فوائد زيت الأفوكادو - ولماذا نحب زيت الأفوكادو للشعر
تمامًا كما هو الحال مع خيارات الزيوت الأكثر شيوعًا ، يمكن استخدام زيت الأفوكادو في التحميص ، التحميص ، الحرق ، وأي شيء آخر يمكنك التفكير فيه. له طعم محايد للغاية ، مما يجعله سهل الاستخدام أيضًا في المخللات أو مايونيز صناعة منزلية بدلا من الزيوت النباتية. يمكنك أيضا استخدامه كما قاعدة من الخل محلية الصنع لأنه يحتوي على نكهة خفيفة وحساسة. وبفضل نقطة الدخان العالية ، يمكنك تحريك الحرارة: إنها عنصر الانتقال الخاص بي عند طهي أطباق مثل التحريك أو عند شواء شريحة لحم في مقلاة الحديد المصبوب.
ماذا سوف تجني؟ بخلاف نكهة لذيذة والملمس ، زيت الأفوكادو غني بحمض الأوليك. أنه يحسن جسمك القدرة على امتصاص الكاروتينات (مضادات الأكسدة صحية) في الأطعمة ، وهذا يعني أنه عندما يكون لديك زيت الأفوكادو مع وجبة الخاص بك أنت زيادة قدرة جسمك على امتصاص الصفات الصحية للفواكه والخضروات تستهلك.
ذات صلة: كل سؤال واجهته عن زيوت الطبخ ، أجاب
من المحتمل جدًا أن تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على زيت الأفوكادو. يقول الخبراء إن البيتا كاروتين ، البروتين ، الليسيثين ، والأحماض الدهنية ، والفيتامينات A ، D ، و E الموجودة في زيت الأفوكادو تعتبر كبيرة للحفاظ على البشرة رطبة ويمكن أن تحميها من الأشعة فوق البنفسجية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على زيت الأفوكادو أو تضيف قليلاً إلى مرطبك اليومي. (لاحظ أن تجنب الزيوت يكون معتدلاً إلى حد ما ، لذلك من الأفضل تجنب استخدامه موضعيًا إذا كنت عرضة لحب الشباب).
ذات صلة: 8 أفضل الأطعمة لتناول الطعام للحصول على بشرة صحية
عندما يتعلق الأمر برعاية شعرك ، يمكن لأي نوع من الزيت أن يساعد في منع الكسر وتقسيم الأطراف ، ولكن يمكن الحصول على الزيوت الأفوكادو في الوقت الإضافي. من المعروف أنها تساعد في تخفيف قشرة الرأس وفك تشابك الشعر المعقود. استخدمه لتدليك وترطيب فروة رأسك أو إضافته إلى البلسم للحصول على مواد مغذية إضافية. إذا كان شعرك جافًا بالفعل ، فيمكنك أيضًا زيت الأفوكادو كقناع للشعر.
ذات صلة: 5 أطعمة للأكل لصحة الشعر والأظافر