يقول المسح إن النساء أكثر إجهادًا من المال أكثر من الرجال

الإجهاد النقدي له طريقة مخادعة - وأحيانًا غير متستر - للحفاظ على أفضل ما لدينا في الليل. دين، عادات الانفاقوالمدخرات (أو عدم توفرها) ليست سوى عدد قليل من أكثر مصادر القلق المالي شيوعًا بين البالغين. بناءً على دراسة استقصائية حديثة من تطبيق الادخار والاستثمار خبأأكثر من 60 في المائة من الأميركيين يدعون أن المال هو مصدر رئيسي للتوتر في حياتهم - ويعترف نصف هذه المجموعة تقريبًا بذلك فقدان النوم فوقها. يقول 60 في المائة من المجيبين إن مجرد الحديث عن المال يثير القلق ، سواء كانوا يشعرون أنه محرج للغاية (35 في المائة) ، أو مزعج (33 في المائة) ، أو محرمات (13 في المائة) من الموضوع.

ربما ليس من المستغرب أن يتم إنشاء جميع المخاوف المالية على قدم المساواة. حسب النتائج التي توصلت إليها Stash ، كانت المشاركات الإناث أكثر عرضة بنسبة 5 في المائة من نظرائهن الذكور ليقولوا لها الضغط باستمرار على قضايا المال ، وكان 5 في المئة من النساء أكثر عرضة لتفقد شهرية مهمة مشروع قانون. وبينما يعيق القلق في الميزانية حوالي 65 بالمائة من الناس عن أشياء مثل

ذاهب في عطلةومعالجة الإصلاحات المنزلية وحضور حفلات الزفاف وتناول الطعام خارج المنزل ، تزيد احتمالية النساء بنسبة 10 في المائة عن الرجال للتخلي عن هذه الأنواع من النفقات الشخصية والمناسبات الخاصة بسبب انعدام الأمن المالي.

إن عدم ترك ضغوط مالية تحصل على أفضل ما لديك يبدو أسهل من القيام به ، ولكن إذا كنت شخصًا ما يمضغ الأموال باستمرار - من الدفع خارج قروض الطلاب والادخار للتقاعد لمجرد الالتزام بميزانية شهرية - هذه النصائح المالية القابلة للتنفيذ يمكن أن تساعدك في الحصول على حق تتبع.

1. الحصول الحقيقي حول اموالك

على الرغم من كونها مخيفة ، فلا تخف من وضع أموالك. إنه لك ، ولن يذهب إلى أي مكان. في الواقع ، كلما تجاهلت ذلك كلما زاد الضغط عليك. يقول فيرا هانسون ، ممثل الاتصالات في Stash: "تعد الأمانة مع نفسك واحدة من أفضل الخطوات الأولى التي يمكنك اتخاذها للتصدي لتوتر الأموال المتضخم". "ابدأ بتقييم وضعك المالي الحالي: أي ديون لديك ، وكم سيأتي كل شهر مقابل كم تنفق ، والمصروفات القادمة ، وأهداف الادخار على المدى الطويل. "

ولا تشعر بأنك يجب أن تواجه الأمر بمفردك. في حين أن النساء أكثر عرضة بنسبة 10 في المائة من الرجال للعثور على الحديث عن المال المجهدة ، فمن الضروري أن تثق صراحة في شخص تثق به في أي شيء من ديون بطاقات الائتمان لتقليص تلك العادة اليومية 6 دولارات لاتيه.

2. تحقيق هدف واحد معقول في وقت واحد

ما هو أفضل من تحقيق هدف ، مهما كان صغيراً؟ بمجرد الانتهاء من مراجعة وضعك المالي ، حدد لنفسك هدفًا ماليًا قابلاً للتنفيذ في وقت واحد - بدلاً من محاولة القيام بكل شيء دفعة واحدة. يقول هانسون: "حدد مجالًا واحدًا يمكنك من خلاله تركيز جهود المدخرات الخاصة بك ، سواء كانت تتعامل مع ديون قروض الطلاب ، أو تبدأ صندوق طوارئ ، أو تزيد من اشتراكات التقاعد الشهرية".

3. وضع المدفوعات والادخار على الطيار الآلي

التشغيل الآلي هو التفويض الجديد! مع وضع أهداف مالية واضحة في الاعتبار ، فقد حان الوقت للبدء في العمل تجاهها - حتى دون جعلها تشعر أنها تعمل. "إن تخصيص مبالغ صغيرة من المال على أساس منتظم بمرور الوقت هو طريقة لطيفة للشعور بأنك لست كذلك وضع الكثير في وقت واحد ، وترك مساحة لدفع ثمن الضروريات والحصول على القليل من المرح "، هانسون يقول.

أصبحت أتمتة المدخرات أسهل من أي وقت مضى بفضل تطبيقات وأدوات إدارة الأموال. يقول هانسون: "إن العثور على الأداة المناسبة لك هو وسيلة رائعة لجعل عملية التوفير سلسة وخالية من المتاعب ، وهو أمر يمكن أن يقلل من إجهادك على المديين القصير والطويل". (يحتوي Psst — Stash على مجموعة كبيرة من الأدوات التي تتيح لك الحفظ التلقائي بزيادات قابلة للتخصيص. سوف تقدم اقتراحات المساهمة بناءً على عادات الإنفاق الشخصي الخاصة بك).

ذات صلة:أفضل 5 تطبيقات للميزنة تمنعك من الذهاب إلى الديون