الضجيج الضخم: ما الذي يمكن أن نتعلمه من الحياة الدنماركية؟

منذ عام 2016 ، فرضت العديد من وسائل الإعلام الرئيسية ومجلات نمط الحياة مفهوم مفهوم hygge ، وهي كلمة دنمركية تنطق "hoo-gah" والتي تترجم تقريبًا إلى الراحة في اللغة الإنجليزية. أبسط فكرة وراء hygge هي طريقة للحفاظ على الراحة خلال فصل الشتاء الاسكندنافي المظلم الطويل ، باستخدام كل شيء من المشروبات الدافئة إلى البيجاما الناعمة.

ومع ذلك ، وفقًا لهذه المقالات ، فإن hygge يمتد إلى ما هو أبعد من الراحة البسيطة إلى وجود كامل فلسفة وسبب الوجود ، حيث يعطى النهج العام للأنشطة اليومية الأولوية لإنشاء منطقة من الراحة الشخصية والرفاه الودود. بينما على بعض المستويات ، يبدو أن هذه المقالات تعمل على تحريف فكرة أقل أهمية في اتجاه تجاري مفرط متوافق مع Instagram يحمل اتصال قليل بالتعريف الأصلي ، هناك بعض جوانب ثقافة hygge التي قد تكون مفيدة بالفعل للعناية الذاتية والتوازي آخر تركيز كامل للذهن المفاهيم.

بعد أن كنت عالقًا في حالة ذهنية أخيرة ، ذهبت في رحلة عمل أخيرة إلى كوبنهاجن بأقل التوقعات. لقد زرت المدينة لفترة وجيزة من قبل في جولة سريعة بعد الجامعة في الدول الاسكندنافية في عام 1996 ، ولكن بشكل سطحي الطريقة السياحية حيث كان كل ما فعلته هو إلقاء نظرة خاطفة على تمثال Little Mermaid المخيب في جولة ميناء لطيف وزيارة Carlsberg مصنع الجعة. هذه المرة ، تمكنت من استكشاف نمط الحياة اليومية للمدينة المبتكرة بشكل كامل ، بما في ذلك تصميمها الشهير المحلات التجارية والمطاعم اللذيذة مع المأكولات الاسكندنافية الجديدة والضواحي الحديثة المكتظة بالسكنية المخطط لها حديثًا أحياء. أحد الاتجاهات التي كانت موجودة ونمت منذ عام 1996 هو استخدام الدراجات الصديقة للكربون: رأيت حرفيا المئات منهم كانوا واقفين في الخارج على بعض مباني المدينة وكان عليهم توخي الحذر الشديد حول مشغول ممرات الدراجات.

يشتهر التركيز على التصميم في الدنمارك ويبدو أنه محوري لمفهوم hygge: صنع المحيط وحتى الأشياء ذات الاستخدام اليومي متوازنة ومتناغمة قدر الإمكان ، مع الحفاظ على الإحساس بالإمكانية المستقبلية و التفاؤل. كل شيء من أكواب القهوة إلى أرفف الكتب إلى الإضاءة ينقل اتزانًا ثابتًا بين خطوط الحد الأدنى النظيفة من الحداثة والألوان الدافئة وقوام الطبيعة. تتشابك الزوايا المنحوتة الغريبة مع الأخشاب ذات اللون العسل وخضرة الزينة. توفر الأشجار بأكملها مظلات داخل المطاعم ؛ تزين جدران المعيشة الخضراء ردهات الفنادق الشبيهة بسفينة الفضاء. التأثير ممتع للغاية: غالبًا ما شعرت بالراحة أينما ذهبت ، حتى في الأماكن التي يمكن اعتبارها مكلفة أو رسمية مثل مطعم أو متحف. شعرت سلسلة مقاهيها الخاصة بـ Starbucks وكأنها مكتبات مهدئة لتجعيد الكتب وقراءتها. استراحة قصيرة بعد الظهر مع تورتة الفراولة وصودا راوند شعرت بأنها أفضل شيء على الإطلاق. كان الجو في كل هذه الأماكن لا يزال متواضعًا ودودًا ، وليس باردًا ووحشيًا كما يمكن أن تشعر به بعض الأماكن المعاصرة. فكرة أخرى وراء hygge وفقًا لمقالة آنا التمان في نيويوركر "The Year of Hygge" من 18 ديسمبر 2016 ، هي تعزيز الشعور من التآزر المجتمعي ، ولكن ضمن إعدادات متماسكة ، على الرغم من المفارقة ، يمكن أن يخلق ذلك بعض العزلة الاسكندنافية في مرات.

لقد عدت من كوبنهاجن بشعور متجدد بالسلام الداخلي وتقدير جديد لدمج قطع صغيرة من الطبيعة والجمال والمرح في روتين حياتي اليومي. يمكن أن يكون جانب اليقظة الذهنية مفيدًا ؛ فكرة إنشاء مساحة مريحة أينما ذهبت والتركيز على وتحديد أولويات الأشياء البسيطة التي يستمتع بها المرء مهمة. قد يكون من المبالغة في بعض الأحيان أن نقول في بعض الأحيان أن تزيين الشموع وتناول المعجنات هو كل ما يحتاجه المرء لمكافحة ضغوط الحياة الخطيرة والفقر والرائع كآبة. على الرغم من أن النهج العام سهل المنال للجميع.

الفلسفة الكامنة في hygge هي في الأساس مثل العبارات المتشابهة الأخرى التي تتلخص في الاستمتاع بمتع الحياة البسيطة ، ولكن ربما الاعتماد ، إلى حد ما مثل الاتجاهات الأمريكية الريفية الحديثة ، على افتراض أساسي للاستقرار المالي ووسائل لتحقيق هذه المتواضعة الخادعة العناصر. الأشياء الأخرى التي لاحظتها في كوبنهاغن كانت الثمن الباهظ لكل شيء. حتى نقوش الحيوانات الصغيرة اللطيفة يمكن أن تكلف 75 دولارًا أو أكثر. ولكن على الأقل في الدنمارك ، يحق لجميع مواطنيها تغطية الرعاية الصحية والجامعة التعليم.

يبقى فكرة مثيرة للجدل مطروحة للنقاش حول ما إذا كانت الضرائب المرتفعة تؤدي إلى ارتفاع الرخاء العام (كما جادل البعض في أن الحالة في البلدان الأوروبية المماثلة) أو لا يزال يمكن أن يكون استبعادًا للأشخاص الذين لا يتناسبون مع شبكتهم الاجتماعية أو متجانسة الثقافات. أو إذا كان البديل أسوأ من ذلك: مناهج اجتماعية واقتصادية أخرى مثل مناهجنا التي تمنع في النهاية الوصول إلى أي شكل شبيه بالهجوم أنماط الحياة على الإطلاق (أو أي رعاية صحية مناسبة) لعدد أكبر من الناس مع استمرار اتساع فجوة الثروة واستمرار الطبقة الوسطى في تختفي. لا يزال بإمكاننا بالتأكيد الدفاع عن الممارسة النشطة للعناية الذاتية واليقظة الذهنية ، ولكن لا يمكننا إنكار أنه من الأسهل تفعل ذلك عندما يكون لدى الناس أنظمة الدعم النفسي الاجتماعي الأساسية في مكانها: معضلة مستمرة وراء مبادرات الصحة العقلية في أمريكا.