هل تحسدك؟

ماذا تعرف عن ما لا تعرفه. رقم 1: الحدس فعال للغاية - إذا لم تفرط في التفكير فيه.

من الأفضل أن تكون موضع حسد من الشفقة ، ولكن لا يزال الأمر غير ممتع. "يخبرنا المسوقون أننا يجب أن نرغب في الحسد ، ولكن إذا كنت من كبار الكلاب ، فأنت هدف العداء "، تقول جولي إكسلن ، أستاذ مساعد علم النفس في جامعة كيس ويسترن ريزيرف في كليفلاند. وتقول إن المشاعر المتضاربة تصاحب زيادة في الوضع. ستكون فخورًا بنجاحك ، ولكنك ستدرك أيضًا بشكل غير مريح أنك تهدد الآن شخصًا آخر. هناك احتمال حقيقي أن يرفضك الآخرون.

واستعد لتقليل إنجازاتك: "سيحاول الناس جعل الأمر يبدو كما لو أن ما تريده هو أمر سيئ بالفعل" ، كما تقول Exline. "لهذا السبب موهوب يُطلق على الطفل مهووس ، لماذا يُطلق على المشجع اسم "سطحي".

إذا كنت أكثر كريمة بشأن نجاحك ، على الرغم من ذلك ، يمكنك توجيه الناس نحو مصادقتك حتى تشارك في الغنائم. "إذا كان المنافس لطيفًا ، فإننا لا نميل إلى الشعور به حسود، "تقول سارة هيل من جامعة تكساس ، أوستن ،" لأنه من الواضح أنها متعاونة اجتماعيًا ، وسيكون من مصلحتنا أن يكون لها حليفًا. "

يمكن أن تكون مناقشة حظك الجيد أمرًا صعبًا مثل تحمل البشارة الحزينة. تبين

تعاطف يقول Exline: `` الاهتمام بالصديق الذي يرغب بشدة في الحصول على ترقية كما فعلت للتو.

"إن المرأة على وجه الخصوص ستنتقص من نفسها ، ولكن هذا لا ينشر الحسد بالضرورة. إن أي شيء يمكنك القيام به لتقوية العلاقة أفضل من التركيز على اختلاف الوضع نفسه. "إن فقدان منصب رفيع هو طريقة أكيدة لسحق حسد الآخرين. لكنها تجلب فقط مشاعر سيئة أخرى في طريقك: الشماتة.