21 غداء العودة إلى المدرسة سيحبها الأطفال

إرم هذه السلطة في الليلة السابقة ؛ سيحب أطفالك مزيجًا من الطماطم الطازجة والجبن وسلامي شرائح لتناول طعام الغداء في اليوم التالي.
احصل على ال وصفة.

طريقة رائعة للاستفادة من آخر منتجات الصيف ، هذا الحساء مليء بالخضروات المغذية وحبوب الكانيليني المغلفة بالبروتين.
احصل على ال وصفة.

اصنع فطائر صغيرة الحجم متبلة بالكمون والأوريجانو وتقدم مع الكسكس الرقيق المليء بالخضروات لقضاء وقت صحي في وجبة غداء برغر.
احصل على ال وصفة.

تخطي الفلفل الحار لجعل هذه السلطة الرائعة صديقة للطفل. تختلط المعكرونة بالفاصوليا الخضراء الطازجة ، جبن الموزاريلا ، الحمص ، السلامي ، الخرشوف ، والكثير من الخل للتمرين على المقبلات الإيطالية التقليدية.
احصل على ال وصفة.

إن تحميص القرنبيط يبرز نكهات حلوة وجذابة ، والتي سيحبها الأطفال عند إقرانها بالباستا بأشكال ممتعة.
احصل على ال وصفة.

دع طباخك البطيء يقوم بالعمل - كل ما عليك فعله هو ختم بعض المكونات. لأن يغلي الحساء لعدة ساعات ، فإن النكهات لديها متسع من الوقت لتتطور وتختلط.
احصل على ال وصفة.

في 15 دقيقة فقط ، يمكنك الجمع بين وجبة صحية وصحية. قم بتعبئة بضع شرائح من الخبز جنبًا إلى جنب حتى يتمكن طفلك من تناول جميع العصائر اللذيذة.
احصل على ال وصفة.

خفيف ومنعش ، هذه السلطة مغطاة بخل الأرز وصلصة الصويا والزنجبيل المبشور الطازج.
احصل على ال وصفة.

من المؤكد أن هذا الحساء المريح هو وجبة ترابية ورائحة في وعاء ، ومن المؤكد أن يشفي موسيقى البلوز من وقت الغداء.
احصل على ال وصفة.

استخدم الفليفلة الحلوة بدلاً من بوبلانو لضبط مستوى الحرارة للأطفال. لتناول وجبة غداء أكثر قلبًا ، قم بتعبئة جزء فردي من رقائق التورتيا للأطفال ليغمسوا في الفلفل الحار المحمّل.
احصل على ال وصفة.

يتميز هذا الطبق الملون المنعش والسهل بالخضروات الصحية - الفليفلة الحلوة والجرجير - لإرضائك ، والجبن والمعكرونة لإرضاء صعب الإرضاء.

احصل على ال وصفة.

لا توجد منتجات الألبان في هذا الحساء السميك الغني - قوامه الكريمي يأتي من الفاصوليا البيضاء المهروسة. إنها طريقة مثالية للاحماء مع بداية الأيام تصبح أكثر برودة.
احصل على ال وصفة.

توت القمح عبارة عن حبوب مطبوخة كاملة الحبوب توفر الكثير من الفيتامينات والألياف. اجعل هذه السلطة جذابة للأطفال بإضافة لحم الخنزير المقدد والكرز المجفف الحلو.
احصل على ال وصفة.

من المحتمل أن الأطفال لن يكونوا قادرين على تحديد جميع الخضروات الموجودة في هذا الحساء المرضي - إنهم يعرفون تمامًا أن مذاقه جيد. يجعل الطقس البارد مثل البطاطا الحلوة والكراث واللفت وجبة غداء شتوية مثالية.
احصل على ال وصفة.