اتحدوا واحتفلوا بالشفاء

"يجب أن يأتي رفاهنا المشترك أولاً ؛ التقدم الشخصي لأكبر عدد يعتمد على الوحدة ". - الأنون ، التقليد الأول

محاربة قدامى المحاربين

نحن متحدون من آثار إدمان الكحول و تعاطي المخدرات في عائلاتنا. نحن متحدون من التعامل مع مرض مزمن وصف بأنه "ماكر ومربك وقوي". ما يقرب من 22 مليون أمريكي يعانون يوميا من الإدمان على المخدرات أو الكحول. يشارك 100 مليون فرد آخر من العائلة والأصدقاء ألمهم. كتب جيمس غراهام أن هناك نوعان من الموارد العظيمة حول تعاطي المخدرات: أولئك الذين يتعافون من الخط الأمامي خبرة وقدامى المحاربين الذين تعرضوا للإضافة النشطة لأحد الأحباء لفترات طويلة من زمن. نحن نقاتل قدامى المحاربين الخائفين يمكن أن يساعدوا بعضهم البعض في التعامل مع الفوضى والأزمات والتحديات.

مساعدة و دعم

وجد الكثير منا الدعم في برامج من اثني عشر خطوة و مجموعات أخرى لأحبائهم. نحن نتحد حول موضوع مركزي - كيفية تقديم المساعدة والدعم ولكن لم يتم التمكين وكيفية العناية بأنفسنا. كما يمكننا طلب المساعدة من الأطباء النفسيين والمستشارين ورجال الدين.

سلوكيات مضللة

قضى الكثير منا سنوات في محاولة التفكير مع أزواجنا وزوجاتنا وأبناؤنا وبناتنا و "إصلاحهم". نحن نقرضهم نقودًا ، ونقوم بدفع فواتيرهم ، ونخرجهم من السجن ، ونعطيهم الأعذار ، ونصدق أكاذيبهم وتلاعبهم ، ونصلي من أجل سلامتهم. نحن نلوم أنفسنا على إخفاقاتهم. نحن نشعر

عار. نحافظ على أسرار الأسرة. لا يعمل أي من هذا. ومع ذلك فإننا نصر. نصبح مدمنين على المدمن. حياتنا تخرج عن القلق ، ذعرواليأس.

الفوضى والأزمات

نشعر بالذعر عندما يرن الهاتف في منتصف الليل. نحن قلقون من أن يصبح ابننا أو ابنتنا بلا مأوى. نتولى مسؤولية أحفادنا عندما لا يستطيع آباؤهم رعايتهم. ونحزن عندما يموت الأحباء. تلقيت مؤخرًا رسالة بريد إلكتروني من صديق عزيز توفى ابن أخيه البالغ من العمر سبعة وعشرين عامًا بسبب جرعة زائدة من المخدرات. لقد فقدت زوجي بسبب هذا المرض قبل عشرين عاما.

التغيير والاسترداد

الانتقال من التبعية المشتركة الحرية هي عمل شاق. أولاً ، علينا أن ندرك أننا جزء من المشكلة. ثانياً ، علينا أن نطلب المساعدة. غالبًا ما يكون هذا صعبًا لأن الإدمان يتغذى على العار والأسرار. ثالثًا ، يجب أن نكون على استعداد للتغيير. ومثل الأطفال الصغار الذين يتعلمون المشي ، فإنه يضرب ويفوت. في نهاية المطاف ، مع حب ودعم مجتمع التعافي ، يمكننا أن نتعلم كيف نقف على قدمينا ونستعيد حياتنا.

سأركز هنا على التعافي من اثني عشر خطوة لأنني كنت جزءًا من هذا المجتمع لسنوات عديدة. (أنا أدرك أن هذا النهج لا يروق للجميع وأن أشكال الدعم الأخرى متوفرة) روحاني برنامج بأربعة أبعاد: الخطوات ، الشعارات ، الرعاية ، والخدمة.

يشارك الأعضاء خبراتهم وقوتهم وأملهم. نقول قصصنا. توحدنا رواياتنا. البعض يحطم القلب - الابن الذي سقط في السجن ، الزوج الذي فقد رخصة قيادته ، ابنة ماتت تقريبًا بسبب جرعة زائدة من المخدرات ، أخت تعيش في الشوارع. البعض الآخر يرتقي: ابنة استعادت حضانة طفلها ، زوج أكمل بنجاح علاجًا سكنيًا ، ابن عاد إلى الكلية وحصل على شهادة. يتطلب البرنامج عدم الكشف عن هويته مما يوفر مساحة آمنة للمشاركة. ("ما يقال هنا يبقى هنا.") الجميع مرحب به بغض النظر عن جنس، الحالة الاجتماعية، التوجه الجنسيأو العرق أو الدين (أو لا). لا أحد يحاكم أو ينتقد. لا ينصح أحد بفعل هذا أو ذاك. نحن نضحك. نحن نبكي. نستمع. نحن نتعلم. نحن نترابط حول كسرنا والتزامنا بالشفاء.

كيف نفعل ذلك؟ أولاً ، علينا أن نعترف بأن حياتنا أصبحت غير مضطربة. ثانيًا ، علينا أن نظهر ونشارك قصصنا. وثالثًا ، يجب أن نكون منفتحين للتغيير. يعتقد الكثير منا أن "القيام بذلك بأنفسنا" يمثل القوة والاستقلالية. كنا نعتقد أنه بمفردنا كانت لدينا القوة "لإصلاح" أحبائنا. يناسبنا "يناسب الله" لدينا على ما يرام. لبسناهم بفخر كاذب. لذا من المتواضع أن نخلع أنفسنا عراة ونعترف بأن الذهاب بمفرده لا ينجح.

نحن نقاتل قدامى المحاربين لمساعدة بعضنا البعض على تعلم كيفية العيش حياة سعيدة وصحية سواء كان أحبائنا في حالة تعافي أو في إدمان نشط أم لا. هذا لا يعني أن كل شيء وردية وأننا لا نعود إلى عاداتنا القديمة غير الصحية. لكن ليس علينا القيام بذلك وحدنا. متحدون نخفف أعبائنا ونشيد بانتصاراتنا ونحتفل بشفاءنا.

ظهرت نسخة من هذا المنشور في Voices من الوحدة ، معا ، تتداعى حرره Cat Pleska ، Mountain State Press ، 2017.