هل أنت حقا انطوائي أم منفتح؟
شيء صغير، الانطواء لا يتعلق بتفضيل البقاء بمفردك. لا يتعلق الأمر بالوجود قلقة حول الآخرين. لا يتعلق الأمر بالارتباك بسبب النشاط القشري في غياب التحفيز. في جوهرها ، الانطواء هو عن الحصول على مكافأة أقل من كونها مركزًا اجتماعيًا انتباه. الحصول على دائرة الضوء ليس مهمًا أو مُرضيًا. في المقابل ، يحب المنفتحون الاهتمام الاجتماعي. إنه ينشطهم ، ويخرج أفضل صفاتهم ، ويعزز قدرتهم على التحمل ، والتفكير المعاصر ، و إنتاجية. (للبحوث الداعمة حول العالم ، انقر فوق هنا و هنا.)
ولكن لا يمكن تصنيف الجميع بسهولة على أنهم انطوائيين أو منفتحين. هناك أناس الشخصية يتغير النمط بطرق يمكن التنبؤ بها. أسميهم "المنفتحين المرتبطين بالموقف". في حياتي ، لأي سبب كان ، حفلات العشاء الكبيرة حيث يجلس الجميع حول طاولة بطريقة رسمية يسحبون من جانبي الانطوائي. يمكن لأي شخص كان في حفل عشاء معي أن يشهد على ذلك. تمامًا مثل أي شخص يميل نحو الانطواء ، هذا لا يعني أنني أكثر استبطانًا وإبداعًا ودفاعيًا وقلقًا ، ولا يعني أنني أتحدث أقل. ما يعنيه أنني غير مهتم بالأضواء في هذه المواقف المعينة لأنني لا أجد الاهتمام مفيدًا أو مجزيًا أو مثيرًا. غالبًا ما أفضل إجراء محادثة صغيرة على الطاولة بدلاً من إدارة الغرفة بالقصص أو
مثلي ، قد تكون سلوكياتك المنبثقة مقيدة بطرق يسهل تفسيرها. فكر في أطلس موجز للمواقف الاجتماعية:
- حالات غير منظمة مع قواعد ومعايير غير واضحة
- عندما يكون هناك اختلال واضح في القوة بينك وبين الآخرين الحاضرين
- عندما تشعر بالخنوع)
- عندما تشعر بالسيادة)
- عندما تتعارض النتيجة المرغوبة مع نتيجة شخص آخر
- عندما تكون منفتحًا على اتصال جنسي أو رومانسي محتمل عندما يكون هناك غرباء أكثر من الأصدقاء الحاليين
المهم هو اكتشاف "المواقف القوية" التي تجذب جوانب معينة من شخصيتك (في هذه الحالة ، الانبساط أو الانطواء). يمكن أن يقال نفس المستوى من الأهمية لمعرفة الحالات التي يمكن التنبؤ بها عندما تكون الأضواء أكثر عقاب من مكافأة للآخرين الذين هم جزء منتظم من عالمك الاجتماعي. ال زعيم من يعلم أن هذا له ميزة في التأثير /إقناع. الوالد الذي يعلم أن هذا يمكن أن يكون أكثر حساسية ، تعاطف قوة القبول والتغيير. يمكن للشريك الرومانسي الذي يعرف ذلك أن يخلق جوًا أكثر رحمة وحبًا لمدى الحياة المشتركة وغير المشتركة الأهداف.
من السهل التحدث عن الانطوائيين والانبساطيين كما لو كانت هناك فجوة واضحة بين مجموعتين من الناس. من السهل أن نجري اختبارًا ونفتح أنفسنا كواحد أو آخر. في الواقع ، نحن نتجاهل قوة الوضع. عندما نرد بطريقة مماثلة لنفس الموقف في أوقات مختلفة ، يمكننا أن نفكر في هذا الموقف بالذات كمحفز لكيفية تصرفنا. في هذه الحالة ، يمكننا عرض المواقف كجزء من شخصيتنا.
لا تدع نفسك تصنف على أنها أبسط من الضروري.
ملحوظة: اطلب كتابي الجديد مسبقًا واحصل على فصل إضافي بالبريد الإلكتروني!
اقرأ هنا حول مكان إرسال إيصالك الإلكتروني للحصول على هذا الفصل الإضافي.
دكتور تود ب. كشدان هو متحدث عام ، وعلم النفس ، وأستاذ علم النفس وكبير العلماء في مركز النهوض بالرفاه في جامعة جورج ميسون. كتابه الجديد ، الجانب الصاعد من جانبك المظلم: لماذا كونك ذاتك بالكامل - وليس مجرد نفسك "الجيدة" - يدفع النجاح والوفاء متاح أمازون, شركة: بارنز أند نوبل, مليون دولار, باول أو موسيقى إندي باوند. إذا كنت مهتمًا بالتحدث إلى المشاركات أو ورش العمل ، فانتقل إلى: toddkashdan.com