هل للسعادة تكلفة؟

هل تفهم ذلك مع السعادةبنفس الطريقة وبنسب متساوية تمامًا ، يحتاج الإنسان أيضًا إلى التعاسة.
-فيودور دوستويفسكي (1872) ، المملوك

علم النفس الإيجابي وقد ساعدت النظرية والبحث على تبديد الصورة النمطية "السعيدة والغباء" التي طال أمدها. من نظرية فريدريكسون الموسعة والبناء للعواطف الإيجابية إلى مراجعة الأدب الهامة التي كتبها ليوبوميرسكي ، كينغ ودينر التي تربط الحياة بالرضا عن النتائج الإيجابية في العديد من مجالات الحياة المهمة ، لدينا الآن أسباب قوية لاستنتاج أن الشعور بالرضا أمر مرغوب فيه الآثار.

ورقة بقلم سيمون شنال ، وفيكرام جاسوال ، وكريستينا رو ، نُشرت عام 2008 في العلوم التنموية ، لذلك يستحق انتباه لأنه يتعارض مع هذا الاستنتاج. تم الإبلاغ عن تجربتين مع الأطفال.

في المرحلة الأولى ، استمع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 11 عامًا إلى شرائح من الحلقات الموسيقية ، إما قطعة معروفة بإحداث مزاج سعيد أو قطعة معروفة بإثارة مزاج حزين. (التحقق من التلاعب التحقق من الآثار المقصودة). ثم تم تكليف جميع الأطفال بمهمة أرقام مضمنة ، يعكس الأداء الاهتمام بالتفاصيل. كان أداء الأطفال في مزاج سعيد أسوأ من أداء الأطفال في مزاج حزين.

في الثانية ، تم عرض مقاطع فيديو قصيرة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-7 سنوات والتي تسببت في مزاج سعيد أو محايد أو حزين. (مرة أخرى ، تحقق الاختيار التلاعب من الآثار المقصودة). كما هو الحال في الدراسة الأولى ، تم اختبارهم جميعًا على مهمة أرقام مضمنة. كان أداء الأطفال في مزاج سعيد أسوأ من أولئك في الظروف الأخرى ، الذين لم يختلفوا عن بعضهم البعض.

قبل أن تحصل وسائل الإعلام على هذه النتائج وتبلغ عنها تحت عنوان مضلل (على سبيل المثال ، "لماذا الحزن جيد" - نيوزويك ، 2008) ، دعنا نضع البحث - الذي أسرع في قوله جيدًا ومثيرًا للاهتمام ومهمًا - في السياق.

أولاً ، لا تُظهر هذه الدراسات أن الأطفال السعداء هم طلاب سيئون. نحن نعلم بالفعل أنهم ليسوا كذلك. علاوة على ذلك ، نحن نعلم أيضًا أن السعادة مرتبطة بتفكير أكثر إبداعًا ، وهو ما أقره شنال وزملاؤه. الانتباه إلى التفاصيل مهارة مهمة ، لكنها لا تستنفد المهارات التي تؤدي إلى أداء أكاديمي جيد أو نجاح في الحياة.

ثانيًا ، لا تُظهر هذه الدراسات أن الأطفال الحزين هم طلاب جيدين. لا يمكن.

ثالثًا ، بشكل عام ، لا تتحدث هذه الدراسات بالضرورة عن السعادة أو الحزن كسمات. البحث عن ما يسميه علماء النفس الحالات المزاجية المستحثة مؤقتًا.

تظهر النتائج أن المزاج السعيد يمكن أن يكون له تكاليف في ظروف معينة ، خاصة تلك التي تتطلب الانتباه إلى التفاصيل.

يتم انتقاد علم النفس الإيجابي أحيانًا لأنه يحث على البهجة والسعادة التي لا هوادة فيها على الناس. لا أعتقد أن أي طبيب نفسي إيجابي مسؤول يفعل ذلك ، ولكن بغض النظر ، دعونا لا نبالغ في رد الفعل في الاتجاه الآخر باستخدام دراسات مثل هذه لتبرير الحزن أو تمجيد الاكتئاب.

توصيتي غير المتكافئة هي تشجيع الناس على تولي أمزمتهم وتعديلها وفقًا للمطالب التي يواجهونها. لا تقرأ أطروحة أطروحة أو تحقق من حسابات 1040 عندما تكون دائخًا. ولا تحاول التخطيط لتغييرات عميقة في حياتك أو تبادل الأفكار الجديدة عندما تكون حزينًا.

المراجع

فريدريكسون ، ب. لام. (2001). دور العواطف الإيجابية في علم النفس الإيجابي: نظرية توسيع وبناء العواطف الإيجابية. علم النفس الأمريكي ، 56 ، 218-226.

ليوبوميرسكي ، س. ، كينغ ، ل. A.، & Diener، E. (2005). فوائد التأثير الإيجابي المتكرر: هل تؤدي السعادة إلى النجاح؟ نشرة نفسية ، 131 ، 803-855.