الوصفة:حساء الصيادين
تتطلب بعض الأفكار سريعة وسهلة العشاء تقطيع قليلا ، أو مجرد عموم واحد ، أو حتى القليل جدا من الطهي. في هذه الحالة ، يتم طهي جميع المكونات في الفرن ، مما يجعل القليل جدًا من الإعدادية - وعدد قليل جدًا من الأطباق يجب غسلها. ابدأ بأربعة قطع من سمك القد بدون جلد (سمك الهلبوت أو شرائح فيليه مخططة تعمل جيدًا أيضًا) ، وتعلوها شرائط من نكهة الليمون وتفحم بجانب البصل الأخضر وشرائح البطاطا الحمراء ، مغلفة بزيت الزيتون ومسحوق الفلفل الحار. أوه ، كل شيء جاهز في 30 دقيقة.
احصل على الوصفة:سمك القد المحمص والبصل الأخضر مع البطاطس المتبلة
يتطلب هذا الطبق الروبيان اللذيذ الذي يتم تقديمه على الكسكسي - وهو عنصر أساسي سريع للطبخ يوفر مدخرًا للوقت - 10 دقائق فقط تقضيه على الموقد. ومن البداية إلى النهاية ، يتم تقديم العشاء على الطاولة في 20 دقيقة. أثناء طهي الحبوب ، ستصل البصل المفروم ، ثم تقدم صلصة مع الطماطم المعلبة والزيتون الأخضر والنبيذ الأبيض قبل إضافة الروبيان وتنضج المزيج لبضع دقائق أخرى. فكرة العشاء السهلة هذه مثالية لقضاء أمسيات الخريف أو الشتاء عندما تتعامل العائلة بأكملها مع الجداول الزمنية المزدحمة والمعدة الهائلة.
احصل على الوصفة:روبيان بالطماطم والزيتون
فقط سبعة مكونات مجتمعة لجعل هذا العشاء لذيذ المأكولات البحرية. ستغلي البطاطا الحمراء الكاملة ثم الفاصوليا الخضراء حتى تنضج قبل مزج الخضروات المطبوخة مع بعض الزبدة والثوم المعمر الطازج والملح والفلفل. بعد ذلك ، في مقلاة منفصلة ، ستصطاد السمك في لقمة من الأنين البيض. بعد تحضير الوجبة ، خذ أي زبدة متبقّية وأسكبها على السمك. قد تبدو هذه اللوحة كما لو أنها جاءت من مطعم مأكولات بحرية فاخر ، ولكن مع هذه الوصفة السريعة ، يمكنك تكرارها بسهولة في المنزل.
احصل على الوصفة:سمك الهلبوت المسلوق مع الفاصوليا الخضراء والبطاطس الحمراء
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقرمش وسلطة حارة مقرمشة (مصنوعة من الحمص والشمر والشرائح والكرفس ، يوفر البصل الأحمر وخلع الليمون السريع نقطة رائعة ونقطة في هذا العشاء السهل فكرة. وتلك القشرة المخبوزة؟ إنه مصنوع محليًا - لا يوجد به فتات الخبز التي تم شراؤها من المتجر. بعد أن ترفع بسرعة فتات الخبز الخاصة بك مع خبز شطيرة القمح الكامل ، سوف تلطخ شرائح لحم الخنزير الرقيقة قبل قذفها في الفرن لتخبز. وهذا يترك متسعًا من الوقت لخلط العجين قبل توقيت الموقت ، والعشاء على الطاولة.
احصل على الوصفة:شرائح لحم الخنزير المقلي بالفرن مع شمر الحمص
امنح وقت العشاء لمسة استوائية مع هذا السالسا النابض بالحياة المصنوع من المانجو الطازج والبصل الأخضر وعصير الليمون والفلفل الأحمر المطحون. تقطيع المكونات وتخلط الصلصة حتى أول شيء ؛ ثم ضعيها جانباً لتختلط النكهات قليلاً أثناء إعدادك لحم الخنزير المتنقل ، الذي يتم طهيه تحت التسمين في غضون 12 إلى 15 دقيقة فقط. ضع إسفين كلسي على كل طبق لإضفاء نكهة الحمضيات اللاذعة ، وقدم وجبة العشاء السريعة إلى جانب سلطة خضراء أو أرز ، إذا أردت ذلك.
احصل على الوصفة:لحم المتن الكاريبي مع مانجو الصلصا
احصل على وجبة صحية على الطاولة في غضون 20 دقيقة مع هذه الخطة الذكية للتقسيم والانتصار: بينما يندفع سمك السلمون سريعًا في الفرن ، ستطبخ الأرز وفقًا لتوجيهات العبوة ، قم بعمل طلاء لذيذ للأسماك - مع قليل من العسل وصلصة الصويا والفلفل الأحمر المسحوق - وقم ببخار الطفل الصغير تشوي. صفي السلمون على سرير من الأرز بجانب الخضار الخضراء وفويلا.
احصل على الوصفة:سلمون حار مع بوك تشوي و أرز
ذات صلة:وصفات صحية للأسماك لا تتسرب إلى أي من الأطباق
مزيج من الجزر والبصل والطماطم المعلبة والفاصوليا الخضراء ومرق الدجاج والبقدونس الطازج يخنة لحم الضأن سهلة الصنع ، والتي تبدو مناسبة تمامًا في فصل الربيع - ولكنها تثبت أنها لذيذة ودافئة في الخريف والشتاء ، جدا. شعور صبي طموح؟ اصنع دفعة إضافية من هذا العشاء الصديق للمجمد واحفظه لليلة عندما تكون أكثر ضغطًا للوقت. (لقد حصلنا على إرشادات مفصلة حول أفضل طريقة لتجميد وتسخين الحساء حتى تظل الخضار واللحوم طرية تمامًا.)
احصل على الوصفة:خروف ربيعي سريع وخضار
ذات صلة:وجبات فريزر صديقة للطفل
تشعر وكأنها وجبة خفيفة وممتعة؟ واحد يحتوي على الخضروات والبروتين؟ لدينا وصفة سريعة لالروبيان ، الكراث ، والسبانخ المعكرونة هي الحل. بينما تطبخ المعكرونة ، يُقلّب التسريب والروبيان في الزبدة. سوف تذبل السبانخ بشكل طبيعي عندما تقترن بالمعكرونة الدافئة ، ويضيف القليل من نكهة الليمون نكهة جديدة إلى صلصة الكريمة الخفيفة. يحصل الأطفال على "معكرونة وجبن" على غرار العشاء ، الذي لا يحتوي على عشاء واحد ، ولكن الخضروات اثارتان. ويحصل الكبار على عشاء لذيذ وسهل - خلال 20 دقيقة فقط.
احصل على الوصفة:باستا الروبيان والكراث والسبانخ
عندما تكون في بحث عن طعام سهل وسريع ، فمن المحتمل أن تحصل على عشاء من الدجاج وربما وصفة جمبري سريع أيضًا. هز الروتين مع هذا النهج البسيط لسمك السلمون. ولتسريع وقت الإعداد المسبق للعشاء ، يمكنك عمل السلطة الجانبية ، التي تحصل على أزمتها من الخيار والشمر ، حتى 12 ساعة مقدمًا. حجز بضع سعف الشمر لتزيين الطبق. تخزين السلطة في الثلاجة في حاوية مغلقة. يقدم باردا أو في درجة حرارة الغرفة جنبا إلى جنب مع سمك السلمون المحمص الطازج.
احصل على الوصفة:سمك السلمون مع سلطة الكريما والخيار
يعلو هذا العشاء طبقة رقيقة من اللون البني الذهبي - فتات البانكو سوتيه المخلوطة بالبقدونس المفروم - الطبق ، مما يجعل الوصفة تبدو أكثر أناقة وتستغرق وقتًا طويلاً من مدة التدريب التي استغرقتها 25 دقيقة أنت.
احصل على الوصفة: ينجويني مع الروبيان والخرشوف وفتات الخبز المقرمش.
الفائز العشاء الفائز الدجاج! هذه الوجبة المدهشة ولكن المُرضية على الطاولة في 20 دقيقة. أولاً ، سوف تحمر صدور الدجاج فوق الموقد قبل نقلها في الفرن للطهي. أثناء تحميصها ، ستتمتع بروسسيوتو ، ثم تقلي شرائح الكوسة مع الثوم والملح والفلفل. (لا تتطلب هذه الخطوة سوى بضع دقائق ، حيث وجدنا أن تقطيع القرع إلى نصف أقمار رفيعة يعني أنها جاهزة بسرعة.) بعد ثماني دقائق فقط من رمي الدجاج في الفرن ، يكون جاهزًا. اربط كل شيء معًا ، وقم بضغط بعض الليمون الطازج في الأعلى - لقد انتهيت من فكرة العشاء السريعة هذه.
احصل على الوصفة:دجاج ، كوسة ، وبروسسيوتو
تصبح الأضلاع القصيرة لذيذة عندما ينضج مع البصل والثوم ومعجون الطماطم والشيبوتل والكمون ، ولا تتطلب هذه الفكرة السريعة للعشاء سوى 20 دقيقة من التدريب العملي. طبخ الأرز قبل 20 دقيقة من التخطيط للخدمة ، أضف بعض قطع الملفوف عندما يكون كل شيء جيدًا ، وقد انتهيت!
احصل على الوصفة:بطيئة طباخ Chipotle أضلاعه قصيرة مع ملفوف الملفوف سلو.
تحصل هذه الوصفة السريعة على مذاق شواء في الفناء الخلفي في 25 دقيقة فقط. بمجرد أن تصبح البرغر جاهزًا للذهاب ، يمكنك إضافة ركلة عن طريق استبدال ملعقة كبيرة من صلصة الشواء مع سريراتشا أو صلصة الفلفل الحار الآسيوية الأخرى. صفيها مع بعض سلطة الخيار ورقائق البطاطس ، وستحصل على عشاء لذيذ ستحبه العائلة بأكملها.
الحصول على وصفة: البرغر التركي المشوي مع سلطة الخيار
طبقات من الحمص و الفيتا تقف في صلصة الطماطم وجبنة الموزاريلا في هذا غير تقليدي فطيرة الشخصية ، وصفة بسيطة لهذا العشاء المرح والإبداعي يشمل فقط أربع خطوات (بما في ذلك خدمة).
احصل على الوصفة:حمص ، طماطم ، وفيتا بيتا بيتزا مع سلطة جرجير.
من الصعب العثور على شخص لا يحب البيتزا ، ويمكنك الاستفادة أكثر من فكرة العشاء السريعة هذه أكثر من خلال تحضير السلطة الجانبية أثناء تحميص العجين. تخطي صلصة الطماطم والطبقة الثقيلة لصالح الريكوتا ، وقلوب الخرشوف المتبلة والزيتون.
احصل على الوصفة:بيتزا بيضاء مع الخرشوف ، روزماري ، والزيتون.