زيادة معدل الانتحار: ما وراء الأرقام؟

في عام 2013 ، انتحر أكثر من 41000 شخص. هذا الرقم المذهل هو جزء من الارتفاع المطرد في معدلات الانتحار منذ عام 1999. وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، شهد عام 1999 انخفاضًا في معدل الانتحار الوطني. أظهر تقرير جديد صادر عن المنظمة أن معدل الانتحار في ارتفاع مستمر منذ ذلك الحين ، مما أدى إلى زيادة بنسبة 24 ٪ في معدل الانتحار الوطني العام.

إحصاءات الانتحار: زيادة الانتحار بين جميع الفئات العمرية تقريبًا

سحب التقرير الجديد بيانات الانتحار من 1999-2014 ، ووجد ارتفاعًا صادمًا وثابتًا في الانتحار عبر جميع المجموعات باستثناء كبار السن فوق 75 عامًا وبعض الذكور السود. تشمل النقاط البارزة في التقرير ما يلي:

  • ارتفاع معدل الانتحار ثلاث مرات بين الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 10 و 14 عامًا ، وزيادة هائلة في معدل الانتحار بين النساء. تاريخياً ، قتل الرجال أنفسهم بنسبة 3.5 أضعاف معدل النساء ، لكن النساء في جميع الفئات العمرية شهدوا زيادة في حالات الانتحار. الرجال لا يزالون يقتلون أنفسهم أكثر من النساء ، ولكن جنس الفجوة تغلق.
  • شهد الرجال والنساء في منتصف العمر أكبر زيادة في الانتحار بشكل عام.
  • تتغير طرق الانتحار ، حيث يعتمد المزيد من الناس على طرق الاختناق ، مثل التعليق.
  • لا يزال معدل الانتحار بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا أعلى من أي فئة عمرية أخرى ، ولكن المعدل المطلق للانتحار انخفض في هذه المجموعة.
  • عادةً ما يكون معدل الانتحار في كاليفورنيا أقل من المعدل الوطني ، ولكن حالات الانتحار في هذه الولاية ارتفعت بشكل مطرد.
  • لم ينخفض ​​تمويل الصحة النفسية لجهود الوقاية من الانتحار ، ولكنه لم يزد أيضًا لمواكبة الزيادة في حالات الانتحار.

ماذا وراء الأرقام؟

لم يقيِّم التقرير بشكل مباشر ما يساهم في زيادة حالات الانتحار ، لكن مركز السيطرة على الأمراض يعتقد أن هناك بعض الأسباب:

  • من بين أعضاء الطبقة الوسطى ، تضرر الركود الكبير بشكل خاص. قد يكون الارتفاع في حالات الانتحار بين هذه الفئة العمرية بسبب الإحباط أحلام والتوقعات إلى جانب المصاعب الاقتصادية الشديدة.
  • يمكن أن تكون الزيادة جزئياً بسبب الهدوء العام في حالات الانتحار التي حدثت في بداية الدراسة ، في عام 1999 ، عندما كان الاقتصاد في حالة ممتازة.
  • لا يزال عدم الحصول على رعاية الصحة النفسية ، وخاصة الرعاية الجيدة ، يمثل مشكلة.

علامات التحذير من الانتحار

يستمر عدد من الأساطير حول الانتحار. واحدة من أكثرها ضررا هي أن الناس يهددون بالانتحار للتلاعب بأحبائهم ، أو أن التهديد بقتل النفس لا ينبغي أن يؤخذ على محمل الجد. يتحدث الناس عن الانتحار عندما تشعر الحياة باليأس. غالبًا ما تكون هذه المناقشات هي الطريقة الوحيدة التي يعرفونها للوصول إلى المساعدة. تتضمن بعض العلامات التحذيرية على احتمال تعرض أحد أفراد أسرته لخطر الانتحار ما يلي:

  • محاولة انتحار حديثة. الشخص الذي ينجو من محاولة الانتحار ولكن لا يحصل على رعاية الصحة العقلية قد يحاول الانتحار مرة أخرى عندما تصبح الحياة صعبة للغاية.
  • تهديدات بالانتحار ، أو الحديث عن الرغبة في إنهاء كل شيء.
  • إعلانات بأن الحياة لا تستحق العيش. لا تظهر معظم الأبحاث ذلك انتحاري يريد الناس أن يموتوا في حد ذاتها ، ولكن بدلاً من ذلك لا يمكنهم تخيل يوم آخر في حياة لا يطاق.
  • صياغة وصية ، التخلي عن ممتلكات الحبيب ، أو وداعا. كثير من الناس الذين ينتحرون لديهم مشاعر متضاربة حول القيام بذلك ، ويريدون التأكد من أن كل شيء في مكانه عندما يموت.
  • شراء سلاح.
  • وقف الجهود للتحسن من خلال النهاية علاج نفسيأو التوقف عن المناقشات مع الأصدقاء أو ترك المدرسة.
  • تحسن مفاجئ في المزاج. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لفترة طويلة الراحة عندما يقررون قتل أنفسهم. إذا كان حبيبك غير سعيد لفترة طويلة ، ولم يطلب العلاج ، ولم يتغير شيء عن حياته ، فقد يكون تحسن الحالة المزاجية علامة سيئة.
  • تغيير مفاجئ في ظروف الحياة. في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الذين يشعرون بالإرهاق ، الانفصال ، الطلاقأو فقدان الوظيفة أو انتكاسة مالية كبيرة يمكن أن تكون دفعة نحو إنهاء كل شيء.

مساعدة شخص يحب الانتحار

إذا كان أحد أحبائك انتحاريًا ، فهناك شيئان يجب أن تعرفهما:

  1. لا يستخدم الناس عادةً الانتحار كحيلة متلاعبة ، ويجب أن تؤخذ جميع التهديدات الانتحارية على محمل الجد ؛
  2. بينما يمكنك المساعدة ، لا يمكنك منع أي شخص من قتل نفسه إذا كان ملزمًا وعازمًا على القيام بذلك. أنت مسؤول عن أن تكون لطيفًا مع شخص محبوب ، ولكن لا يمكن أن تكون مسؤولاً عن حياة أو قرارات شخص آخر.

إذا كنت قلقًا بشأن احتمال انتحار شخص تحبه ، فجرّب ما يلي:

  • اعرض عليك قضاء بعض الوقت معهم. يمكن للعزلة أن تزيد من الأفكار الانتحارية ، وقد يساعد الشعور بالوحدة بشكل أقل. مجرد استراحة من الم كآبة قد يلهم أحبائك لمواصلة المحاولة.
  • اعرض مساعدتهم في العثور على العلاج.
  • حاول التأكد من عدم حصول الشخص المقرب لك على أسلحة
  • اتصل بالخط الساخن للانتحار ، أو شجع حبيبك على القيام بذلك.
  • اطلب من محبوبك الالتزام بعدم إيذاء نفسه ، والاتصال بك أو بشخص آخر إذا شعر بأنه مجبر على ذلك إيذاء النفس.
  • لا تفعل الذنب أحبائك أو التقليل من مشاكلهم. قد تعتقد أن هذه الاستراتيجية ستشجعه على البقاء على قيد الحياة ، ولكن من المرجح أن تزيد من العزلة والاكتئاب.

المراجع

زيادة الانتحار في الولايات المتحدة ، 1999-2014. (2016 ، 22 أبريل). استردادها من http://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db241.htm

ترتفع معدلات الانتحار في الولايات المتحدة ، خاصة بالنسبة للنساء. (2016 ، 22 أبريل). استردادها من http://www.cnn.com/2016/04/22/health/suicide-rates-rise/