تسليط الضوء في عصر تكنولوجيا المنزل الذكي

في بعض الأحيان ، أ موهوبكذاب يمكن أن يجعلك تتساءل عما إذا كنت قد أخطأت في تذكر شيء ما تمامًا - تقنية التلاعب النفسي المعروفة باسم تسليط الضوء. ولكن في بعض الأحيان - وبشكل متزايد في عصر تكنولوجيا المنزل الذكي - تثير المشكلات الملموسة أسئلة مماثلة: الترموستات في منزلك قد يتحول المنزل فجأة إلى 80 درجة عندما تعلم أنك تحافظ عليه دائمًا عند 68 ، أو كلمة مرور Wi-Fi التي لم تعد تعمل دائمًا هل. ما قد لا تعرفه في الحالات الأخيرة هو أن شريكك غيّر درجة الحرارة أو كلمة المرور لإرباكك - والأهم من ذلك ، أن تزرع البذرة التي لا يجب أن تثق بها بنفسك.

كل من هذه الأنواع من الحوادث ، التي تتكرر مرارًا وتكرارًا ، يمكن أن تكون مزعزعة للاستقرار العميق ، حيث تبدأ الضحية في الشك في قدرته على رؤية العالم كما هو حقًا. قد يعتقد الفرد أنه سيصاب بالجنون. هدف المصباح هو زعزعة استقرار الشخص الآخر إلى الحد الذي يشكك فيه الضحية في استقراره العقلي ويقلل من صحته الثقة بالنفس و احترام الذات.

عندما تبدأ تفقد الثقة في نفسك حدس، او تشعر انك تفقد قبضتك على الواقع، قد يكون نتيجة ل مسيئة عاطفيا شريك يستخدم تسليط الضوء كأداة يختارها.

يعتبر تسليط الضوء على الغازات من بين أكثر أشكال الإساءة العاطفية ضررًا ولكنها مدمرة ، وهي تقنية يستخدمها الأشخاص الذين يسعون للسيطرة على سلوك الآخرين أو التعتيم على سلوكهم - أو كليهما.

لقد كان مفهوم الاضاءة بالغاز منذ فترة طويلة. ويعتقد على نطاق واسع أن المصطلح نشأ من مسرحية وفيلم "جاسلايت" ، الذي تضيء فيه أضواء الغاز في منزل شخصية خافتة عندما يحول الأضواء العلوية أكثر إشراقًا بينما يبحث في العلية ليل. تقنع "الفتاة الغازية" زوجته بأنها تتخيل التغيير. تم استخدام هذا المصطلح في الأدبيات السريرية والبحثية ، وكذلك في التعليق السياسي.

تمامًا مثل استخدام الفيلم لأضواء التعتيم ، هناك تجعد جديد في نشر إضاءة الغاز هو استخدام تقنية المنزل الذكي. بعض الاغلبيه قطعتقنية الحافة ، التي تسمح لك بإدارة جوانب مختلفة من منزلك من هاتف ذكي بعيد ، يتم إعادة استخدامها من قبل المسيئين لزعزعة استقرار شركائهم.

لقد طرحت هذا في ممارستي كقانون الأسرة ومحامي الزوجية في عدد من المناسبات على تستمر عدة سنوات ، حيث أن أولئك الذين يدركون هذا يحدث يدركون في نهاية المطاف أنه يجب عليهم ترك هذه العلاقة. وبينما كانت هناك محاولة لعدم إعطاء ناشيئي الغازات الناشئة أي أفكار جديدة حول طرق تعذيب شركائهم ، هذا جديد تستمر الظواهر منذ فترة طويلة بما فيه الكفاية حتى نحتاج إلى التحدث عنها ، حتى يتعرف الضحايا على السلوك ويمكن أن يحصلوا عليه مساعدة.

العام الماضي، اوقات نيويورك قابلت أكثر من 30 العنف المنزلي الضحايا ومحاميهم وعمال المأوى والمستجيبين للطوارئ الذين "وصفوا كيف أصبحت التكنولوجيا أداة جديدة مثيرة للقلق." ذهب المقال ليقول ، "المسيئين - استخدام التطبيقات في هواتفهم الذكية ، المتصلة بالأجهزة المزودة بالإنترنت ، ستتحكم عن بُعد بالأشياء اليومية في المنزل ، وأحيانًا للمشاهدة والاستماع ، وأحيانًا أخرى للتخويف أو العرض قوة."

ليس هناك شك في أن هذه القضية منتشرة وأنها تحدث في العلاقات التي تنتهي في النهاية الطلاق. بالطبع ، أولئك الذين يستخدمون أي شكل من أشكال الإضاءة الغازية كأداة للتلاعب (من المعروف أن النرجسيين يستخدمون هذه التقنيات) ستبذل كل ما في وسعها للتلاعب بعملية الطلاق مميزات.

لذا ، ماذا تفعل إذا كنت مشتركًا مع شريك متحكم تعتقد أنه كان يلهثك ، وتريد مغادرة زواج?

• من الناحية المثالية ، استعن بمحامٍ ومهني علاجي قبل أخبر شريكك بخططك. ستحتاج إلى التعامل مع العديد من القضايا قبل تقديم طلب رسمي للطلاق ، وتنبيه هذا النوع من الأفراد إلى حقيقة أنك تريد المغادرة قبل أن تخطط بشكل صحيح يمكن أن يضعك في طريق الأذى. ملاحظة مهمة: إذا كنت تعتقد أنك أو أطفالك في خطر مباشر ، فلا تنتظروا العمل.
• إذا لم يكن لديك محامٍ بالفعل ، فاسأل أولئك الذين تستشيرهم عن الخبرة ، إن وجدت ، التي يعمل بها المحامي مع أزواج الخصوم الذين يعانون أو يتأثرون تقلبات الشخصية. النرجسيون ، على سبيل المثال ، لا يتنازلون بسهولة ، وتحتاج إلى اختيار محامٍ سيقطع المسافة معك ويفهم النرجسية.
• اسأل محاميك عن تقديم أمر تقييدي مؤقت يتضمن تقييد استخدام جميع الأجهزة المنزلية الذكية.
• ثقف نفسك على التكنولوجيا الذكية في منزلك. بمجرد أن تعرف كيف يعمل ، فمن المرجح أن تفهم كيف يمكن التلاعب به.
• احتفظ بسجل لجميع محاولات إرباكك أو التقليل من استخدامك للتكنولوجيا ، أو أكاذيب أخرى يمكن إثباتها بطريقة أخرى. ارجع بقدر ما تستطيع لتوثيق متى بدأ هذا السلوك في الظهور وكيف تطور. يعد تحديد الحقائق واستدعاء حوادث معينة أمرًا مهمًا للغاية ، وستكون هذه المعلومات مفيدة لاحقًا ، إذا كنت بحاجة إلى إقناع المحكمة بأن شريكك يتصرف بهذه الطريقة.
• شارك سجل المعلومات هذا مع محاميك ومعالجك. يمكن أن تكون الأدلة والشهود مفيدة للغاية لإثبات حالة أي سلوك.
• والأهم من ذلك كله ، من المهم أن تتذكر حماية سلامتك العاطفية والصحة العاطفية لأطفالك.

كما أقول غالبًا: إن أفضل طريقة لحماية نفسك من تجربة أي مما سبق هو التعرف على علامات المرض العقلي قبل أن تدخل في علاقة. لا يجب أن يكون الحب أعمى ، ولا يجب تجاهل أو تجاهل العلامات. كن حذرا مع من لديك علاقة وزواج والأهم من ذلك الطفل.

لا يجب أن تحل هذه الآراء محل التشخيص أو المشورة القانونية أو النفسية ، حيث أن كل حالة فريدة. إذا كنت تواجه موقفًا مشابهًا ، فمن الضروري الاتصال بمحامٍ خاص بقانون الأسرة في منطقتك في أقرب وقت ممكن.