وصفات سهلة تبقيك باردًا ورطبًا طوال الصيف
قل وداعًا لمشروب سموذي بقيمة 9 دولارات من المقهى الصحي المحلي. هذا هو عصير التنين الوردي النابض بالحياة لذا على العلامة التجارية لفصل الصيف. يحتوي على توازن مثالي بين حلاوة التوت الطازج ، والبنجر المطبوخ ، وهريس فاكهة التنين ، وهو غني بالألياف. كما أنه يستدعي القليل من زبادي يوناني أيّ يضيف البروتين وقوام كريمي فاتن.
لم يكن الحصول على الخضار أول شيء في الصباح أسهل من هذا العصير الأخضر. يمتزج مزيج الخيار والسبانخ مع تفاح Granny Smith وقطع الأناناس في مشروب منعش سيبدأ يومك بالقدم اليمنى بغض النظر عن درجة الحرارة.
لا شيء يقول الصيف مثل الاسترخاء بجانب المسبح مع كوكتيل ووعاء كبير من الجواكامولي الطازج ورقائق البطاطس. بعد خفق هذا الغمس التقليدي ، ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة حتى يصبح لطيفًا وباردًا قبل التقديم. لا تتفاجأ إذا التهمها ضيوفك في وقت قياسي.
استفد من منتجات الصيف الطازجة من خلال صنع حساء الصيف المثالي. يعتبر Gazpacho خيارًا رائعًا كوجبة غداء أو وجبة خفيفة صحية ، وهو أمر صعب للغاية. في الواقع ، لا يتطلب Tex-Mex Gazpacho سوى خلاط وحوالي 10 دقائق من وقتك. الشيء الوحيد الساخن في هذه الوصفة هو ركلة فلفل بوبلانو!
ما الذي يجعل أفضل سلطة؟ مكونات طازجة ، قوام متباين ، وصلصة لذيذة. هذه السلطة الرائعة المفرومة تتحقق من جميع الصناديق لأنها تتطلب حمصًا مقرمشًا وخضارًا مقرمشًا و جبن ماعز كريمي. الأعشاب الطازجة والتتبيلة الحمضية تجمع جميع النكهات معًا في تناغم تام.
ذات صلة: 12 وصفة سهلة للسلطة الصيفية التي تستخدم أفضل مكونات الموسم
دائمًا ما تكون سلطة الحمضيات المشرقة فكرة جيدة في يوم صيفي حار. خليط من اللوز المحمص ، مانشيغو مالح ، برتقال الدم ، برتقال السرة ، و تارت الجريب فروت ليس فقط مذهلاً ، ولكنه لذيذ بشكل لا يصدق. ستكون متأكدًا من تكرار هذه الوصفة الذواقة.
لماذا نصنع ملف سلطة الباستا متى يمكنك صنع هذا الفستان الفاخر مع الخضار الربيعية وخل الخردل المنعش من ديجون؟ سلطة المعكرونة الربيعية الأنيقة هذه تتناسب بشكل جيد مع أ ستيك مشوي جوسي أو قشاري السمك الأبيض. وهي لذيذة بنفس القدر عندما تأكل بقايا الطعام مباشرة من الثلاجة في اليوم التالي.
تعتبر سلطة الدجاج عنصرًا أساسيًا في الصيف لأنه يمكنك عمل دفعة كبيرة وتناولها طوال الأسبوع. هذا الإصدار مختلف قليلاً عن سلطة الدجاج العادية لأنه يحتوي على الليمون والمخللات الخل وأطنان من الأعشاب الطازجة. اصنع شطيرة بسيطة مع الخس والطماطم ، أضف مغرفة إلى سرير من الخس ، أو أضفها إلى طبق الوجبات الخفيفة مع البسكويت المفضل لديك وشرائح الخضار.
سواء كنت متجهاً إلى الشاطئ أو ذاهبًا في نزهة ، قد ترغب في التفكير في تجهيز وجبة غداء خفيفة. الشيء الجميل في هذا البانيني هو أنه يمكنك استخدامه بقايا الخضار المشوية وصنع أيولي ليمون سريعًا ، وفويلا - لديك ساندي الصيف المثالي.
من قال أنك بحاجة إلى نار المخيم للاستمتاع بالسمورز هذا الصيف؟ إذا كنت ترغب في إثارة إعجاب أصدقائك بمذاق مثلج لا يقاوم ، فإن كعكة سمورز آيس بوكس لا تحتاج إلى تفكير. فقط تأكد من التخطيط ، لأنه في حين أن هذه الوصفة تستغرق 25 دقيقة فقط ، فإنها تحتاج إلى حوالي تسع ساعات لتبرد في الفريزر.
ذات صلة: كيفية صنع آيس كريم الموز المجمد ، بالإضافة إلى 4 طرق أخرى للاستمتاع بالموز المجمد
خذ قسطًا من الحنين إلى الماضي مع هذه المثلجات الإيطالية محلية الصنع المكونة من ثلاثة مكونات. ليس صنع هذه الجليد بسيطًا إلى حد الجنون فحسب ، بل إنها جميلة جدًا - تقريبًا مثل نسخة الكبار من مفضلات الطفولة. لكن لا تقلق ، سيظل الأطفال يلتهمون هذه الأطعمة المجمدة دون طرح أي أسئلة.
ليست هناك حاجة إلى التبذير في استخدام ماكينة حلاقة الثلج الفاخرة عندما يمكنك صنع مخاريط ثلجية في خلاط عادي. إذا كان جهازك يحتوي على إعداد "سحق الجليد" ، فيمكنك تحقيق نفس معيار مخروط الثلج في غضون ثوانٍ. أفضل جزء في ذلك هو أنه يمكنك تخصيص النكهات عن طريق صنع شراب الفاكهة محلي الصنع مثل خليط التوت والخوخ الحلو ، أو حتى شيء أكثر تعقيدًا مثل إكليل الجبل والجريب فروت والزنجبيل.