كيفية صنع ميسون جرة سلطة

تعد سلطات جرة ميسون الحل المحمول والعملي والصحي لمشكلة الغداء المكتبي الحزين.

صور غيتي

هنا في حقيقي بسيط, نحن جميعا عن وجبة الإعدادية. يمكنك قضاء بعض الوقت في المطبخ يوم الأحد وتخلصك من ساعات لا نهاية لها من شحوم الطهي خلال أسبوع العمل المرهق بالفعل. تم إعداد وجبات الغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالفعل ، وبالتالي يكون لديك المزيد من الوقت مع عائلتك (أو حساب Netflix الخاص بك) عندما تحتاجها حقًا.

معرض أ: سلطات جرة ميسون.

تقدم السلطات غداء ممتاز في أيام الأسبوع. مع المزيج الصحيح من الحبوب والبروتين والخضراوات الورقية ، سوف تملأك دون أن تثقل كاهلك ، وتوفر لك الطاقة التي تحتاجها لتزويدك بالطاقة خلال فترة بعد الظهر. ومع ذلك ، فإن تعبئة السلطة هي المكان الذي يمكن أن تصبح فيه صعبة. ارتدي الصلصة مبكراً ، وسيصبح غائمًا مع مرور وقت الغداء ، وتخزين الضمادات في وعاء إضافي يجعل من عملية النقل عالي الكعب (وإمكانية التسرب).

ذات صلة: 9 خدع عبقرية لتجميد الأطعمة التي ستجعل وجبة إعداد وجبة خفيفة

وجبة المعجبين الإعدادية ، حاول تعبئة سلطتك عموديا في جرة ميسون واسعة الفم - ونحن نضمن أنها سوف تحدث ثورة في روتينك.

يذهب الضماد في أسفل الجرة ويجلس الخضر في الجزء العلوي ، مما يضمن عدم لمسه حتى تكون جاهزًا للحفر (مما يقلل من احتمالية ظهور الخضر المموج). تضاف الخضار المقرمشة ، مثل الجزر والخيار والفلفل الحلو ، إلى الجرة الموجودة أعلى الخل ، والتي تسمح لهم بالتنقع والنقع بنكهة إضافية. بعد ذلك ، سوف تتراكم على الحبوب ، الحبوب ، والبروتين ، تليها الخضروات والطبقة التي تختارها. عندما تكون جاهزًا للاستمتاع ، اسكب السلطة في وعاء ، ثم اخلطيها حتى يتم توزيع المكونات جيدًا. ستجد أن السلطة طعمه طازج ومليء بالنكهات ، وأن جميع المكونات احتفظت بهشاشتها وملمسها. تقنية الطبقات تعني أيضًا أنه يمكنك ذلك جعل سلطات متعددة في وقت مبكر- حتى تتمكن من إعداد الجرار الخاصة بك في عطلة نهاية الأسبوع لتوفير وقتك خلال الأسبوع. باستخدام الدليل أدناه كمخطط تفصيلي. أنت الآن جاهز لتحويل سلطتك المفضلة إلى غداء ماسون.

ذات صلة: 6 طرق عبقرية يمكنك استخدام قدرتك الفورية للحصول على وجبة إعداديةكيفية صنع ميسون جرة سلطةالتوضيح بواسطة سارة فيروني

  • بواسطة بيتي الذهب
  • بواسطة غريس إلكوس
instagram viewer