اختبار مكون من 12 سؤالًا للتعرف على الصدمات التي يعاني منها الأطفال

قد يكون من الصعب الاعتراف بتاريخ صدمات الأطفال، خاصة عند تقديم عائلتك الأصلية. في الواقع، قد يكون من الصعب على الكثير من الأشخاص أن تكون النتيجة أسهل في الاستمرار في السلبية. تبني عقلية مشتركة "¿Y qué? "يحتوي العالم كله على صدمة" يبقيهم منزعجين في مكان ما بين الاعتراف والنفي.

في تجربتي المهنية والشخصية، لاحظت أن معظم الأشخاص يعرفون أنهم لا يعانون من سابقة مؤلمة، ولكنهم يعترفون بالاتصال بهم ذنبوالتخفيف والألم ومجموعة متنوعة من المشاعر السلبية. يبدأ الكثير من الأشخاص في تجربة التجارب com.emociones السلبيات ويشعرون بالحاجة إلى التغلب على صدماتهم وسلامتهم. يشعر الآخرون فقط بالحاجة إلى العودة إلى صدمات الأطفال وتجاوزها عندما تثير عائلاتهم الخاصة انعدام الأمان أو الميراث الخفية المتوارثة.

هذه بعض التصريحات التي تصدرها كل مرة للمرضى الذين يفكرون فيها أثناء العملية لتقييم سجل تاريخي صدمة. القائمة ليست شاملة وليست حصرية لتقييم الصدمات المألوفة لدى الأطفال، ولكن بالشكل الذي يمكن أن يستجيب به المرضى لمعرفة ما إذا كانت هذه هي المجالات التي يجب استكشافها.

إذا كانت لديك أسئلة إذا كان من الممكن أن تؤثر على حياتك الحاضرة، فاقرأ واستكمل التصريحات التالية بإجاباتك، فقد يساعدك ذلك. من الممكن ألا تتمكن من معرفة تاريخك أو ما الذي تتوقعه من عملية المعالجة، ولكن يمكنك طرح فكرة عما إذا كانت موجودة أم لا في المكان الصحيح لبدء رحلتك. هذه ليست قائمة شاملة، حيث أن هناك الكثير من الأشكال المختلفة التي يمكن أن تبقى فيها الصدمات عند الأطفال في العائلة الأصلية. علاوة على ذلك، يمكن استخدام هذه الأسئلة كدليل لشكل رحلتك الضمير والعناية.

بادئ ذي بدء:

1. Cuando pinso en mi الطفولة, الشعور بالخسارة أو الخسارة: مرة أخرى قائمة مع التردد
2. هناك صعوبات في الحفاظ على صحة جيدة مع واحد أو أكثر من المعلمين البالغين: مرة واحدة في المرة مع قائمة متكررة
3. أنا قلق من أن الناس يهجرونني أو يهجرونني: مرة واحدة في كل مرة، قائمة طعام متكررة
4. استمتع بالعلاقات (الأفلاطونية أو الرومانسية) أو الشعور بأنك لا تستطيع أن تكون لديك علاقة جديرة بالثناء: لا يوجد أي وقت مضى قائمة متكررة
5. أنا لا أشغل بالي عن حبي: لا أحد يتردد في القائمة
6. عندما كنت في طفولتي، كان لدي فترات طويلة من الوقت لم أذكرها: لم يسبق لي أن قمت بقائمة متكررة
7. من الصعب أن أقضي وقتي مع والدي أو عائلتي لأكثر من فترة زمنية قصيرة. تحتاج إلى حدود محدودة أو مراقبة: لا يوجد أي وقت مضى قائمة مع التردد
8. أشعر بـ "مختلف" أو قطع الاتصال بالبيانات، أو أن البيانات لا تعنيني: لا مرة واحدة في القائمة مع التردد
9. لدينا سوابق في العلاقات القليلة مع الأطعمة الصحية، الكحول موارد أخرى: لا يوجد أي وقت مضى مع قائمة الترددات
10. من الصعب أن أوافق على النتيجة اعتمادًا على ما يريدون لأنهم يشعرون أن الناس سينتهيون نهائيًا: مرة أخرى، مرة أخرى قائمة مع التردد
11. لقد قلت "الرد المبالغ فيه" أو الرد برد فعل أكبر مما يبرر المواقف: لا مرة واحدة في القائمة مع التردد
12. لقد كان يتصرف بشكل سيء جسديًا أو جنسيًا أو لفظيًا أو عاطفيًا لأي شخص يطلب منه أن يرتدي ملابس: مرة واحدة فقط في القائمة مع التردد

من ناحية أخرى، يتفاعل المرضى مع أسباب أخرى دون التعرف على تجاربهم يمكن لصدمات الطفولة وكيف يمكن لهذه التجارب أن تتعلمها عندما تجدها في الواقع. إذا كانت هناك بعض الإجابات التي قد تشير إلى أن إحدى الصدمات المحتملة التي قد يتعرض لها الأطفال قد تكون سببًا أو تكون على علاقة بأشخاص آخرين، مثل الأشخاص الذين لديهم المتباينون عصبيًا أو يعرضون المثقفين ذوي الإعاقة، إذا كان المرضى مرتبطين بمزيد من بضع دقائق من حياتهم، إذا كان عليهم استكشاف المزيد من الأساس الاتجاه.

استخدم هذه الأسئلة لتوجيهك إلى الاستكشاف التلقائي. إذا كان أي إعلان يشير إلى أنك غير مريح أو تنازلي عن شيء ما، فهذا هو المسار الذي يجب أن يكون في منطقة معقولة. من المهم أن نفهم أن الصدمة تظهر بطريقة مختلفة لكل واحد منا، لأن الصدمة لا تستمر دائمًا في التأثير علينا الأحداث التي ستقام في مكان ما، ستدعم أيضًا الموارد التي ستوفرها (إذا كان المركز) للمساعدة في تحسين الأحداث التي ستوفرها لوغار. لهذا السبب، من الممكن أن يحصل شخص ما على نقطة أعلى في الاختبار السابق، لكن لديك مساعدة جيدة، عندما تشعر أن حياتك قد حدثت على الأقل من خلال تاريخه، على سبيل المثال، شخص ما حصل على نتيجة أفضل ولكن الاختبار لن يساعدك أبدًا في تحسينه ناجح. ليس هناك أي متطلبات تتعلق بما يجب أن تشعر به; está bien si no te sientes afectado por tu التاريخية. علاوة على ذلك، إذا كنت تشعر بتأثير كبير على تاريخك، لكن "منفردًا" يجيب بالتأكيد على رقم صغير من الأسئلة، فهو أيضًا جيد. مظاهر الصدمة، مثل التجارب التي نتعلمها، هي تجارب شخصية. لا توجد تجارب دقيقة تمامًا.

عندما نبدأ عملية العلاج، من الطبيعي أن نتقدم بسرعة عبر الأجزاء الصعبة ونحصل على الصحة. من الصعب أن يتم ذلك، بطريقة آمنة، حتى لو كان ذلك يعني الراحة التامة.

لا يهم أن تلتقي في رحلتك، فقط تكتشف أو تستمر في عملية التعافي، آمل أن تحصل على مساعدة للمساعدة على الطريق. إذا كنت تعلم أنك متأثر بتاريخك ورغباتك التي تساعدك على خوض تجاربك، فتواصل مع نفسية يمكنها مساعدتك. من الشائع أن يكون عمل مراجعة مذكرات الطفولة مؤلمًا أو صعبًا وليس كذلك vergüenza في البحث terapia o مساعدة إضافية إذا كانت تولد مشاعر صعبة.

ابحث في دليل علم النفس اليوم عن شعار نفسي que se especialice en ديناميكي مألوف ذ الصدمة الطفولية.

إضافي، جزئيًا، من كتابي كسر الدورة: المراحل الستة للشفاء من الصدمات العائلية في مرحلة الطفولة.

كايتي جيليس، Trabajadora Social Clínica Acreditada-Supervisora ​​Clínica Acreditada، إنه علاج نفسي وتلقائي الكدمات غير المرئية: كيف يمكن للفهم الأفضل لأنماط العنف المنزلي أن يساعد الناجين على التنقل في النظام القانوني.