سامح واذهب مجانا!
تعلم المسامحة ، أنت والآخرين ، أمر ضروري للحياة التي يجب أن تعيش في الحاضر. إذا كنت تمسك باستمرار بالأذى في الماضي ، فسوف يحجبون من تكونك ويمنعك من تحقيق إمكاناتك ؛ هذا مثل المشي حول حمل كيس من الصخور على ظهرك.
المفتاح هو معالجة الأذى عند حدوثها. إذا كان شخص ما يزعجك أو يسيء إليك فمن المهم الإشارة إلى ذلك برفق. إن عدم قول أي شيء سوى تذكره أو الإمساك به لا يغير من سلوكه ولكن يؤثر على سلوكك كثيرًا. سوف تحمل ضغينة أو ستغير ببراعة (أو ليس بمهارة) سلوكك من حولهم. والأسوأ من ذلك أنك يمكن أن تصبح "راوي الحكاية" أو أنين. شخص ما لا يقول في الواقع ما هي المشكلة لوجه الجاني ولكن الذي يذهب سيئة في الفم لهم الآخرين - جبانًا جدًا وسيئًا بالنسبة لك جسديًا: الاستياء يشبه ابتلاع السم وينتظر الشخص الآخر موت.
عندما تعالج مشكلة أثناء حدوثها ، فإنك تمنح الشخص الآخر الفرصة ليقول ما هو تفكيره و / أو يعتذر. هذا يزيل أي شعور بالمرض أو يؤذي على الفور ويمحو أي حاجة للتهم أو مغفرة. في بعض الأحيان خوف المواجهة يمنعنا من معالجة مشكلة. من الواضح مع الغرباء في موقف صعب هناك حاجة إلى حكم جيد وقد يكون أفضل مسار للعمل هو عدم قول أي شيء. ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك تفكر في الحادث ، فسامح نفسك وبطل الرواية. لا بأس لم تواجههم ، السلامة تأتي أولاً. من الجيد أن يكون لديك حدود ومديرين جيدين ولكنهم ليسوا جيدين لك في المستشفى أو المشرحة. أنت لا تعرف ما الذي جعلهم يتصرفون كما فعلوا - دعها تذهب أو أنها ستلون جزءًا من حياتك دون أي تكلفة على الإطلاق!
ومع ذلك ، في المواقف الاجتماعية ، المواجهة اللطيفة هي كل ما هو مطلوب. استعمال دعابة اذا كان ممكنا. إغاظة الشخص طريقة جيدة لجعله يرى ما يفعله. "هل أدليت بالفعل بملاحظة التحيز الجنسي؟ بالتأكيد لا!" قال بضحك يجعل الشخص الآخر يبدو جوراسيًا في وجهات نظرهم بينما تبدو معتدلاً تمامًا وقد أوضحت وجهة نظرك!
إذا كان لديك مشاكل متبقية من مرحلة الطفولة سببها الفقراء أو غير كافية الأبوة والأمومةأو إساءة أو إهمال هذه يجب معالجتها. قد لا يكون من الممكن أن نسامح بعض السلوك تمامًا ولكن بمساعدة مهنية يمكنك أن تضع معظم الحوادث لتستريح حتى لا تكون الشخص الذي يحمل حول الأذى والأضرار ؛ تحتاج إلى ترك هذا الأمر حتى تتمكن من المضي قدمًا وعيش حياتك بالكامل في الوقت الحاضر. إذا ارتكبت مخالفات ضدك ، فأنت لست الشرير ، سامح الجاني نقاط ضعفهم ووجودهم المتضرر ولكن ، من فضلك ، لا تحمل هذا الضرر بنفسك الحياة. حمل الصخور مرهق ولا معنى له. انزلهم بالتسامح والترك ، وابدأ في بناء شيء جديد وجيد.