8 أسباب شائعة من حب الشباب البالغين وكيفية المساعدة في علاجه

ليس لديك واجبات منزلية ، ولا تشدد على الحفلة الراقصة ، وكنت متأكدًا أنك في العشرينات (أو الثلاثينيات أو الأربعينيات) - آخر مرة قمت فيها بالتحقق. إذن لماذا تتعاملين مع البثور الآن؟

في حين قد يبدو وكأنه بعض العقوبة الكونية ، حب الشباب البالغين هو شائع إلى حد ما ويمكن أن تنبع من أي عدد من العوامل الداخلية والخارجية. لديك سيطرة بسيطة على بعض هذه العوامل (مثل خلع ملابسك الرياضية الصعبة في أسرع وقت ممكن) ، بينما البعض الآخر أقل وضوحًا أو سهل العلاج (مثل الهرمونات والحمض النووي الخاص بك). ولكن لا تقلق ، فهناك حلول موجودة حتى لأكثر الأسباب الجذرية لحب الشباب. وهنا ثمانية أسباب شائعة من حب الشباب البالغين ، و كيفية الاعتناء بها.

1. الهرمونات

بفضل تقلبات هرمون الحيض ، يلاحظ الكثير من النساء حدوث حب الشباب في أو حول فترتهم. بشكل عام ، تحدث البثور عندما تتجمع البشرة الميتة والزهم (مادة دهنية تنتجها الغدد الدهنية) لمنع انسداد المسام أو بصيلات الشعر. إذا كنت تعاني من حب الشباب الهرموني ، فمن المحتمل أن تصاب بهروب في الذقن والفك خلال فترة الإباضة (عادةً ما بين 14 إلى 20 يومًا في دورتك). يحدث هذا عادة عندما يرتفع هرمون البروجسترون ، مما يحفز إنتاج الزهم. حب الشباب الهرموني يمكن أيضا أن يطفو على السطح أثناء الحمل أو بعد الخروج من تحديد النسل.

2. ضغط عصبى

هذا الزناد حب الشباب الكبار على الأرجح لا يشكل مفاجأة. يحرض الإجهاد نظام الغدد الصماء على إنتاج المزيد من الهرمونات التي تؤثر على حب الشباب - مثل الأندروجينات والكورتيزول - مما يؤدي إلى اشتعال النيران على السطح. إذا لاحظت ظهور عيوب في أوقات القلق (فكر: حول القرارات الصعبة في الحياة ، أو المواعيد النهائية المجهدة للعمل ، أو التغييرات الكبيرة الكبيرة) ، وهذا هو السبب المحتمل.

3. هاتفك

الهواتف تحمل الكثير من الجراثيم والبكتيريا ، لذلك فمن المنطقي أن تمسكها بوجهك أو لمس وجهك بعد حمل هاتفك ، يمكن أن يؤدي إلى المسام المزدحمة وحب الشباب على الخدين و الذقن. (اكتشفت من مدى قذرة هاتفك؟ من هنا كيفية مسحها نظيفة دون تدميرها.) بالإضافة إلى تنظيف هاتفك ، تجنب لمس وجهك بيديك كثيرًا (عادة جيدة للدخول إليها بشكل عام).

4. الجينات

على الرغم من عدم وجود جين حقيقي لعلاج حب الشباب ، إلا أن علم الوراثة يمكن أن يلعب دورًا في أسباب حب الشباب المعقدة والمختلفة. لذلك من الممكن أن تجعل الجينات المحددة التي ورثتها الجهاز المناعي والبشرة أكثر عرضة للإصابة بالزيت (المشكله ، كما نعلم). على سبيل المثال ، تلعب علم الوراثة دورًا في أشياء مثل كيفية تفاعل جسمك مع تقلبات الهرمونات وإنتاج الزهم والضغط.

5. عرق

نحن لا نقول أنه لا يجب عليك التعرق - فعل التعرق لا يسبب حب الشباب مباشرةً. ومع ذلك ، فإن الجلوس بملابس تمرين رطبة أو قذرة ، أو عدم الاستحمام أو غسل وجهك مباشرة بعد عرق شديد ، يجعل بشرتك عرضة للبكتيريا. للمساعدة في الحماية من الانهيارات ، وخاصة في الرقبة والظهر والصدر ، وارتداء فتل التهوية أو الرطوبة ملابس التمرين ، ارتب وجهك بمنشفة نظيفة أثناء التمرين ، واستحم مباشرة بعد العرق الدورات.

6. بعض المكياج والعناية بالبشرة ومنتجات الشعر

يمكن أن تكلفك منتجات التجميل عن غير قصد بشرة واضحة. يمكن أن تسد بعض منتجات الشعر - الأمصال والزيوت والمرشات والمرايا والموسى - انسداد مسامك وإلتهاب جلدك. لكن منتجات التصميم ليست هي المذنب الوحيد ؛ قد يحتوي الشامبو والبلسم على مكونات لا تؤدي إلى تفضيل بشرتك. إذا كان لديك بشرة حساسة ، فابحث عن الصابون والشامبو الخالي من الكبريتات.

بعد ذلك ، انظر إلى مستحضرات التجميل الخاصة بك: هل تقوم بالترطيب على الكريمات الثقيلة (اقرأ: انسداد المسام) أو باستخدام مكياج منتهي الصلاحية للبكتيريا عن طريق الخطأ؟ ابحث عن منتجات غير كوميدوغينيك (غير مسام) - من المرطبات إلى الأساس.

7. الإفراط في غسل وجهك

تريد زيت واقية من الجلد؟ لا تغسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا (إلا إذا كنت تحتاج حقًا إلى ذلك). استخدم غسولًا خفيفًا يوميًا بدون كوميدوغينيك ومرطبًا خاليًا من الزيوت. قاوم الإغراء في التنظيف بمطهرات حب الشباب التي تخترق كل يوم. "استخدم حب الشباب يغسل فقط عدة مرات في الأسبوع لمنع جفاف الجلد ، مما قد يؤدي إلى إفراز المزيد من إفرازات النفط والبثور" ، تقترح جيرفايس جيرستنر ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. "إذا لزم الأمر ، ضعي 2٪ من علاج بقعة حمض الساليسيليك على البثرة". ولا تنسَ تقشير ليلتين أو ثلاث ليالٍ في الأسبوع بمنتجات AHA (يحب الدكتور جيرستنر منصات حمض الجليكوليك التي تزيل الجلد الميت ، وتنقيح الملمس ، وتساعد على إزالة المسام.)

8. التعامل مع البثور قبل أن تكون جاهزة

لا تحاول التعامل مع بقعة قبل أن تكون بيضاء في الجزء العلوي وجاهزة للبوب. لماذا ا؟ الوصول إلى هناك مبكرًا جدًا لا يُدفن سوى الزيت ويغمره أعمق في البشرة ، مما يجعل الأمر أسوأ. كن صبوراً - ارتدي خافي عيوب خالي من الزيوت أثناء النهار وأ تجفيف الكبريت أو الطين العلاج بين عشية وضحاها.

عندما تكون جاهزًا ، بدلاً من استخدام القوة ، قم بتجفيفه كما يلي: انقعي منشفة في ماء ساخن (ساخن مثل يمكنك الوقوف) ، وانتزاعها ، والاحتفاظ بها بلطف فوق رأس البياض حتى يبرد القماش إيقاف. ثم ، بحذر شديد ، اضغط حوله لإحضار كل شيء إلى السطح (دون ترك ندبة).

كيف تعرف متى حان الوقت لرؤية طبيب الأمراض الجلدية

إذا لم تساعد العلاجات المنزلية والعلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، فإن الأمر يستحق رحلة إلى الجلد للحصول على وصفة طبية أقوى. هي أفضل علاجات حب الشباب لدى جيرستنر لوصفها الريتينول الموضعي و / أو وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، والتي وافقت عليها ادارة الاغذية والعقاقير لعلاج حب الشباب عن طريق تنظيم الهرمونات.

ذات صلة: الشيء المشترك الذي تفعله ربما يسبب حب الشباب