30 وصفات الأسرة سهلة
لا تحتاج إلى عدد كبير من المكونات لطهي وجبات العشاء العائلية اللذيذة. اصنع مجموعة متنوعة من الوجبات اللذيذة التي ترضي الأطفال حول هذه المكونات الأساسية العشر ، بدءًا من القرنبيط وحتى النقانق وحتى التورتيلا. شارك العائلة بأكملها بهذه النصائح للطهي مع أطفالك ، ثم حافظ على مزاج مائدة العشاء مفعمًا بالحيوية من خلال بدء محادثة ممتعة.
بروكلي باستا
يقلى بروكلي زهيرات وشرائح ثوم في زيت الزيتون. إرم مع القمح الكامل معكرونة وزيت الزيتون ويرش مع المبشور البارميزان ونخب الصنوبر والجوز.
محمص القرنبيط والتوفو
على ورقة خبز مطفأة ، ارم زهيرات القرنبيط ومكعبات خارج الشركة التوفو مع زيت الكانولا وصلصة الصويا ولمسة من زيت السمسم المحمص. مشوي على حرارة 400 درجة فهرنهايت حتى يصبح البروكلي طريًا والتوفو ذهبي. يقدم مع أرز.
مقدد الليمون البروكلي
بخار البروكلي مع الزبدة وإرمها بالفرن بقدونس، وضغط من ليمون. يرش مع فتات الخبز الطازج المحمص.
بيتزا شيدر
تمد العجينة ولفها في دائرة كبيرة وأعلى مع مبشور جبن شيدر، انهارت المطبوخة لحم خنزير مقدد، والمفروم البصل الأخضر. أخبز في 425 درجة فهرنهايت حتى لونها بنيا ذهبيا.
اللحم كالزونيس
تقسم العجينة إلى 4 قطع ، ثم مدّها ولفها إلى جولات ، ثم قم بتدخينها بقطع كرات اللحم المتبقية والمبشور جبن موزاريلا. أضعاف وختم الحواف. أخبز في 425 درجة فهرنهايت حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم مع صلصة المارينارا.
أصابع خبز البارميزان
تتسطح العجين في مستطيل كبير ، فرشاة مع زيت الزيتون، ويرش مع المبشور البارميزان. ضع على ورقة الخبز ويسجل في شرائط. أخبز في 400 درجة فهرنهايت حتى لونها بنيا ذهبيا. تمزيق للخدمة.
أرز مقلي بالروبيان
يقلى جمبري، المفروم الطازجة زنجبيلو البصل الأخضر في زيت الكانولا; إضافة المبشور جزر، المجمدة بازيلاء، بقايا المطبوخة أرزو ترياكي صلصة وطبخ حتى يسخن.
روبيان بو بوي
معطف الروبيان مع للضرب بيضةثم مزيج من نصف دقيق الذرة ونصف دقيق ؛ مقلاة حتى ذهبية. يُقدّم الطبق على خبز باغيت منقسم مع المايونيز والخردل والمخلل المخلل والمقطع الخس.
مقدد Scampi
يُقلّب الروبيان بزيت الزيتون المفروم القفلوط الكراث الأندلسي، والمفروم بقدونس في طبق الخبز. يرش مع فتات الخبز البانكو ، يرش مع الزبدة المذابة ، ويخبز في 400 درجة فهرنهايت حتى ينضج والبني الذهبي. يقدم مع الأرز.
باستا السجق
يطبخ السجق; شريحة وإرم مع معكرونة, بازيلاء، ولمسة من كريم الثقيلة.
ميتبال الفرعية
إزالة السجق من أغلفة ولفة في كرات 1 بوصة. براون حتى ينضج يقدم على الرغيف الفرنسي مع صلصة المارينارا الدافئة.
النقانق والفلفل
طبخ النقانق وشرائحها الفلفل و بصل في زيت الزيتون; خدمة مع تحسنت حبوب كانيليني.
BCLTs
اصنع جبنة مفتوحة الوجه وشكل السندويشات مع المطبوخة لحم خنزير مقدد، مقطع إلى شرائح طماطمو الخس.
سلطة شيدر مقلية
معطف pieces بوصة قطعة من جبن شيدر في الدقيق ، ثم للضرب بيضةثم فتات خبز البانكو. تجمد على طبق لمدة 10 دقائق. يقلى في زيت الكانولا ويقدم على سلطة خضراء مرتدية.
أرز شيدر باسيل
إرم المطبوخة أرز مع شيدر المبشور ، زيت الزيتون ، ليمون عصير ، وممزقة ريحان اوراق اشجار.
بيض مسلوق
صلصة المارينارا الدافئة في مقلاة كبيرة. جعل 4 آبار في الصلصة وكسر بيضة في كل. يغطى ويطهى حتى يتم تعيين البيض. يقدم مع نخب.
طبق البيض الآسيوي
فاز بيضتين مع دفقة من صلصة الصويا وشريحة واحدة البصل الأخضر. كوك في زيت الكانولا حتى تعيين مثل عجة. شريحة وخدمة أكثر أرز، رذاذ مع زيت السمسم.
فطور الجيب
البيض يتبارى مع المبشور جبن شيدر وثنية داخل بيتا.
بيتزا تورتيلا
فرشاة 4 التورتيا مع زيت الزيتون وتخبز في 425 درجة فهرنهايت حتى تصبح ذهبية. قمة مع صلصة مارينارا ومبشور جبن موزاريلا ويخبز حتى يذوب الجبن. يرش مع ممزقة ريحان.
لف الدجاج
نشمر التورتيا مع المشواة تمزيقه دجاج وكولسلو.
الكينوا كويساديلا
تشكيل ساندويتش مع 2 التورتيا ، المطبوخة الكينوا، مقطع إلى شرائح البصل الأخضر، ومبشور جبن شيدر. يُطهى في زيت الزيتون في مقلاة حتى يذوب الجبن. تقطع إلى أسافين وتقدم مع السالسا و الكريمة الحامضة.
بطاطا حلوة محشية
خبز البطاطا الحلوة في 400 درجة فهرنهايت حتى العطاء. انقسام وملء sautéed سبانخ و جبن الماعز. يرش مع المحمص جوز أمريكي.
حساء بطاطا حلوة
سوتيه بطاطا مقشرة ومكعبة ، مقطعة تفاحة, بصلةو جديدة زنجبيل في زيت الزيتون حتى بداية لتليين. يُغطّى المرق بالخضار أو الدجاج ويُطهى على نار خفيفة. هريس. يقدم مع رقائق بيتا.
بطاطا في الفرن
تُقطع البطاطا الحلوة إلى أسافين ، ثم تُقلب بزيت الزيتون ومبشور البارميزان، وشوى على 400 درجة فهرنهايت حتى تصبح طرية.
حساء الفاصوليا السوداء
سوتي المفروم بصلة, ثومو الفلفل جالابينو (اختياري) في زيت الزيتون; إضافة فاصوليه سوداء ومسحوق الفلفل الحار. يُغطّى بالدجاج أو مرق الخضار ويُطهى على نار خفيفة حتى ينخفض السائل قليلاً ؛ هريس. يقدم مع الكريمة الحامضة, جير أسافين ، ورقائق التورتيا.
أرزوالفاصوليا
الفاصوليا السوداء الدافئة مع دفقة من الماء والأوريغانو المجفف. مزيج في المفروم المحمص الفلفل الأحمر. خدمة أكثر أرز ويرش مع شرائح البصل الأخضر.
الفاصوليا السوداء بوريتوس
نشمر التورتيا مع الفاصوليا السوداء ، السالسا ، البصل الأبيض المكعب ، المبشور جبن شيدرو المشواة دجاج. لف في احباط وخبز في 400 درجة فهرنهايت حتى تحسنت من خلال.
سلطة الكرنب
إرم تمزيقه ناعما كرنب مع ليمون عصير، زيت الزيتون، ومبشور البارميزان. يرش مع المفروم المحمص لوز.
كيل لازانيا
ضعي طبقة من اللفت المقلي المفروم في وصفة اللازانيا المفضلة لديك.
رقائق اللفت
يترك اللفت المسيل للدموع إلى قطع وإرمها بزيت الزيتون والملح والفلفل. تنتشر على ورقة الخبز ويخبز في 300 درجة فهرنهايت حتى هش.