هل قضاء وقت أقل مع شريكك يعني الانفصال؟

اعتمادًا على عوامل عديدة - مثل الشخصيةوالتجربة وميل المرء إلى الشعور بالحساسية تجاه الرفض - من السهل تصديق ذلك تحول شريك فجأة التركيز من علاقتك إلى اهتمامات أخرى مثل الأصدقاء دخان الإشارة. ومع ذلك، قد لا يكون هذا هو الحال دائما. جاءني هذا السؤال مؤخرًا من قارئ في نيويورك:

إذا كنت تقضي وقتًا أقل مع شريكك مؤخرًا وترغب في الخروج مع أصدقائك أكثر ، فهل هذا دائمًا علامة على أنك لم تعد مهتمًا بشريكك عاطفيًا؟ أو هل يمكن أن تشعر فقط صداقة باطلة وتريد الارتباط مع أناس جدد؟ كيف تستطيع أن تقول ذلك؟

إن قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء لا يعني بالضرورة أن علاقتك في وضع صعب. كما تظهر الأبحاث ، يقع جميعنا في مكان ما على مقياس منزلق من البعد الشخصي لـ الانبساط. إذا كنت منفتحًا للغاية ، فقد تستمتع بكونك مركزًا انتباه والاستمتاع بفكرة تكوين صداقات جديدة. عندما تبدأ علاقة جديدة ، ومع ذلك ، يتم التركيز بشكل طبيعي على شريكك ، وتلبية حاجتك للجدة والاتصال من خلال الوصول إلى تعرف شخصًا آخر وعلى مستوى حميم ، مما يساعد في النهاية على تعميق رباطك - وهو أمر منطقي من منظور تطوري حسنا. مع مرور الوقت وتوطيد علاقتك ، من المرجح أن يظهر ميلك الطبيعي لتكون اجتماعيًا. في هذه الحالة ، فإن قضاء المزيد من وقتك مع الأصدقاء لا يعني أنك تحب شريكك أقل من ذلك ، أو أنك تحب معرضة لخطر الانفصال ، فقط تلبية احتياجات شخصيتك الفريدة من خلال زيادة التواصل الاجتماعي الإتصال. على أي حال ، فإن توصيل همومك ورغباتك واحتياجاتك مع شريكك هو أفضل نهج.

من ناحية أخرى ، إذا وجدت نفسك تتجنب أن تخبر شريكك أنك ترغب في قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء لأنك قد تستخدم سراً في ذلك الوقت للبحث عن شركاء جدد ، هناك فرصة جيدة لأنك قد فقدت الاهتمام بعلاقتك ويجب أن تفكر فيما إذا كان لا يزال مناسبًا أنت.

وبالمثل ، إذا كان هناك ضغط في علاقتك وتتجنبها بنشاط عن طريق ملء وقتك مع الأصدقاء بدلاً من التركيز على تحسين حياتك العلاقة ، قد تكون علامة على أنك لا تريد إصلاح علاقتك ، أو ربما أنت تفعل ذلك ، لكنك تفتقر إلى مهارات الاتصال اللازمة ، لذلك تجنبه. إذا كان هذا هو الحال ، علاج نفسي قد يساعدك على فهم سبب غريزتك الأولى هو تجنب شريكك والبحث عن الآخرين والمساعدة لك اكتساب المهارات اللازمة لبناء علاقة مرضية في نهاية المطاف والتعامل مع العرضية حازوق.

حظا طيبا وفقك الله!