اترك الإرهاق خلفك، واحتضن سحر الآن

لقد أحببت العروض السحرية عندما كنت طفلاً. الشهيق مفتوح الفم عندما أخرج الساحر بيضة من أذني. كيف عرفت أنني اخترت ملكة القلوب؟

كان السحر حقيقيًا (أو على الأقل كنت على استعداد لتعليق عدم التصديق). لقد انجذبت إلى السحر، وتم القبض علي (لكن تم تحريري بطريقة ما؟) في تعويذة. سقط الوقت بعيدا. وكذلك القلق بشأن الرياضيات، أو رفض الأقران، أو أن تضبطني أمي وهي تشاهد سكيناماكس في غرفتي ليلاً. أنا كان السحر، فعل ينكشف آسره، مثل ازدهار رداء الساحر.

الآن؟ عمري 52. أب لطفلين عظيمين. طبيب نفساني إكلينيكي ممارس في الضواحي. لقد ترك فيروس كورونا ندوبه المدمرة في حياتي (كما ترك ندوبه في حياتك) – وهو رهن عقاري يجب سداده. الطفل يحتاج إلى تقويم. مدخرات الكلية للقلق. دورة الأخبار؟ انسَ الأمر، فهو عكس السحر.

لقد اشتريت مجموعة كتب هاري بوتر بأكملها حتى أتمكن أنا وأطفالي من قراءتها معًا - اقرأ عن التهجئة للأطفال الفضوليين والشجعان - وماذا حدث؟ الكتب ظلت غير مقروءة، على الأقل بالنسبة لي. مشغول جدا وخطير.

ومن عجيب المفارقات أنني منغمس جدًا في رواياتي الخاصة بالبالغين لدرجة أنني لا أستطيع أن أتذكر إمكانات الشفاء والتمكين والتحرير في حالة السحر. أنا، وربما أنت، تأخرت عن تناول جرعة خطيرة تبلغ 100 ملغ. (السحر) لوطي منه.

ما هو Spellbound؟

Spellbound "مقيد بتعويذة أو مثلها ؛ مفتونًا، مسحورًا، مفتونًا." لقد عرفته جيدًا، ليس ككلمة، أو كمفهوم، ولكن كاحتضان عميق للتجربة. لقد كتبت مؤخرًا عن اصطياد حشرات البرق عندما كنت طفلاً في ريف أوهايو - وهو أمر مذهل بالتأكيد.

أمثلة أخرى؟

• وقفت على خشبة المسرح في الصف الخامس، أغني وأرقص بدور البطولة في مسرحيتنا المدرسية (على الرغم من الكآبة العامة التي تحيط بالمدرسة). القلق الاجتماعي في حياتي اليومية).
• أخبرتني زوجتي أنها أحبتني للمرة الأولى (همست في أذني بالفرنسية)، وكان علي أن أبحث عن الأمر على جوجل.
• ولادة أطفالي.
• الشلال أسفل الشارع من مكتبي.
• لحظة "بالطبع" التي أضع فيها أنبوب الكلب في الفناء الخلفي بينما كان ذهني المثبت على جدول الأعمال "التالي" بشكل محموم خلال مهمات عطلة نهاية الأسبوع.

لم يكن أي منها خيالًا محدودًا للعقل. لقد كانت لحظات من الخبرة الحية والكاملة والخام. لقد كانت بمثابة تذكيرات سحرية لما هو أكثر في تلك اللحظة مني. شيء أكبر بكثير، غني، ورائع. شيء كنت أحتاجه ولكنني نسيته لفترة طويلة جدًا، خاصة في السنوات الأخيرة.

ربما تشعر بي في هذا. ربما لديك قائمة التعويذات التي واجهتها في لحظات متنوعة؟

Spellbound هي النسخة الجديدة والكاملة من اليقظة الذهنية

تركيز كامل للذهن—الدفع انتباه إلى اللحظة الحالية، عمدًا، دون إصدار أحكام، ربما ليس جديدًا بالنسبة لك، ولكن إلى أي مدى أصبح "مفهومًا"؟ قصة تم تضمين "يجب" أخلاقياتها فيها؟ إنها صناعة متنامية بمليارات الدولارات. هناك الكثير من الكتب التي تظهر في بحث أمازون والتي تقول "أكثر من 10000 نتيجة" (بما في ذلك عدد قليل من الكتب التي تشوش الخوارزمية). إن حالة اليقظة الذهنية نفسها، وممارستها، ليست قديمة أبدًا، ومع ذلك فقد تم اختيار المفاهيم وتقسيمها إلى مقاطع صوتية ومقاطع صوتية. الميمات.

في كثير من الأحيان (خاصة في الغرب)، يبدو "اليقظة الذهنية" وكأنها وسيلة للوصول إلى مكان ما، وتحقيق شيء ما، والتحسن، والهدوء، والتوتر، والقبول الجذري لشرائنا. وبعضها عظيم ومفيد. وعلى نحو متزايد، فإن المواجهة الكاملة والخامة والمبهرة مع اللحظة الحالية أصبحت أقل أهمية.

إذا كنا نستخدم "it" لنصبح شيئًا "مختلفًا" عن "ما هو موجود"، فربما نجلس في وضع اللوتس الكامل مع أغمضنا أعيننا، لكننا لسنا منتبهين، وبالتأكيد لسنا مفتونين بالتكشف الواضح للواقع لحظة.

ربما يكون أطفالنا أثناء اللعب "أفضل" في اليقظة الذهنية عندما يصنعون حصونًا من الورق المقوى في غرفة المعيشة (كما كان ابني ما نقوم به مؤخرًا) مما نفعله مع سماعات الأذن الخاصة بنا ونوجه "الثرثرة" الذهنية على واحد من مئات تطبيقات الوعي الذهني المتوفرة حاليًا. يلقي ابني تعويذات على الأرض باستخدام شريط التغليف، والمقص غير الواضح بشكل متزايد، وجميع شحنات الورق المقوى التي يمكن أن توفرها أمازون إلى منزلنا.

أطلق عليه سيد الزن سوزوكي روشي اسم "عقل المبتدئين".

علينا أن نتذكر كيفية إلقاء مثل هذه التعويذات. هناك نضارة، ومواجهة كاملة للحظة الحالية، حتى لو كانت غير مريحة (فكر في براز الكلب). ومن المفارقة أننا قد نبذل قصارى جهدنا في التخلص من التوتر، والإبداع، وتجديد النشاط، والتواصل، والعديد من الأمور الأخرى. الأفعال المهمة في الحياة اليومية إذا أسقطنا القصص وأسقطنا في كل لحظة شرارة متاحة لها توضيح الصب.

الاملاء؟ ترك، الحصول على كل شيء

كيف تسأل؟ سأختصر (لأن المشاركات تتطلب ذلك) ولأنه لا توجد "خطوات". إنه أكثر من تدفق، وإطلاق، وتذكر.

1. إذن. تخلص من غرورك وتفكيرك وعقلك المهووس بالسيطرة وقل: "مرحبًا، شكرًا على كل ما تبذلونه من جهد". الثرثرة والتنبؤ دون توقف، وهل يمكن أن يكون لدي لحظة لألاحظ اللحظة التي بين يدي بشكل كامل؟" هذا هو - هي. سهل جدا.

2. اتركه. قد يسمح لك عقلك بالتوقف مؤقتًا لأنه ربما يعتقد أنك ستكون "منتجًا" هنا. قم بشطب عنصر المهام الخاص بالرعاية الذاتية. حسنًا، شكرًا لك على ذلك، وانظر ما إذا كان بإمكانك أن تتخلى عن ما يحدث هنا والآن. حواسك، الجميع منهم. محتويات عقلك (الكلمات والصور الذهنية، الجميع منهم). ألتقطها وأضعها جانبًا مثل المنتجات في محل البقالة. وكنت أنت جداً من الصعب إرضاءه. إنها ليست شخصية، وليست قضائية. فقط بلا هوادة إشعار ذ. كل ما يهمك هو الأشكال والروائح والشعور بالثراء (اللطيف أو غير السار) لهذا الموقف الذي تعيش فيه.

3. نقع حتى المشبعة. يستمر في التقدم. لم يمض وقت طويل. بضع ثوان، ربما دقيقة أو نحو ذلك. ليس لديك "الوقت". لقد حان الوقتأقل. أنت غارق في متعة هذه التجربة المفعمة بالحيوية، تمامًا كما هي. يتسرب غموضه الحيوي إلى أنه - إذا كنت لا تزال تمنح الإذن وتتركه - فلا يوجد ساحر، ولا "أنت" فقط لبعض الوقت. هناك فقط سحر هذه اللحظة. الإمكانية الخام التي تتكشف، الطاقة في ومن كل اتجاه. رائحة اللون، وإحساس الكلمات، ورقصها المشاعر.

امنح الإذن لك وللساحر بالاندماج والاختفاء، دون خدعة صوفية. لا الحيل. لا يوجد معلمون للاعتقاد. كل هذا حقيقي، وهذه هي النقطة. أنت مفتون بكل ما هو حقيقي، كل ما هو موجود الآن. إن الضغط على مهام التحسين سوف يفعل نفسه.

إليكم قراءتي للجزء الأول من هاري بوتر الليلة.