كيف يسلط فانتازيا لورين شيبين الضوء على الصحة العقلية

لورين شيبن

المصدر: Lauren Shippen

بقلم تارا سانتورا

كافحت لورين شيبن منذ فترة طويلة القلق. لها نوبات ذعر يمكن أن تكون بائسة - لكنها أثارت خيالها أيضًا. ماذا لو أدى هجوم إلى شيء أكثر إثارة للدهشة - لنقل ، على سبيل المثال ، السفر عبر الزمن؟

أدى هذا الخط من التفكير إلى إنشاء شيبن الجلسات المشرقة، بودكاست الخيال العلمي حول علاج نفسي عن "الغريب وغير العادي". المعالج الدّكتور برايت يستشير الشخصيات ذات القدرات الخاصة ، مثل القدرة على السفر عبر الزمن ، ثني الآخرين لإرادتهم ، أو سماع أفكار الآخرين والشعور بهم العواطف. على مدار أربعة مواسم (اختتمت في 2018) ، تتعامل الدكتورة برايت ومرضاها مع تداعيات صلاحياتها. سن المراهقة التعاطف كاليب ، على سبيل المثال ، يتعلم كيف يتحكم به الغضب بعد الدخول في قتال. مسافر الوقت سام ، الذي عبر عنه شيبن ، يمارس تقنيات لإدارة قلقها حتى لا تخرج من الحاضر عندما تشعر بالإرهاق.

تأمل شيبن في أن تجعل البودكاست مستمعيها يشعرون بالوحدة بشكل أقل - حيث يمكنهم العثور على شخص يمكن التعرف عليه وقريب في نسخته الخيالية من علاقة المعالج بالعميل. من المقرر أن تصدر سلسلة بودكاست ، أرشيف AMفي وقت لاحق من هذا الشهر ، رواية شبابية مبنية على المسلسل الأصلي هذا الصيف ، وتكييف تلفزيوني. في وقت سابق من هذا العام ، شارك Shippen أيضًا في التأسيس

الفنانين غير النمطيين، استوديو إنتاج بودكاست يركز على سرد القصص من قبل منشئي محتوى متنوعين.

كيف هلالجلسات المشرقة تتعلق بتجاربك في مجال الصحة العقلية الخاصة بك؟

لقد عانيت من القلق في معظم حياتي ، وأردت طريقة للتعبير عن تجربة نوبة هلع. لطالما أحببت الخيال العلمي ، لذلك اعتقدت أنه سيكون من المثير للاهتمام أن يكون لديك عالم حيث يكون لديك نوبة ذعر ، السفر عبر الزمن. عندما فكرت في كيفية سرد قصة هذه الفتاة القلقية التي تسافر عبر الزمن ، لم أكن أرغب في استخدام المونولوجات أو اليوميات الصوتية - لم أكن أرغب في الاستماع إلى صوتي كثيرًا. ثم ظهرت فكرة العلاج وفتحت أبواب الفيضان.

الصحة العقلية هي شغف كبير بها ، وشعرت بالعلاج كطريقة طبيعية لسرد هذه القصة. مثل أي شخص آخر ، إنه شيء أعاني منه. أختي هي طبيبة نفسانية ، لذا ساعدتني على معرفة كيفية إجراء جلسات العلاج بالضبط. ثم ذهبت إلى العلاج بنفسي واستخدمت بعض تجاربي الواقعية في القصة أيضًا.

ما رأيك يجعل قصة جيدة؟

الشيء الأكثر أهمية هو أنه بغض النظر عن ظروف العالم - سواء كانت موجودة خارق للعادة القدرات أو تم تعيينها في بلد معين - القصة لها شخصيات واقعية. يمكنهم عمل أي قصة.

لكني لا أقوم بإنشاء شخص كامل في البداية. أبني ، وانسحب من الحياة الحقيقية - الأشخاص الذين أعرفهم ، الهويات التي لدي أو التي صادفتها - وأمثل العالم بينما أتحرك خلاله. لجعل الشخصيات تبدو حقيقية ، يتعلق الأمر بالانفتاح على عملية اكتشاف الشخصية وتمثيل عالمهم.

هل من المهم بالنسبة لك أن الخيال يتجاوز مجرد الهروب ليكون له تأثير أعمق على واقعنا؟

الخيال الذي هو مجرد هروب قيمة للغاية. من المهم إيقاف عقلك أحيانًا والاستمتاع بفيلم رومانسي أو فيلم أكشن - ولكن حتى هذه الأنواع من القصص يمكن أن يكون لها عواقب مجتمعية هائلة يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية. غالبًا ما يُنظر إلى ثقافة البوب ​​على أنها مهمة تافهة عندما تقود في الواقع الكثير من المحادثة حولها سياسة والثقافة والمجتمع.

شيء واحد يقع على طول خط الهروب هو التنفيس ، مثل البرنامج التلفزيوني هذا نحنوهو مصمم ليجعلك تبكي كل أسبوع. أعتقد أن هذا له قيمة. في بعض الأحيان تريد شيئًا يتيح لك الشعور بمشاعرك أو الاتصال بشيء ما والشعور بالوحدة. الجلسات المشرقة ليس مرحًا في الشمس طوال الوقت. لديه لحظات خفيفة ، لكنه عرض ثقيل إلى حد ما.

أنا لا أقترب أبدًا من الكتابة من خلال محاولة إرسال رسالة. لقد اتهمني بعض المستمعين بذلك ، لكنني لا أعتقد أن هناك شخصيات متعددة لشخص معين هوية يدفع جدول أعمال اجتماعي. هكذا هي الحياة أحيانًا. ولكن هناك أشياء أنا شغوف بها ولدي آراء قوية بشأن ذلك ستجد طريقة في كتاباتي.

على الرغم من أنني لا أحاول إحداث تغيير كبير في العالم ، أعلم ذلك الجلسات المشرقة كان لها تأثيرات واقعية على الناس. هناك مشجعون يخبرونني أنها ساعدتهم على الخروج من علاقة مسيئة أو الذهاب إلى العلاج أو الخروج إلى والديهم ، وهو أمر رائع ومجنون ومخيف لسماعه من المستمع.

Briggon Snow / Wikimedia Commons (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International)

المصدر: Briggon Snow / Wikimedia Commons (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International)

ما هي أهمية وجود منشئين قصصي متنوعين؟

بالنسبة لي ، يتعلق الأمر بامتلاك وجهات نظر متعددة لأنه حتى إذا كنت أعظم رواة القصص في العالم ، فلا يزال بإمكانك الكتابة فقط من وجهة نظرك. هذا لا يعني أن عليك كتابة ما تعرفه فقط ، ولكنه يعني أن هناك أشياء معينة لن تتواصل معها أو تفهمها بالكامل. لذا إذا كنت ترغب في رواية القصص الأكثر جاذبية وتحدي نفسك بصفتك راوي قصص ودفع الظرف ، عليك الحصول على وجهات نظر أخرى.

التنوع قضية زر ساخن. يعتقد بعض الناس أنك توظف شخصًا ما للحصول على نقاط الكعكة ، فقط لتواجده في الغرفة. هناك من يفعل ذلك ، ولكن بالنسبة لي ، يتعلق الأمر بتنوع وجهات النظر - سواء كان ذلك يعني أنواعًا مختلفة أو الجنس أو الأجناس ، أو وجود فتاة أخرى بيضاء ، سمراء ، مثلي مثلي لديها منظور مختلف عني فعل. من المهم أن يكون لديك هذا لأن قصصك يمكن أن تصبح قديمة إذا كنت تحيط نفسك باستمرار بأشخاص لديهم نفس المنظور.

كنت في السابق ممثل محترف. لماذا انفصلت عن التمثيل التقليدي ودخلت ساحة البث؟

لقد جاء بصراحة من الرغبة في إنشاء دور نسائي معقد ومثير للاهتمام وديناميكي لنفسي. لا تزال هوليوود تعاني من مشكلة شخصية نسائية ضخمة. إنها تتحسن كل عام ، ولكن ، خاصة عندما تكون قادمًا ، يمكن أن تكون اختيارات ضئيلة جدًا. شعرت بالإحباط من الأدوار المتاحة لي ، وأردت أن أتعلم جوانب مختلفة من تجميع القصة. بدا البث الصوتي كطريقة لسرد قصة يمكن التحكم فيها لشخص واحد ، وليس مثل سلسلة ويب تكلف آلاف الدولارات لتطويرها. لدي خلفية في الموسيقى ، لذلك كنت أعرف القليل عن تحرير الصوت. ثم جربت وأحببت التنسيق.

ما هي بعض نقاط القوة في البودكاست كوسيلة لسرد القصص؟

يعد البث الصوتي أكثر شخصية وحميمية من الأساليب الأخرى لرواية القصص. يستمع معظم الناس على سماعات الرأس ، لذلك تذهب القصة مباشرة إلى أذنهم. أنا أحب الارتباط الشخصي الذي يمكن أن يكون لديك مع كتاب من خلال تجربة انفرادية ، والقصص الصوتية ترفعه من خلال إعطائك الأصوات والأصوات.

وحقيقة أنه لا يوجد عنصر مرئي يجذب عقلك - هناك مشاركة أكثر نشاطًا. إعداد الجلسات المشرقة، خاصة في البداية ، هو العلاج ، لذا يمكنك أن تتخيل أنك تطير على الحائط أو تستمع إلى شريط لأن الجدار الرابع الذي تم إنشاؤه من خلال المشاهدة على الشاشة غير موجود. مع البودكاست ، تشعر وكأنك هناك.

تارا سانتورا متدربة تحريرية في علم النفس اليوم.

صورة فوتوغرافية بقلم بريغون سنو / ويكيميديا ​​كومنز (المشاع الإبداعي Attribution-Share Alike 4.0 International)