الأشياء الشائعة التي تفعلها يمكن أن تسبب تساقط الشعر
الكثير من أسباب تساقط الشعر هي ممارسات شائعة بشكل مدهش في إجراءات الرعاية الذاتية الخاصة بنا.
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.
لقد تساءلت كثيرًا عن أسباب تساقط الشعر ومدى طبيعته ، لأنني متأكد من أن معظمهم لديهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. بالطبع ، يمكن أن يكون تساقط الشعر غير ضار مثل فقدان بعض السلاسل عند الفرشاة أو الشامبو ، ولكن وجود تساقط للكتل أمر مخيف.
وفقا ل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، من الطبيعي أن يسقط الأشخاص ما بين 50 و 100 مقطع شعر يوميًا - ولكن ما إذا كنت تتخلص من الشعر الطبيعي أم لا كم أو تفقد بشكل دائم خيوط لا حصر لها ، فمن السهل أن تكون منشغلاً بتساقط الشعر ، خاصةً أنت عمر.
من السهل أيضًا أن تنتقل سريعًا من "ربما أفرش شعري بالفرشاة كثيرًا" إلى "نعم ، لقد أكد WebMD فقط شكوكي ، لديّ مرض نادر للغاية وأحتاج إلى عزله في أسرع وقت ممكن."
إذا كنت قد راجعت بالفعل طبيب ولم تقم بذلك حالة طبية يمكن أن تجعل تساقط الشعر، يمكنك القيام بأحد الأشياء التي تسبب تساقط الشعر للأشخاص الأصحاء. يجب أن يساعد ضبط هذه العادات على إبقاء شعرك على رأسك وعقلك في نفسك.
Matilda Westerbring / EyeEm / Getty Images
1
كنت ترتدي شعرك انسحبت كل يوم
تساقط الشعر هو عندما يسقط شعرك ولا ينمو مرة أخرى حتى يتوقف كل ما يسببه. لذا ، إذا كانت مظهرك اليومي يتضمن تصفيفة شعر تسحب على خيوطك ، لسوء الحظ ، ستحتاج إلى مظهر جديد. ذيل الحصان الضيق ، الضفائر ، والتحديثات هي المذنبين المشتركين. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك أبداً ربط شعرك مرة أخرى بكعكة أنيقة - فهذا يعني أنك يجب أن تقوم بذلك كن حذرًا من فعل الشيء نفسه ، الأنماط المرتبطة بإحكام في كثير من الأحيان إذا كنت تشعر بالقلق من أنك تخسر أسلوبك شعر.
ال يقترح AAD تخفيف النظرة المسحوبة حول خط شعرك عندما ترتدين شعرك وتختارين أنماطًا مضفرة فضفاضة بدلاً من الضفائر الصغيرة.
صور جريجور شوستر / غيتي
2
يمكنك استخدام منتجات الشعر طويلة الأمد
على الرغم من أنه يبدو بديهيًا بعد ساعة من تصفيف شعرك لإغلاق الشكل بمنتج يعد بعقد طويل الأمد ، إلا أن AAD تقول إن هذه المنتجات يمكن أن تتسبب في تساقط الشعر مع مرور الوقت. المنتجات التي تعد بالمتانة تزيد من احتمال تساقط الشعر إذا قمت بتمشيط شعرك بعد رشها - فكلما زاد استدامة شعرك في العمل الإضافي ، زاد احتمال شعرك خسارة.
منحتها
3
كنت فرشاة شعرك عندما يكون رطب
عادةً ما يكون مشط الأسنان الواسع خيارًا أكثر أمانًا لتجنب سحب الكثير من الشعر. إذا كان عليك تفريش شعرك بالبلل - مثل إذا كان لديك أقفال مجعد بشكل خاص يستحيل فك تشابكها عند الجفاف - فإن الكثير من الأشخاص يقسمون بواسطة Wet Brush (9 دولارات ؛ amazon.com). تعمل الشعيرات المرنة بلطف من خلال شعر مبلل معقود ، وتنعيم الشعر مع الحد الأدنى من الجر للحد من فرص تساقط الشعر.
d3sign
4
أنت لا تكون لطيفًا بما يكفي عندما تجفف شعرك
حسنًا ، لذلك لا يمكن لأي شخص أن ينفد من الباب بشعر رطب ولديه إيمان بأنه سيبدو مقبولًا اجتماعيًا عندما يجف شعره - لكن هناك أرضية وسط بين عدم لمس تريساتك المبللة والسحب بقوة مع فرش مستديرة بينما تهب لتجف رؤوسنا مائلة ولدينا قرصة الجذور. قد يبدو هذا أمرًا بديهيًا ، ولكن الأمر يتطلب تكرارًا: إذا كنت تجف شعرك ، حاول ألا تسحب شعرك إلى الحد الذي يؤلمك. وبالطبع ، لا تستخدم أدوات تصفيف الحرارة الأخرى مثل أجهزة فرد الشعر وبكرو الشعر عندما يكون شعرك مبللاً. (يجب أن يكون استخدام هذه محددًا أيضًا للحفاظ على صحة شعرك بقدر الإمكان).
إذا كنت تريد شيئًا أفضل لشعرك من تصفيف الحرارة ، فيمكنك تجفيف المنشفة ، ولكن حتى لا ينبغي أن يتم ذلك بقوة شديدة لأنه قد يؤدي أيضًا إلى الكسر.
لمزيد من النصائح حول كيفية حماية شعرك من التلف ، استخدم بعضًا من هذه النصائح عادات الناس مع شعر صحي.