5 وصفات عصير السلطانية التي سوف تضيء صباحك

يركض 2 حزم acai المجمدة تحت الماء الدافئ لمدة 10 ثانية. كسر acai إلى قطع ووضعها في خلاط مع ½ موز مجمد, ½ كوب من العنب البري المجمد ، و ½ كوب ماء جوز الهند. حتى مزيج سلس. صب عصير في وعاء وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من الجرانولا, 2 ملاعق كبيرة من رقائق جوز الهند المحمص, ¼ كوب من التوت الأزرق الطازج ، و ½ موز ، شرائح.

مكان 1 كوب من اللفت المفروم, ، التفاح ، المفروم ،½ موز مجمد ، و ¼ كوب عصير التفاح في الخلاط. حتى مزيج سلس. صب عصير في وعاء وأعلى مع ¼ كوب من شرائح التفاح, 1 ملعقة صغيرة من بذور شياو 1 الكيوي ، شرائح.

مكان 1 الكمثرى ، شرائح, ½ كوب من الشوفان القديم, 2 تواريخ محفورة, ½ كوب زبادي يوناني عادي, ¼ كوب حليب لوز عادي غير محلىو ¼ ملعقة صغيرة من القرفة في الخلاط. حتى مزيج سلس. صب عصير في وعاء وأعلى مع ملعقتان كبيرتان من حبوب القمح, ¼ كوب شرائح الكمثرى, . موز, مقطع إلى شرائحو رذاذ من العسل.

مكان 1 موز مجمد, 1 كوب من الفراولة المجمدة, 2 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز, 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى ، و ½ كوب حليب اللوز في الخلاط. حتى مزيج سلس. صب عصير في وعاء وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من شرائح اللوز, 1 ملعقة كبيرة حلق شوكولاتة شبه حلوةو ¼ كوب من شرائح الفراولة.

مكان ½ الجريب فروت, مقطوع, ½ كوب من الخوخ المجمد, ½ كوب مانجو مجمد, ¼ كوب عصير برتقال ، و ½ كوب من الثلج في الخلاط. حتى مزيج سلس. صب عصير في وعاء وأعلى مع 2 ملاعق كبيرة من رقائق جوز الهند المحمص, 2 ملاعق كبيرة من الجرانولاو ¼ كوب من شرائح الفراولة.