كيفية علاج شكاوى الجلد الصيف المشتركة

قل وداعًا للهروب الموسمية والبقع البنية بمساعدة نصائح العناية بالبشرة التي وافق عليها طبيب الأمراض الجلدية.

المشكلة: هروب

الحل: الحفاظ على تلك المسام واضحة. يقول ديفيد إ. "تجنب المرطبات والتركيبات التي أساسها الزيت" والتي يمكن أن تسد المسام. بنك ، طبيب أمراض جلدية ومدير مركز الأمراض الجلدية والتجميل وجراحة الليزر ، في ماونت كيسكو ، نيويورك. اختر المستحضرات الخالية من الزيت والأساس المعدني المسحوق بدلاً من ذلك. قشر ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع بفرك خفيف أو منشفة ، وبعد التمرين (أو على أيام تفوح منه رائحة العرق بشكل خاص) ، استخدم غسول الوجه بالجليكوليك ، مثل غسول الوجه بيتر توماس روث جليكوليك أسيد 3٪ ($38, sephora.com) ، للحفاظ على بشرة نظيفة.

المشكلة: يلمع

الحل: أضف حبر حمض الصفصاف إلى روتينك الصباحي ، مباشرةً بعد التنظيف. يقول إيمي ويشلر ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: "إنه يقلل من اللمعان عن طريق إزالة الخلايا اللزجة الميتة من قمة الجلد التي تمسك بالزيت". للحفاظ على النفط تحت السيطرة دون تجريد الجلد ، ابحث عن مسحوق يحتوي على 0.5٪ من حمض الساليسيليك أو حمض الساليسيليك المشتق بشكل طبيعي. جرب بيرتس بايز ناتشرال حب الشباب لحلول الحبر (10 دولارات ،

walgreens.com); لديها حمض الصفصاف من لحاء الصفصاف. في منتصف النهار ، قم بتألق اللمعان الزائد بورق نشاف مغلف بالبودرة ، مثل بياضات أسِرّة تفجير الفحم الأسود من بوشيا (10 دولارات ؛ sephora.com) أنه يمكنك ربت على الماكياج.

المشكلة: حروق الشمس المؤلمة

الحل: أفضل دفاع هو جريمة جيدةاستخدام واقية من الشمس الخاص بك! ولكن إذا انتهى الأمر باللون الأحمر على الرغم من التطبيق الدؤوب ، قم بتخفيف الانزعاج عن طريق تناول دواء مضاد للالتهابات بدون وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين. يمكنك أيضًا تهدئة الحرق بنقع الحليب البارد. تمييع وعاء من الحليب كامل الدسم مع بعض الماء البارد ، نقع في منشفة ، وتطبيق لمدة 10 دقائق في وقت واحد. يقول ويشلر: "الدهون في اللبن لها خصائص مضادة للالتهابات". تطبيق الصبار النقي (من النبات أو في هلام تجاري) قد يخفف الألم أيضًا. بعد ذلك ، عالج بشرتك بلطف: توقف عن تعريضها لأشعة الشمس ؛ قم بتطبيق طبقات متعددة من المرطب الخالي من العطور (والذي لن يلدغ) يوميًا ؛ وعندما تبدأ في التقشير ، لا تختار. توقع أن تلتئم بشرتك في حوالي 10 أيام.

ذات صلة: 7 طرق معتمدة من ديرم لتهدئة حروق الشمس

المشكلة: بقع بنية اللون

الحل: مرة أخرى ، واقية من الشمس هو المفتاح كإجراء وقائي. إذا بدأت البقع البنية في الظهور ، فإن أفضل طريقة لمكافحتها هي زيادة معدل دوران الخلايا عن طريق التقشير المنتظم باستخدام مقشر لطيف يحتوي على أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي. كريمات تحتوي على فول الصويا ، مثل مرطب أفينو بوسيتيف راديانت اليومي (SPF 30) (19 دولارًا) ulta.com) ، قد يساعد أيضًا في تخفيف البقع الموجودة. إذا كنت لا تزال تشاهدها بعد استخدام المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، فيمكنك التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول إعداد قوة الوصفة مع مزيج من الهيدروكينون وفيتامين A المشتق، مثل تريتينوين، الذي يشجع التقشير.

ذات صلة: هذه هي أفضل المنتجات المضادة للشيخوخة ، وفقا لآلاف من الاستعراضات

المشكلة: يصعب حماية أجزاء

الحل: بغض النظر عن مدى حرصك ، من الصعب الحفاظ على بعض المناطق مصبوغة بما يكفي من واقي شمسي. بالنسبة لفروة رأسك ، فإن التستر بقبعة هو أفضل رهان. ابحث عن شخص ذو حافة عريضة ليس فقط لحماية فروة رأسك ولكن أيضًا على قمم أذنيك ، وهي موقع شائع لسرطان الجلد ، كما يقول جويل ل. كوهين ، أستاذ سريري مساعد في طب الأمراض الجلدية بجامعة كولورادو. في حين أنها ليست بديلاً عن واقي الشمس ، ملابس واقية من الشمس يمكن أن تساعد في حماية كتفيك والظهر والصدر في الأيام الطويلة التي تقضيها في الهواء الطلق. ابحث عن تصنيف UPF على العلامة ، والذي يقيس مقدار الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية التي تخترق النسيج وتصل إلى الجلد. (إنها أكثر ملاءمة من تحنيط نفسك في المناشف.)

المشكلة: طفح الحرارة

الحل: لتهدئة تلك المطبات الوردية الصغيرة التي تظهر في الغالب على الصدر أو الرقبة أو الظهر أو البطن استجابة لدرجات الحرارة المرتفعة ، تقف أمام مكيف الهواء أو المروحة. يمكن لمسحوق نشا الذرة أو نقع الماء البارد أن يساعد أيضًا في تخفيف الاحمرار.

المشكلة: الجلد المترهل

الحل: يقول كوهين: "بالنسبة للبشرة التي شهدت حصتها من الشمس أو التي بدأت تظهر في منتصف النهار خلال فصل الصيف ، فإن الرتينوئيات الموضعية ، مثل الوصفة ريتين أ ، هي أفضل علاج". يقول: "إنها تستخدم بانتظام ، وهي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين ، والذي يمكن أن يتحلل من أضرار الجذور الحرة الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية". على الرغم من أن الرتينوئيات الموضعية يمكن أن تجعل الجلد أكثر عرضة للحروق ، يقول كوهين إنه إذا كنت تستخدمها في الليل وارتداء واقٍ من الشمس خلال النهار ، فلن تواجه مشكلة. قد تكون منتجات الريتينول التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أقل تهيجًا من إصدارات الوصفات الطبية. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية أو جافة ولا يمكنك تحمل الريتينويدات أو الريتينول ، فجرب مرطبًا يسرد الببتيدات كمكون أساسي ، مثل Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 50 ($19; walmart.com) أو لوريال باريس يوث كود SPF 30 يوم لوسيون (25 دولارًا في الصيدليات). هذه الأحماض الأمينية قد تليين الخطوط الدقيقة دون تهيج. الأحدث إلى الساحة هي المنتجات التي تحتوي على عوامل نمو (أحدها يجب تجربتها: Neocutis Bio-Gel Bio-restorative Hydrogel ، 178 دولارًا ، dermstore.com). يقول البنك ، إن هذه المواد ، التي تُدرج أحيانًا على أنها "ببتيدات نمو" على الملصق ، "يمكن أن تخدع جلدك لكي تتصرف مثل الخلايا الأصغر سنا" ، كما تحفز نمو الكولاجين الجديد.

ذات صلة: 10 أخطاء الجمال الصيفية التي تدمر بشرتك

  • بقلم سالي واديكا

  • بقلم راشيل سيلفستر