عندما يذهب "الوطن" يجعلك مجنون أو الاكتئاب

بقلم كلوي بارون

المصدر: بقلم كلوي بارون

يقول بلانش في المسرحية: "لقد اعتمدت دائمًا على لطف الغرباء" عربة اسمها الرغبة تينيسي ويليامز.

قد تكون الإجازات صعبة لأن عائلتك تتسبب في الألم وتريد أن تكون مع أشخاص أقل دراية ، مثل الأصدقاء أو الأشخاص على الطاولة التالية في المطعم. محلل نفسي قال آدم فيليبس ، "فن الحياة الأسرية هو عدم أخذه بشكل شخصي".

إذا كان لديك عائلة محبة وداعمة لها ظهرك فكن سعيدا و ممتن. يضطر العديد من الأشخاص إلى مواجهة الإهانات والتصريحات غير الحساسة والمعارك والقواعد التعسفية والمراسيم المسيطرة والحكم والثرثرة وسوء الفهم والقدرة التنافسية المرضية. إنها تضعف وهم يخشون العودة إلى منازلهم. إنه عمل روتيني يستغرق منهم أيامًا للتعافي. "ألم النفس" (فرويد) يمكن أن يكون أسوأ ألم على الإطلاق. إذا كان العداء يندفع معًا / الرقة مع التشدق بالحب إلى الحب والضغط على الظهور ، فإن ذلك يفرض ضرائب نفسية. العيش في كاذبة هو عمل مجنون. ماذا يمكن للمرء أن يفعل؟

بالمناسبة ، هذه مسألة درجة. جميع العائلات لديها عدم الراحة والصراعات. ليست كلها تعذيب نفسيا. كثير منها يرعى إلى حد كبير ومعظمها حقيبة مختلطة.

واحد غير كامل ولكن

المرونةإجابة البناء هي الحدود الداخلية والمسافة الفعلية عند الضرورة. كما في فيلم Thomas Wolfe الكلاسيكي ، لا يمكنك العودة إلى المنزل مرة أخرى، قد يكون دعمك للحب في مكان آخر مع أشخاص آخرين هو خيارك الأفضل. مفجع ، أعرف. ولكن تفجير الأسطورة والمضي قدما. إذا كانت هناك صراعات يمكن التحكم فيها ولا إهانات ، فانتظر بشدة لعشيرتك السليمة عاطفيًا.

إذا كنت مجبرًا على الخروج ، فمن المحتمل أن تشعر بالفراغ. لا بأس. تحصل على الفراغ ، ولكن تفقد كآبة. الأوضاع السامة والامتثال المفرط للتوقعات القمعية تضر بالصحة العقلية. يمكن أن يكون الاكتئاب واليأس ظرفية بدلاً من أن تكون بيولوجية. إن الابتعاد عن الراحة يعد أمرًا غريبًا حتى لو كان حزينًا بعض الشيء.