7 استراتيجيات ذكية لتجنب شراء الدافع الذي ستندم عليه لاحقًا

توماس م. صور بارويك / غيتي

1

تحقق في نفسك قبل الشراء

إدراك المشاعر التي تدور حول المال أمر ضروري لاتخاذ قرارات مالية جيدة. توصي Tessler بشدة بإجراء فحص للجسم في المرة القادمة التي تذهب فيها لشراء سترة أو بنطلون جينز بأسلوب النزوة. "كل نفس المشاعر التي تظهر في كل مجال آخر من مجالات الحياة تأتي حول المال كذلك ، لذلك تضيف: "من المهم حقًا أن نفهم ما هي المشاعر أو مجموعة المشاعر التي تطرأ عليك".

قبل أن تشتري تلك الأريكة أو السترة أو الأحذية الرياضية ، توقف ، وتوقف مؤقتًا ، ولاحظ ما يحدث في جسمك - جسديًا وعاطفيًا. هل جسمك مرتاح أم متوتر؟ هل كتفيك يصلان إلى أذنيك أم أنهما متضايقتان؟ هل أنفاسك ضحلة أم عميقة؟ هل أنت متحمس أو قلق؟ إن الانتباه بعناية إلى ما إذا كنت تشعر بالقلق أثناء إجراء عملية شراء قد يكون بمثابة عدم شراء العنصر.

2

اسأل نفسك هذه الأسئلة الأربعة قبل الشراء

قبل الشراء ، جرب تقنية تسجيل الوصول الشائعة التي تستخدمها مجموعات الدعم مثل A.A ، والتي تسمى طريقة HALT. هل طلب منا أن نسأل أنفسنا: "هل أنا جائع ، غاضب ، وحيدا ، أو متعب؟" يشرح تيسلر: "إذا استطعنا التوقف والإيقاف ورؤية ما يحدث في أجسامنا... قد نمنع أنفسنا من القيام بعملية شراء متهورة. "من خلال قضاء بعض الوقت للتعرف على أنفسنا بشكل أفضل ، نبدأ في جمع مزيد من المعلومات حول متى من المرجح أن نتفاخر وما الحالة التي تثيرها أجراءات. على سبيل المثال ، إذا علمت أنك غالبًا ما تتفوق في الإنفاق عندما تتعرض للتوتر بعد العمل مباشرة ، فيمكنك تعلم تجنب التسوق في ذلك الوقت لمنع عمليات الشراء التي قد تندم عليها لاحقًا.

3

قم بتعيين ميزانية "الدافع شراء"

إذا كنت لا تستخدم حاليًا تطبيق أو برنامج لتتبع الأموال ، فقد حان الوقت الآن للبدء. هناك العديد من التطبيقات المجانية التي تجعل من السهل تتبع ما تنفقه ويمكن أن تساعدك حتى في إعداد ميزانية. تحميل نعناع أو والي، ثم وضع ميزانية "الغذاء" ، "الإسكان" ، "الرعاية الصحية" ، وغيرها من النفقات العامة. إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على إجراء عملية شراء دفعة من حين لآخر ولكنك تريد فقط الحد من الإنفاق الزائد على نحو مفرط ، اجعل "Impul Shopping Shopping" جزءًا من ميزانيتك الشخصية. قم بإعداد إشعار وسيخبرك التطبيق بمجرد أن تصل إلى الحد المسموح به. وبهذه الطريقة ، ستظل لديك الحرية في اتخاذ بعض القرارات التلقائية ، ولكن سيظل هذا الإنفاق في الحسبان في الصورة الكبيرة لميزانيتك.

4

خذ بعض الوقت من التسوق

عندما تتحول إكراهات التسوق إلى عادة سيئة ، فستحتاج إلى كسر الدورة بالكامل قبل أن تتمكن من التسوق مرة أخرى بطريقة صحية. يقول مكوي: "يستغرق كسر هذه العادة 21 يومًا ، لذا إذا كنت معتادًا على التباهي ، فأنت بحاجة إلى تجنب التسوق لمدة 21 يومًا على الأقل لتتعلم طرقًا جديدة للتجول في التسوق". إنها تقترح الابتعاد عن المتاجر التي تستمتع بها والتسوق عبر الإنترنت وبدلاً من ذلك ، فإن البحث عن أشياء للقيام بها لا يتطلب الإنفاق.

إن معرفة طرق لعلاج نفسك لا تتضمن شراء شيء ما يمكن أن يكون غاية في التمكين. "أنت تستحق شيئًا ما أيضًا ، لكن اجعله حمامًا فقاعيًا به موسيقى رائعة بدلاً من سترة الكشمير" ، يقترح مكوي. بعد كسر دورة الإنفاق ، حاول التبديل إلى طريقة دفع أكثر واقعية - نقدًا. "من العاطفي أن تشعر بقوة أكبر لمعرفة مقدار ما تنفقه بدلاً من تمرير البطاقة وتوقيع آلة" ، أوضحت ذلك.

5

تقييم احتياجاتك

بينما تحتفظ بقائمة من الأشياء التي تحتاجها فعلاً هي طريقة رائعة لخفض عمليات الشراء الدافعة ، وحتى الأداة الأفضل هي وجود مجموعة من الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك من خلال الأموال الصغيرة والمتوسطة والكبيرة قرارات. "عندما أذهب للتسوق ، يمكن أن يكون أي شيء ،، هل أحتاج فعلاً إلى هذا؟ هل اريد هذا "هل سأستمتع بهذا حقًا أو أحصل على قيمة من هذا؟" ، يقول تيسلر. إذا لم تجب "نعم" على كل سؤال ، فأنت تعلم أن الوقت قد حان للمضي قدمًا.

6

احترس من الخدع التجزئة

كونك متسوقًا واعياً يعني أيضًا أن تكون مدركًا لحيل البيع بالتجزئة. يحذر مكوي من أن "الكثير من" الصفقات "عبارة عن زخارف ،" اشتر ما تحتاجه الآن ، وليس ما تعتقد أنك قد تحتاجه في يوم ما لأنه صفقة جيدة ". عندما يشتري الناس أشياء على مجرد نزوة ، فإنهم لا يتركون الجزء المنطقي من عقولهم يتخذون القرار المالي ، بل الجزء التفاعلي. في المرة التالية التي تناقش فيها ما إذا كنت تريد شراء فستان أو قلادة للبيع ، تجاهل "الصفقة" للحظة واسأل نفسك الأسئلة الموضحة في النصيحة رقم 5 بدلاً من ذلك. إذا كنت لا تجيب "نعم" على كل سؤال ، فلا يهم مقدار الأموال التي تدخرها نظريًا ، ولا تحتاج إلى شرائها.

7

رين في عطلة التسوق فورة

"تشبه العطلات صورة مصغرة لقصة أموالك الأكبر وتتفاقم بالفعل لأن هذا يحدث عندما يكون هناك الكثير من التوقعات حول الأسرة وتقديم الهدايا" ، كما أوضح تيسلر. وتقول: "بالنسبة لبعض الناس ، فإن تقديم الهدايا هو لغة حبهم ، والبعض الآخر ليس كذلك". بدلاً من السماح لعواطفك بتشغيل العرض ، قم بإعداد ميزانية للمبلغ الذي ترغب في إنفاقه على كل شخص أو كل هدية حتى قبل أن تطأ قدماه في المتجر أو تبدأ في التمرير عبر الإنترنت. من الأسهل التمسك بمبلغ الدولار عندما يكون لديك مجموعة واحدة في الاعتبار مسبقا. هناك الكثير من الضغوط الاجتماعية للإفراط في الإنفاق خلال موسم العطلات ، ولكن الخروج به مع وضع ميزانية واضحة في الاعتبار سوف يساعد.