فشل الإطلاق: "عجلة التحفيز"

دونا ساتون ، Flickr CC BY-ND 2.0

المصدر: Donna Sutton، Flickr CC BY-ND 2.0

أريد مشاركة مفهوم يساعد على الفهم التحفيز ونقصه في الشباب الذين يكافحون من أجل إطلاقه. أسميها "عجلة التحفيز".

لقد أرشد التطور أدمغتنا لتجنب الانزعاج. بالنسبة لمعظم الثدييات ، يعد الضغط وعدم الراحة من المؤشرات على الخطر المحتمل ، لذا فإن تجنبها أمر طبيعي بل جيد للبقاء. ولكن بالنسبة لنا نحن البشر ، مع عالمنا المعقد ، فإن المخاطرة بالانزعاج قد تكون ما نحتاجه من أجل تطوير تلك المهارات و الثقة التي نحتاجها للنجاح.

يمكن أن تدور العجلة في أي من الاتجاهين ، نحو المشاركة في الحياة والضغوط المصاحبة لها ، أو بعيدًا عن المشاركة. عندما يتبع الشباب غريزتهم (والكثير من الإشارات من بيئة القرن الحادي والعشرين) لتجنب الانزعاج والضغط ، تبدأ العجلة في الانعكاس. في البداية ، كانت النتيجة راحة ، ولكن الابتعاد عن الحياة السائدة له آثار سلبية أيضًا. يتأخر الشاب أكثر عن أقرانه ويبدأ في الشعور بعدم الارتياح بشأن ذلك ، ربما يشعر بالخجل ، على الرغم من من يعترف بذلك؟ بدلاً من الشعور بالسعادة ، يشعر الشاب بمزيد من الانفعال والغضب والتوتر وعدم السعادة. يمكن أن يكون هذا شديدًا لدرجة أنه يرتقي إلى المستوى السريري القلق و كآبة.

إليك أهم شيء حول العجلة. بدلًا من الشعور بالسعادة والاسترخاء ، يصبح أولئك الذين يسعون لتخفيف الضغط النفسي أكثر حساسية لجميع أنواع الانزعاج. وكلما تجنبوا الإجهاد ، زاد شعورهم بالقمع بسبب أي شيء يزعج عالمهم المتقلص. لذا فإن النتيجة المتوقعة هي حلقة مفرغة تزداد سوءًا.

عندما تقترح الأسرة أو المساعدين الذهاب في الاتجاه المعاكس والتحرك نحو أن يصبحوا أكثر إنتاجية وتفاعلًا ، فإن هذه الأنشطة تعد فقط بمزيد من الضغط. يقاوم الشاب بنشاط ، وغالبا ما يستخدم الغضب لصد محاولات تشجيع التغيير. لكن نفس عجلة التحفيز يمكن أن تذهب نحو الحياة أيضًا. (ما يتطلبه ذلك سيكون موضوعًا آخر). عندما تحدث الحركة الإيجابية ، يتوقع الشاب المزيد من الضغط ، ولكن النتيجة الفعلية هي أن يشعر بمزيد من الإيجابية والثقة. قد تكون هناك قدر كبير من المقاومة للاعتراف بذلك في البداية ، ولكن الخطوات الصغيرة التي يتم اتخاذها طواعية (حتى مع بعض التواء الذراع) لها تأثير ملحوظ. خطوات إيجابية ، على الرغم من ذلك مجهديؤدي إلى قدر أقل من الانزعاج والضغط لكل إجراء يتم في اتجاه إيجابي. والنتيجة هي دورة فاضلة حيث يؤدي كل دور إلى المزيد من المتعة والثقة وأقل الألم والألم ، وليس أكثر.

تتعلق الأسباب الكبرى لمقاومة الخطوات الإيجابية برؤية جبل يلوح في الأفق. هناك الكثير من الأمور التي يجب تعويضها ، يبدو الأمر مستحيلاً. لذا فإن مهمة الأسرة والمساعدين هي توجيه الشاب إلى الحاضر وتجنب التركيز المفرط على ما ينتظرنا. وضع "قدم أمام الأخرى" والقيام "الشيء الصحيح التالي" ، بغض النظر عن مدى طفيفة ، هي الصيغة للحصول على عجلة التحفيز تتحرك في اتجاه إيجابي حيث يمكن أن تصبح في النهاية مكتفية ذاتيا.

إن الأهمية الكبرى لعجلة التحفيز هي أن العمل أكثر أهمية من التحدث أو حتى الفهم من جانب الشاب. إن اتخاذ خطوات إيجابية ، حتى تلك التي تافهة في حد ذاتها ، يؤدي إلى جعل الخطوة التالية أسهل. محاولة شرح أو إقناع أو حتى "تحفيز" الشاب يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية. ما يهم أكثر هو الحركة الفعلية.