8 نصائح لاكتساب قدرة جديدة بفعالية

يمكن أن يكون تعلم المهارات الجديدة طريقة ممتازة للحفاظ على شكل دماغ يحفزه. إنها كبيرة alegriaإعادة اختراع اكتشاف مجالات التخصص غير المعترف بها. الاستمرارية تقدم بعض النقاط العامة حول كيفية اكتساب قدرة جديدة (فاندربيلت، 2021).

1. تحديد أهداف التعلم. من الضروري أن يكون لديك هدف واضح قبل البدء في رحلتك. إن الانخراط في شيء ما من أجل العمل هو طريقة ممتازة لعزيزك تدل على استوديوك. إن الحصول على ميتات وأسئلة واسعة النطاق ومحددة بدقة هو أفضل بكثير من التعريفات والأسئلة المحددة بشكل واسع. الأهداف المحددة والقابلة للتنفيذ تغذي الدافع.

2. إمبيزار بوكو بوكو. قم بتقسيم القدرة على أجزاء صغيرة والسيطرة عليها مرة واحدة حتى يصبح العمل تلقائيًا هو شكل فعال من أشكال التعلم. إن المزيد من العناصر الصغيرة هي أسهل بكثير وتزيد من حافزك. لقد أدركت الخطوات البسيطة أن القدرة على العمل أسهل من حيث المبدأ.

3. قم بالتسجيل لمعرفة ما يجري حاليًا. من المهم أن يحمي الأشخاص أهدافهم الحاسمة من الأهداف الكفاءة أثناء البحث عن الأهداف. إن طريقة التسجيل هي تسجيل أهميتها. يمكن للعقبات مثل الرجال في نفس الوقت أن تثني الأشخاص الذين يقومون بأنشطة جديدة عن الكبار. ش

الحوار الداخلي يمكن للسلبية أن تظهر أساليب متنوعة (ص. على سبيل المثال، ¿cuál هي نقطة البدء بشيء جديد عندما تعرف أنه لن يكون جيدًا في هذا؟، أو “s demasiado tarde”، وما إلى ذلك). لقد تعلمت قدرة جديدة على النمو الشخصي (Painter، 2019). تعلم مهارات جديدة تغير شكل تفكيرك أو رؤية العالم. على سبيل المثال، تعلم تشغيل أداة لتغيير شكل تشغيل الموسيقى.

4. إل بودير دي لا الدافع الجوهري. Haz algo porque te encanta. الدافع الجوهري يوجه الرغبة في القيام بشيء ما بنفس الطريقة. لا انتباه يتمركز في المكان الذي يتدفق فيه الفعل للقيام بشيء ما من أجل تحقيق هدف نهائي. أنشطة مثل الموسيقى والفنون والقراءة والاستكشاف الفكري والألعاب الرياضية والعديد من الأنشطة الأخرى الممتعة، يتم دعمها من خلال الاستمتاع بالنشاط نفسه.

5. التمثيلات العقلية. التمثيل العقلي سيظهر ما يفترض أن تفعله. تسمح التمثيلات العقلية بمراقبة كيف نتطور، أي في الممارسة العملية مثل التصميم الحقيقي. على سبيل المثال، في الموسيقى، يسمح التمثيل العقلي (الذي يجب أن يلتقط القطعة) لخبراء الموسيقى بنسخ أصوات مقطوعة يريدون إنتاجها أثناء النقر. يقوم الطلاب الذين يتمتعون بأفضل التمثيلات العقلية للموسيقى بتصحيح الأخطاء بشكل أكبر في الممارسة العملية.

6. الممارسة الانعكاسية. تتضمن الممارسة الانعكاسية اقتراحًا وستعرف أنه سيكون كل شيء على ما يرام. إن ممارسة تقنية دون المستوى الأمثل قد تؤدي إلى نتائج دون المستوى الأمثل. يتطلب الأمر المتعمد تقليل السرعة. عندما تعمل بهدوء، تصبح الأشياء أكثر ذكاءً. يجب أن تتعلم المعلومات الجديدة بهدوء. سيحاول نادي أن يكون أفضل عندما يتسارع في مسار واحد.

7. اعتماد عقلية النمو. تشير "النمو العقلي" إلى الاعتقاد بأن المهارات ليست سهلة كما يمكن تحسينها بالتحفيز (دويك، 2006). الحقيقة هي أننا لا نلتقي جيدًا على الفور بأي حال من الأحوال لا يعني أننا لن نكون في نهاية المطاف. Somos malos en todo antes de ser buenos en eso.

8. مميزات أن تكون خريجًا بالغًا. أثناء التسلية، من المحتمل أن نعرض خطوة فوق الصورة ونشاهد البانوراما العامة. من خلال ترفيهنا، سنحاول حذف تفاصيل الأحداث بسهولة أكبر عندما نقضي وقتًا أطول مع الشباب. في نفس الوقت، نقوم بعمل ممتاز يمتد إلى النقطة أو الموضوع العام لنفس الأحداث. إذا تمكن الأطفال الصغار من اكتساب مهارات جديدة بسهولة أكبر، فسيواجهون أيضًا مشكلات أكبر لمشاهدة البانوراما العامة والتحكم في دوافعهم.

الدرس الذي نتعلمه هو أننا يجب أن نحافظ على تنبيهنا في الوقت الذي يجب أن نواجه فيه تحديات جديدة. يحصل طلاب الحياة على رضا كبير من خلال الجهد المبذول لتطوير مهارات جديدة.