ما الذي يمنعك من التفكير بشكل مختلف؟

anyaberkut / iStockPhoto

المصدر: anyaberkut / iStockPhoto

في عام 1942 ، نشر عالم نفس أمريكي يدعى أبراهام لوتشينز تجربة رئيسية تسمى "مشكلة إبريق الماء" [1]. في هذه التجربة ، درس الأصول المعرفية للمرونة العقلية - القدرة على التكيف مع طريقة تفكيرك وحل المشكلات ، بدلاً من التفكير دائمًا بنفس الطريقة الصارمة.

للقيام بذلك ، طلب من الناس الإجابة على سلسلة من 10 مشاكل عددية. لكل سؤال كان على الشخص أن يقترح معادلة بسيطة تسمح له بحل كيف يمكن لقدرات 3 أباريق مختلفة أن تقدم الكمية المطلوبة. على سبيل المثال ، إذا كان بإمكان الوعاء A استيعاب 21 وحدة ، يمكن أن يحتوي الوعاء 2 على 127 ووحدة 3 يمكنه استيعاب 3 وحدات ، فما المعادلة اللازمة لحساب الكمية المطلوبة 100 وحدة؟

فيما يلي قائمة كاملة بالمشكلات العشر التي وضعها.

لوتشينز ، 1942

المصدر: Luchins ، 1942

يمكن حل جميع هذه المشاكل (باستثناء الرقم 8) باستخدام صيغة معينة واحدة B - 2C - A. بالنسبة للمشكلات 1-5 ، كان هذا هو الحل الأبسط. ومع ذلك ، بالنسبة للمشكلات اللاحقة (6-10) ، كان من الممكن للشخص استخدام معادلة أبسط (إما A + C أو A - C) لحل المشكلة. من خلال تصميم المشكلات بهذه الطريقة ، تمكنت Luchins من استكشاف ما إذا كانت تجربة الشخص في حل المشكلة أول خمس مشكلات منعتهم من إدراك أن المشاكل اللاحقة يمكن حلها بهذه البساطة المحلول. وبعبارة أخرى ، فإن إثبات ما إذا كانت طرق تفكيرهم وحل المشكلات "المألوفة" لديهم ستثبط قدرتهم على استخدام نهج جديد وأكثر كفاءة لحل المشكلات.

اختيار الحل الأبسط؟

أعطى Luchins مجموعة من المشاكل لمجموعتين من الناس وسجل المعادلات التي استخدموها لحل كل من المشاكل العشر. في المجموعة الأولى ، أجاب الناس على جميع المشاكل بالترتيب ، بينما في المجموعة الثانية ، تم إعطاؤهم المشاكل الخمس الأخيرة فقط.

ما وجده هو أنه في المجموعة الأولى ، استخدم غالبية الناس B - 2C - A في المشاكل اللاحقة بدلاً من اختيار استخدام الحل الأبسط. بالإضافة إلى ذلك ، فشل 64 ٪ تمامًا في حل المشكلة 8 (مقارنة بـ 5 ٪ في المجموعة 2) ، والتي يمكن حلها بواسطة الصيغة البسيطة نسبيًا A - C ، ولكن ليس الصيغة المألوفة. وعلى النقيض من ذلك ، توصل كل من في المجموعة الثانية تقريبًا - الذين تخطيوا المشكلات الأولية - إلى أبسط إجابة للمشكلات اللاحقة.

عندما تمنع الأفكار الجيدة الأفكار الجيدة.

لذا نشأت فكرة "تأثير Einstellung" - وهو موقف غير مرغوب فيه عقليًا حيث تمنع أفكارك المألوفة قدرتك على إيجاد حلول وأفكار جديدة. إنها تقدم درجة من الصلابة - حيث تقف بثبات بجانب ما تعرفه وتفكر فيه ، وغالبًا ما تكون عمياء عن الاحتمالات الأخرى المثيرة للاهتمام أو البدائل الأكثر كفاءة. ومثل العديد من "التحيزات" في تفكيرك ، يحدث كل ذلك دون أن تدرك ذلك.

تأثير Einstellung هذا ، تم استكشافه مؤخرًا من قبل باحثين مثل Merim Bilali Oxford من جامعة أكسفورد هو أحد الأمثلة التي يمكن أن يكون فيها "النسيان" مفيدًا بالفعل - وهو أمر تم عرضه أيضًا في المواد الإبداعية الأخرى السياقات. على سبيل المثال ، أظهر باحثون في جامعة كاليفورنيا أن الأشخاص الذين كانوا أفضل في "نسيان" الحديث مؤخرًا المعلومات المشتتة (في هذه الحالة ، الأفكار التي قدمها المجرب) ، كانت في الواقع قادرة على توليد المزيد من الرواية أفكار على الإبداع المهمة [4].

التفكير بالأسف و خوف تمنع المرونة

هناك أيضًا أمثلة أخرى حول كيف أن عدم قدرتك على "التخلي عن الماضي" يمنعك من أن تكون مرنًا. خذ مثال الندم ، وهو شعور يمكن أن يمنعك من اختيار الإجراء الأمثل الذي عليك فعله ، مما يجعلك "تغلق إلى أسفل "- مشلولة بالخوف من اتخاذ القرار الخطأ وأنت تتذكر النتائج غير السارة من اختياراتك السابقة [5,6].

ومع ذلك ، لديك أيضًا آليات مدمجة لمساعدتك على "إطفاء" أو إعادة برمجة هذه الذكريات غير السارة (عملية تسمى الخوف الانقراض) ، مما يسمح لك بتحديث وتعديل أفكارك وسلوكك بمرونة بما يتماشى مع البيئة المتغيرة باستمرار [7]. ال عصبي ديناميات هذا ذاكرة وقد تم عرض إعادة البرمجة باستخدام تقنيات التصوير العصبي مثل تخطيط كهربية الدماغ (EEG). على سبيل المثال ، قام باحثون من جامعة جوستوس ليبيج جيسن وكلية الطب بجامعة هارفارد بقياس نشاط تخطيط كهربية الدماغ عندما خضع الناس لمهمة "خوف الانقراض" [8]. ووجدوا أنه عندما يتذكر الناس ذكريات التجارب المخيفة ، فقد ارتبطت بالتغيرات في نشاط ثيتا عبر مواقع القشرة الحزامية الأمامية. في المقابل ، عندما استذكروا الذكريات "المعاد برمجتها" حيث تم إخماد هذا الخوف ، ارتبط ذلك بالتغيرات في نشاط جاما عبر مواقع الفص الجبهي البطني.

البقاء مرنًا

المرونة العقلية هي قدرتك على تحديث المسارات العصبية البالية بشكل جيد وتثبيتها والتغلب عليها أن تكون قادرًا على التكيف مع تنوعك التكنولوجي والاجتماعي المتغير والمتغير باستمرار بيئة. إنها الأصول المعرفية التي مكنت البشر من أن يكونوا ناجحين بشكل تطوري عبر مجموعة متنوعة من التجارب. فهم نقاط الضعف في مرونتنا العقلية ، مثل تلك التي يتضحها تأثير Einstellung ، و إن معرفة المزيد عن كيفية جعلها أكثر كفاءة ، هو مفتاح إنشاء قصص نجاح بشرية عبر العالم كره ارضيه.