كيفية التخلص من حب الشباب مرة أخرى ، وفقا للأطباء
يحدد الأطباء الأسباب الرئيسية لحب الشباب في الظهر حتى تتمكن من معالجة المشكلة بشكل مباشر.
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.
صور غيتي
قد لا تضطر إلى مواجهته كل يوم كما لو كنت تندلع على وجهك ، لكن حب الشباب في الظهر - أو حب الشباب - لا تزال واحدة من أكثر مشاكل البشرة إحباطًا.
"حب الشباب يمكن أن تظهر في أي مكان هناك العرق والغدد النفط. ويحدث ذلك عندما يتعرق العرق والزيت والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة والأوساخ داخل بصيلات الشعر وتسد تلك المسام. لأن ظهورنا تحتوي على غدد العرق ، يمكن أن يحدث حب الشباب أيضًا هناك " الدكتور هوارد سوبيل، أخصائي الأمراض الجلدية التجميلية المعتمد من مجلس الإدارة ومؤسس Sobel Skin. "من المؤكد أن بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب ، سواء كان ذلك في علم الوراثة أو النظام الغذائي أو نمط الحياة".
بالإضافة إلى علم الوراثة ، يقول الدكتور سوبيل إن هناك بعض الجناة الآخرين الذين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب في الظهر. فيما يلي أكبر المخالفين حتى تتمكن من تحديد سبب هذا المرض ومعرفة كيفية التخلص من حب الشباب مرة أخرى إلى الأبد.
1
اختلال هرموني
يقول: "من المهم التأكد من أن هرموناتك متوازنة لتجنب تحفيز الاندروجين في الغدد الدهنية ، وهي الغدد التي تنتج الزيت الذي يؤدي إلى حب الشباب". د. جيسيكا رايت، جراح عام معتمد من مجلس الإدارة متخصص في علم الجمال.
وتضيف أن الجاني الهرموني الأكبر هو التستوستيرون. بالإضافة إلى تجنب مكملات التستوستيرون (التي تعتبر غير قانونية ما لم يشرع) ، فمن الحكمة تحديد موعدها التشاور مع طبيبك لتحديد ما إذا كان الخلل الهرموني يمثل مشكلة ، وإذا كان الأمر كذلك ، وكيفية معالجته ذلك.
2
أنت لست الاستحمام بعد التمرين
تجريب الملابس تجريب هي أساسا متنزه للبكتيريا حب الشباب. يقول الدكتور سوبيل: "بينما لا تؤدي ممارسة التمارين الرياضية والتعرق بمفردك إلى مزيد من لحم الخنزير المقدد ، فإن البقاء في ملابس تمرين قذرة يمكن أن يكون حافزًا". "ذلك لأن العرق والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة تسد المسام ، التي تعد أرض التكاثر الرئيسية لعلاج حب الشباب".
قفز من هذه الملابس مباشرة إلى الحمام في أسرع وقت ممكن بعد التمرين. إذا لم يكن الاستحمام خيارًا ، فاحضر مناديل الجسم وتغييره إلى ملابس نظيفة فضفاضة. جرِّب مناديل الجسم بلسم ليمون آند سيج (7 دولارات) ؛ blissworld.com).
3
الاستحمام الخاص بك حار جدًا و طويل جدًا
يقول الدكتور هال فايتزبوخ ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة: "الماء الساخن ليس جيدًا لبشرتك ، خاصة إذا كان لديك أي تاريخ من الأكزيما أو الحساسية". تزيد الحرارة من جفاف بشرتك بعد الاستحمام ، وهذا بدوره يمكن أن يزيد من حساسية بشرتك تجاه العوامل البيئية. بدلاً من ذلك ، تعد المياه الفاترة أفضل بكثير لبشرتك ولن تجفها تقريبًا بنفس القدر. "أيضًا ، احتفظ بدوشك لمدة تقل عن 10 دقائق إذا كان بإمكانك مساعدته ، ولكن أقل من خمس مرات بشكل مثالي.
4
المكونات في الشامبو أو البلسم
الشامبو ومكيفات هي سيئة السمعة بشكل خاص لسبب حب الشباب مرة أخرى. يقول الدكتور سوبيل: "من المفترض أن يكون مكيف الشعر مسدودًا جدًا ، لذلك يكون شعرك مرطبًا ورطبًا". "ومع ذلك ، إذا لم يتم شطفه ، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى اندلاع شغب."
لن يساعد فقط الشطف جيدًا ولكن اختيار منتج يعالج مشكلة حب الشباب في الظهر يمكن أن يكون تغييرًا في اللعبة. على سبيل المثال ، منتجات العناية بالشعر Seen ($ 55؛ helloseen.com) وضعت خصيصا لتكون غير كوميدوغينيك للمساعدة خوض المعركة ضد حب الشباب الجسم. يمكنك أيضًا حفظ غسل جسمك للخطوة الأخيرة في نظامك. يوصي الدكتور رايت باستخدام هلام خفيف الوزن ، مثل نيوتروجينا بودي كلير حب الشباب للجسم بحمض الساليسيليك (6.50 دولار) ؛ target.com).
5
باستخدام المناشف القذرة
يقول الدكتور ويتزبوخ: "قد تكون المناشف المبللة التي لا تتاح لها فرصة التجفيف تؤوي كائنات حية من الفطريات إلى البكتيريا". "إذا كانت منشفةك معلقة في الحمام ، فغالبًا ما يكون الباب مغلقًا ولا تستخدم مروحة لتدوير الهواء ، فقد تواجهك هذه المشكلة دون معرفة ذلك."
ويوصي بالتحقق مما إذا كانت المنشفة رطبة قبل التنقل في الحمام. إذا كان الأمر كذلك ، والاستيلاء على واحدة جديدة. من الناحية المثالية ، يجب عليك تدوير المناشف يوميًا ، ولكن إذا كنت حريصًا على إعادة استخدامها ، فتأكد من أن المنشفة معلقة في مساحة مشرقة ومبهمة (لا يُعرف أيضًا باسم حمامك) وجافة تمامًا. يمكنك أيضًا استخدام المناشف المصممة لتجف بشكل أسرع ، مثل مناشف Brooklyn's Bamboo’s Absorbent Antifungal Hypoallergenic (30 دولارًا أمريكيًا مقابل 3 دولارات) ؛ amazon.com).
6
التقشير العدواني
عندما يتعلق الأمر بحب الشباب ، فإننا نميل إلى اتباع أسلوب "التغلب عليه في الخضوع" الذي يؤدي دائمًا إلى نتائج عكسية. يقول الدكتور سوبيل: "خلال تقشير ظهرك باستخدام مقشر تقشير يدوي يمكن أن يسبب بشرة ملتهبة". "هذا يؤدي إلى انهيار حاجز الحماية الخاص به ، والذي يحيل البشرة إلى زيادة إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى حب الشباب".
المعنوي من هذه القصة هو اتخاذ نهج ألطف لعلاج حب الشباب ظهرك. بدلاً من الدعك القاسي ، يوصي الدكتور سوبيل بمرطب يومي مع خصائص التقشير ، مثل AmLactin Daily Lotion (13 دولارًا ؛ amazon.com) ، والذي يحتوي على 12 ٪ حمض اللبنيك.
7
ارتداء الملابس الضيقة
"الملابس الضيقة المصنوعة من مادة تركيبية تميل إلى فخ العرق والزيوت. كما أنه يسبب الاحتكاك والتدليك على الجلد ، مما يؤدي إلى تهيجه وإحداث حب الشباب ". "ابحث عن ملابس تعرق أو مصنوعة من ألياف طبيعية ، مثل القطن أو الكتان ، التي تتنفس بسهولة. هذا سيساعد على منع انسداد المسام ".
8
نسيان تغيير أوراقك
كانت والدتك على حق ، يجب عليك تغيير طريقة البياضات في كثير من الأحيان مما كنت تفعل ربما. يقول الدكتور سوبيل أنه عندما ننام ، فإن العرق والزيوت والأوساخ والبكتيريا من أجسامنا تتراكم علينا أغطية الوسائد ، والشراشف ، والمعزون ، واللحف ، لذا فإن غسلها مرة واحدة أسبوعيًا أمر في غاية الأهمية أهمية. يقول: "أوصي أيضًا بالاغتسال في الليل قبل الذهاب للنوم بغسيل مضاد لحب الشباب".