ما الذي يسبب الالتهابات؟

الالتهاب هو الجاني الخفي وراء عشرات المشاكل الصحية. إليك ما تحتاج إلى معرفته حوله - والعلم الجديد حول أفضل السبل لإبقائه قيد الفحص.

صور ايان لوغان / غيتي

عندما يعمل بشكل صحيح ، يكون الالتهاب استجابة طبيعية سريعة مصممة لمساعدة الجسم على التئام. عندما لا يحدث ذلك ، فإنه ينضج على مستويات مزمنة ، والتي تم ربطها في السنوات الأخيرة بمجموعة واسعة من العلل ، بما في ذلك الخرف وأمراض القلب والربو والصداع النصفي والتهاب القولون والسرطان ومرض السكري ، و كآبة. في الواقع ، يرتبط الالتهاب المزمن بتطور ما لا يقل عن نصف الأمراض في الأسباب العشرة الأولى للوفيات في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. إنه هذا الانتشار الشرير الذي أعطى الالتهاب سمعة سلبية وجعله كلمة طنانة صحية - الكتب الملهمة والوجبات الغذائية والمكملات الغذائية ، فضلاً عن الأبحاث الطبية الجادة. بينما يدرس العلماء بنشاط بالضبط سبب حدوث الالتهاب المزمن (أو النظامي) ، ما الضرر يمكن أن يسبب ذلك ، وكيف يمكننا عكس ذلك ، هناك الكثير مما نعرفه بالفعل حول هذه الاستجابة الجسدية منحرف.

نظام الدفاع الخاص بك في سق

إليكم كيف من المفترض أن ينجح الالتهاب: عندما يستشعر الجسم أن هناك شيئًا ما خاطئًا ، بسبب الإصابة أو العدوى ، فإنه يرسل خلايا الدم البيضاء والسيتوكينات الالتهابية ، مثل البروتين سي التفاعلي (CRP) والإنترلوكين 6 (IL-6) ، إلى المنطقة ، للمساعدة في إصلاح الأضرار أو محاربة الغازي. بعض الإنزيمات المؤيدة للالتهابات ، مثل COX-2 ، تنتج البروستاجلاندين في الموقع. عادةً ما تولد هذه الاستجابة السريعة المتعددة الجوانب شعورًا حارًا أو ملتهبًا في الجزء المصاب من الجسم ، مما يعطي الالتهاب اسمًا.


تقول كريستين ماكدونالد ، عضوة في قسم علم الأمراض في معهد كليفلاند كلينيك ليرنر للأبحاث: "من الناحية المثالية ، نريد أن يأتي الالتهاب ، ويضرب بشدة ، ويزول". ولكن عندما يتم إطلاق هذه المواد الكيميائية الالتهابية بشكل مستمر ، دون أي إصابة أو عدوى لمواجهة ، فإنها تنتقل من التئام الخلايا التالفة إلى إيذاء الخلايا السليمة. يقول ماكدونالد: "عندما لا يتم إيقافه ، فإنك تحصل على التهاب مزمن مشتعل يمكن أن يتسبب في نهاية المطاف في تلف الأنسجة والخلايا".
على الرغم من عدم وجود إجابة قاطعة عن سبب حدوث الالتهاب في بعض الأحيان ، حدد الباحثون عددًا من العوامل المختلفة التي تؤدي إلى التهاب مزمن.
بروتين معطل. في دراسة حديثة ، وجد باحثون في معهد العلوم الطبية الحيوية بجامعة ولاية جورجيا ، في أتلانتا ، أن: يلعب البروتين المسمى CYLD دورًا مهمًا في التحكم في الاستجابة الالتهابية لمسببات الأمراض (مثل الفيروسات و بكتيريا). يقول الكاتب الرئيسي جيان دونج لي ، دكتوراه في الطب ، "إنه بمثابة دواسة الفرامل لإيقاف هذا الدفاع". "من المحتمل أن تكون الاستجابة الالتهابية المفرطة غير المنضبطة بسبب عيب في دواسة الفرامل هذه."
استجابة جسمك. ومن المفارقات ، أن ينتهي بك الأمر إلى التهاب بعيد عن السيطرة لأن استجابة الجسم الطبيعية للالتهابات في وجه العدوى هي سوببر. "يحصل الجسم على إشارة لإطلاق استجابة التهابية للتخلص من البكتيريا ، لكنها لا تؤدي المهمة بالكامل. يوضح ماكدونالد أن بعض البكتيريا تتسكع وتنمو وتثير استجابة أكبر. "تحافظ خلاياك على إعطاء إشارة استغاثة ، والتي تستمر في توليد التهاب دون أن تتخلص تمامًا من البكتيريا التي تسببها".
الوزن الزائد. يقول كاثرين دوجان ، عالم رئيسي في مركز فريد هاتشينسون لأبحاث السرطان في سياتل: "الأنسجة الدهنية الزائدة ، أو الدهنية ، تولد السيتوكينات الالتهابية". "إن زيادة الوزن يمكن أن تعني أن جسمك يعاني من التهاب طويل الأجل ومنخفض الدرجة".
سمات الشخصية. هل أنت نوع الضميري؟ ثم فرص الإصابة بمستويات أقل من الالتهاب أقل من مجهودك. المشاركون في الدراسة الذين كانوا أقل ضميرًا تعرضوا لخطر أعلى بنسبة 50 بالمائة تقريبًا من مستويات CRP المرتفعة مقارنة مع أولئك الذين احتلوا المرتبة الأكثر ضميرًا ، في دراسة نشرت عام 2014 في مجلة Psychoneuroendocrinology. تقول أنجلينا سوتين ، دكتوراه في الطب: "من الأقل عرضة للضمير هم أكثر عرضة للتدخين ، وممارسة الرياضة بشكل أقل ، وتناول طعام أقل صحية". D. ، أحد معاوني الدراسة وأستاذ مساعد في كلية الطب بجامعة ولاية فلوريدا ، في تالاهاسي. "ترتبط السمة أيضًا بتفعيل أكبر مرتبط بالإجهاد في محور الغدة النخامية والغدة الكظرية ، إلى جانب الزيادة المفرطة وزن الجسم - وكلاهما يساهم في حدوث الالتهاب. ”هناك دراسة أخرى تربطك بالانفتاح على تجارب جديدة بمستويات أقل من التهاب. على الرغم من أنه لا يمكنك بالضرورة تغيير شخصيتك ، إلا أنه يمكنك بجد أن تكون منفتحًا على أشياء جديدة.
مزاجك. هناك المزيد من الأبحاث التي تربط الإجهاد بالاستجابة المناعية للجسم والالتهابات المزمنة. تقول فيكتوريا: "يغير الإجهاد المزمن نشاط الجينات للخلايا المناعية قبل أن تدخل مجرى الدم" ذكور ، دكتوراه في الطب ، المدير التنفيذي لمركز جامعة ولاية أريزونا للطب التكاملي ، في توكسون. إنهم يعتقدون أنهم ذاهبون لمحاربة العدوى ، وحتى إذا لم يكن هناك واحد ، فإنها تساعد في تحفيز الالتهابات. والأكثر من ذلك ، وجدت مراجعة حديثة من جامعة رايس أن هناك صلة قوية بشكل مدهش بين التوتر وارتفاع مستويات الالتهاب والاكتئاب. في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب السريري ، ارتفعت مستويات CRP و IL-6 بنسبة 50 في المئة.
أمعائك. يعمل حوالي 70 بالمائة من الجهاز المناعي لديك من أمعائك ، لذلك ليس من المستغرب أن يؤثر خلل في بكتيريا الأمعاء على صحة بقية جسمك. إذا كانت ميكروبيوم الأمعاء الخاص بك مطفأ ، فإن الالتهاب الناتج يمكن أن يساعد في تأجيج حالات مثل متلازمة القولون العصبي وسرطان القولون ، وكذلك حالات خارج الجهاز الهضمي. "يمكن أن تساهم مشاكل المناطق الأحيائية الدقيقة في الإصابة بالتهابات مثل التهاب المفاصل والاكتئاب و يقول إيمون كويغلي ، مدير قسم أمراض الجهاز الهضمي في هيوستن ميثوديست ، " مستشفى.
التعرض لتلوث الهواء. نحن نعلم بالفعل أن دخان السجائر يحتوي على السموم التي تحفز الاستجابة الالتهابية في الجسم. الآن وجدت الأبحاث أيضًا وجود علاقة بين التعرض الأكبر لتلوث الهواء والمستويات الأعلى للمواد ذات الصلة بالالتهابات ، مثل CRP و IL-6.

شعور الحرارة

الالتهاب ليس واضحًا دائمًا. يعد التورم وآلام المفاصل علامات واضحة للالتهابات الجهازية ، ولكن هناك علامات أخرى تشمل أمراض اللثة والطفح الجلدي غير المبرر والتعب وآلام الرأس وتصلب العضلات. والأسوأ من ذلك أن الالتهابات المزمنة غالبًا ما تكون غير مرئية حتى يتم تشخيص مرض مثل أمراض القلب أو مرض السكري - أو حالة مناعة المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. قد لا يبحث طبيبك عن التهاب ، لذلك احتفظ بقائمة المراجعة الخاصة بك إذا لاحظت أي أعراض بشكل منتظم. يمكن أن يكشف اختبار الدم البسيط عن المواد التي يستخدمها الأطباء كعلامات للالتهابات (مثل CRP و IL-6) ، ولكن ما لم تكن لديك أعراض محددة ، فإن الاختبارات لا تكون دائمًا مفيدة. يقول Maizes: "ارتفاع CRP هو علامة عامة على أن هناك شيئًا ما غير صحيح" ، لكنه لا يشير بك إلى مرض محدد. على النتائج من تجربة سريرية كبيرة في عام 2009 ، يوصي العديد من الأطباء الآن اختبار CRP للنساء أكثر من 60 والرجال فوق 50 بسبب علاقة قوية بين التهاب ومرض الشريان التاجي ، حتى في المرضى الذين يعانون من الكوليسترول الطبيعي ومتوسط ​​خطر الاصابة بالقلب مرض. "كان عدد كبير من المرضى الذين يعانون من الكوليسترول الطبيعي لديهم نسبة عالية من البروتين الشحمي ، وعند علاجهم بالستاتين ، كان لديهم 44 في المائة تقول نيكا غولدبرغ ، المديرة الطبية لجامعة نيويورك لانغون جوان ، " H. مركز تيش لصحة المرأة ، في مدينة نيويورك.