كيف تكون صديقا جيدا

بيرت وإرني. لافيرن وشيرلي. ثيلما ولويز. عرفت هذه الثنائي ما يلزم لإنشاء رابطة دائمة. هنا ، اقتراحات الخبراء لإنشاء علاقات دائمة خاصة بك (لا يتضمن أي منها الخروج من المنحدر).

إذا كنت تخبر صديقك دائمًا بكيفية حل مشكلاتها ، فستكون العلاقة غير متوازنة. أنت تصبح الشخص الذي يعرف الكل ، وتصبح الشخص الذي يعاني من مشاكل. في النهاية سوف تتعب من هذه الأدوار. بدلاً من ذلك ، دعها ترتد الأفكار منك. اسأل ، "ما الذي تنوي فعله حيال هذا الموقف الصعب؟" أو قم فقط بتقديم تعليق داعم: "هذا يبدو صعباً. ما شعورك حيال ذلك؟ "قدم رأيك فقط إذا طلبت ذلك. وإلا ، فأنت لا تجري حوارًا ؛ أنت تلقي محاضرة.
فرانك م. Lachmannm Ph. D. ، هو عالم نفسي مقيم في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب تحويل النرجسية ($40, amazon.com).

إحدى الطرق الرائعة للقيام بذلك هي مزج الأصدقاء من مناطق مختلفة من حياتك - على سبيل المثال ، إلقاء نظرة مع رفاقك في الكلية وأصدقائك من العمل. ستجد نفسك أكثر انفتاحًا ، وسوف يتعلم أصدقاؤك أشياء جديدة عنك. الصداقات تستفيد من التنفس من الهواء النقي.

يريد الأصدقاء منك الاحتفال بهم عندما تحدث أشياء جيدة. في بعض الأحيان يكون ذلك أصعب مما يبدو ، خاصة إذا كنت غيورًا بعض الشيء على نجاح زميلك. ابتلاع هذه المشاعر ، لأنها لا تحتاج فقط إلى تحمل الكتف في الأزمة. إنها تبحث أيضًا عن شخص ما ليهتف بانتصاراتها. الفرح المشترك هو الفرح تضاعف.
Jennifer Litchman هي واحدة من 10 أصدقاء مدى الحياة كانوا موضوع كتاب جيفري زاسلو الأكثر مبيعًا ، الفتيات من أميس ($16, amazon.com).

لست مضطرًا للذهاب إلى أبعد الحدود - بإقامة حفلة مفاجئة أو تقديم هدية باهظة الثمن - لإظهار أصدقائك الذين تحبهم. مثال على ذلك: عندما أجريت لي عملية جراحية في عام 2009 ، نشر حوالي 50 شخصًا تعليقات قصيرة عبر الإنترنت متمنياً لي الخير. تأثرت. إذا كنت لا تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي ، فتواصل معك بطرق أخرى. اترك لصديقك رسالة صوتية حنونة ، أو توقف بجوار مكتبها مع لاتيه إذا كانت تمر بيوم صعب. سوف يعني العالم.
جاسون فولز هو مستشار وسائل الإعلام الاجتماعية ومقرها في لويزفيل ، كنتاكي.

يجب على كبار السن العمل بجد على رؤية أصدقائهم. عندما تكون في المدرسة ، يكون الأمر سهلاً. يمكنك قضاء كل يوم ، كل يوم ، معهم ، ما عدا يومي السبت والأحد. ولكن بمجرد تخرجك ، لا تستطيع الشركة تقديم وظائف لك ولجميع أصدقائك حتى تتمكن من البقاء معًا. يتعين على البالغين بذل المزيد من الجهد لرؤية بعضهم البعض ، وأحيانًا لا يفعلون ذلك بما فيه الكفاية.
سوف تدخل غريس لاجان الصف الرابع هذا الخريف في مدينة نيويورك.