عدد كبير من المشتبه بهم

في وقت أو آخر ، يعاني الجميع من نوع من انعدام الأمن الذي يمكن أن يؤدي إلى أفكار مريبة. ولكن عندما تنحرف الأفكار باستمرار نحو تصور التهديدات ، فأنت لا تكون حذرًا فحسب - فقد تكون في الواقع مرتابًا.

جنون العظمة هو تشويه إدراكي ، وجهة نظر متسقة لا أساس لها من الصحة وأن الآخرين يريدون إيذائنا بطريقة أو بأخرى. وتتميز بميل إلى تفسير المواقف المحايدة مع ميل سلبي ومن ثم - حتى في مواجهة المعلومات على عكس ذلك - لمعالجة تلك المخاوف على أنها حقيقة. إنها السمة المميزة للمرض العقلي الشديد ، وأبرزها الفصام.

لكن جنون العظمة لا يقتصر على أولئك الذين يعانون من أمراض نفسية شديدة ؛ وهي موجودة في طيف ، مما يؤثر على الكثير من الأفراد الأصحاء. في الواقع ، يظهر ظل خفيف - ولكن لا يزال غير قادر على التأقلم - لهذا التشوه المعرفي ، المعروف باسم البارانويا غير السريري أو "اليومي" ، على حوالي ثلث السكان ، كما تظهر الأبحاث. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من البارانويا اليومية ، فإن الاعتقاد بأن الأصدقاء أو المعارف أو الغرباء معادون أو يركزون بشكل حاسم عليهم هو أمر يومي.

ما يميز سريرياً عن جنون العظمة غير السريري هو مدى قوة الأفكار ، ومدى كربها ، ومدى تداخلها مع الأداء اليومي. كما هو الحال مع معظم مشاكل الصحة العقلية الأخرى ، لا يوجد قطع واضح بين جنون العظمة السريري وغير السريري. إنه نداء حكم يعكس مقدار الشدة والعجز الذي تسببه المشكلة.

ليس فقط من حالات البارانويا اليومية الشائعة ، يعتقد بعض الخبراء أنها في ازدياد. بيئتنا الإعلامية الحالية ، بتكرارها اللامتناهي للأخبار المخيفة ، لها تأثير تضخيم التهديدات ، مما يؤدي إلى جنون العظمة في الأشخاص المعرضين للإصابة. الآن أكثر من أي وقت مضى ، تم إعداد المسرح للتفكير المريب.

القليل من عدم الثقة هو التكيف - يساعدنا على اكتشاف الخطر في شخص أو سيناريو. بدونها ، لن تلاحظ العلامات التحذيرية في زميل على وشك الاختراق أو تنزلق جهاز iPad بعيدًا عن الأنظار في جريمة- منطقة ثقيلة. لكن بجنون العظمة ، بحكم تعريفها ، شكوك غير ملائمة أو غير واقعية. جنون العظمة ليس كذلك مبررالقلق عن الآخرين ("قد يفسد نادل البوكيه هذا العشاء") ولكنه يعكس المخاوف التي لا يوجد لها أدلة مقنعة (أو حتى موحية): "أراهن أن النادل يعتقد أنني سمين - لهذا السبب لم تعرض علينا بعد الحلوى."

صحيح أنه ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كانت مخاوفنا لها ما يبررها. ولكن من الممكن تحديد متى انزلقت الأفكار في مستنقع جنون العظمة: هل يعتقد الآخرون أن شكوكي واقعية؟ هل هناك أي دليل لا جدال فيه؟ "من المهم أن نتذكر أن جنون العظمة لا يتم تحديده فقط من خلال محتوى الأفكار ولكن سواء يوضح دانيال فريمان ، عالم نفس في جامعة أكسفورد ومؤلف: "إنهم مبالغون ولا أساس لهم" من جنون العظمة: خوف القرن الحادي والعشرين.

لذا ، "أصدقائي ليسوا سعداء حقًا لأنني سأتزوج" يمكن أن يكون فكرة جنون العظمة للعروس - الذين لم يكن أحباؤهم سوى داعمين - وقلق معقول لآخر ، اعتمادًا على سياق الكلام.

من الممكن ليس فقط تعلم التعرف على الأفكار بجنون العظمة ولكن أيضًا للسيطرة عليها. من خلال فهم الأسباب الجذرية للبارانويا ومعرفة الأسباب الكامنة وراء مخاوفهم ، يمكن للمعرضين للبارانويا الحد من تكرار وشدة التفكير المشبوه. من المهم القيام بذلك. يمكن أن يكون للفشل في الحد من البارانويا اليومية تداعيات كرة الثلج.

إليك كيفية التعرف على حالات عدم الأمان غير المنطقية والتحكم فيها ، بغض النظر عن مكانك في سلسلة البارانويا المستمرة.

هل تنظر إلي؟

يتميز جنون العظمة بميل قوي لإلقاء ضوء سلبي على التفاعلات الغامضة - تلك التي تترك مساحة كبيرة للتفسير. لنفترض أنك تسير في الرواق عندما يمر زميل دون أن نقول مرحبًا. ما الذي يمر عبر رأسك؟ إذا كنت مثل معظم الناس ، "ستجري تلقائيًا سلسلة من التفسيرات الظرفية المحايدة نسبيًا" يشرح عالم النفس دنيس كومز ، مدير مختبر أبحاث الاضطرابات النفسية في جامعة تكساس في تايلر. ربما كان زميلك يقوم بسحب جهاز بلاك بيري الخاص به. أو كانت القاعة مزدحمة. ربما لم يلاحظك. في النهاية أنت تتجاهلها.

لكن أولئك الذين يعانون من جنون العظمة اليومي (الذين يحتلون تلك البقعة الأعلى من المتوسط ​​ولكن غير الذهانيين في الطيف) يفشلون في تقدير السياق الاجتماعي. مثل الصريح الفصام مع الاضطراب الأكثر حدة ، يفسرون الغموض مع التحيز: افتراض النية المعادية ، كما يقول كومز. إن التفسيرات التي يستحضرونها لسلوك الزميل ستتجه نحو السلبية: لقد كان ذلك بالنسبة لي منذ أن حصلت على هذا الترويج. يقول كومز: "بدلاً من إلقاء اللوم على الوضع ، فإن الأشخاص الذين يعانون من جنون العظمة سوف يلومون الآخرين. يسارعون إلى افتراض أن الشخص لا يحبهم أو لديه مشاعر سيئة تجاههم ".

تقترح الأبحاث أن السمة الرئيسية للبارانويا هي العيب المعرفي: مهارات قراءة الناس الخاطئة. يُظهر الشخص المعرض للبارانويا قدرة منخفضة على التعرف على التعبيرات العاطفية في الآخرين: غاضب و مشتت الذهن قد تبدو متشابهة بالنسبة لهم ، على سبيل المثال.

ونتيجة لذلك ، لديهم قدرات نظرية ذهنية ضعيفة. أي أنهم يكافحون من أجل استخلاص استنتاجات دقيقة حول ما يفكر أو يشعر به الآخرون. هم الافتراضي لتفسير سلبي. يقول كومز ، "إنهم يقفزون إلى استنتاجات حول نوايا الشخص الآخر ، ثم يتخذون قرارات متسرعة ، وغالبًا ما تكون فقيرة ، بناءً على أدلة قليلة أو معدومة".

اندفاعهم إلى الحكم سيبقى ، حتى لو ظهر دليل على عكس ذلك ؛ يعامل الأشخاص المعرضون للبارانويا عن طريق الخطأ أفكارهم على أنها حقائق. حتى إذا سمعوا لاحقًا أن زميل العمل من الرواق يعترف أنه أخطأ في وضع نظارته ولا يستطيع الرؤية جيدًا ، فإنهم يميلون إلى البقاء غير مقتنعين ، على الأقل قليلاً. ذلك لأن جنون العظمة اليومي لا يعتمد على بيانات محددة ؛ إنه يقوم على مشاعر وأفكار لا مبرر لها.

تشريح التهديد

في أفضل الظروف ، تكون أدمغتنا دائمًا في حالة تأهب لأي نفحة من الخطر. إن توقع التهديدات يخدم حاجة تطورية مهمة. بعد كل شيء ، إذا كان الإنسان العاقل من العصر الحجري يعتقد أن النمور ذات الأسنان الحادة تتأرجح تجاههم لأنهم أرادوا خدشًا جيدًا خلف الأذنين ، فنحن البشر لم نكن لنستمر طويلًا.

ينشأ تقييم التهديد من اللوزة الدماغية ، والتي يتم مسحها باستمرار البيئة لخطر محتمل ، وتجده ، يؤدي إلى استجابة الجسم للقتال أو الهروب. التقييمات ("خطر! ثعبان! ") مصنوعة في أجزاء من الثانية ، دون وعينا. ثم يبدأ قشرة الفص الجبهي الأكثر تطوراً في تحسين وتفسير هذا التقييم التقريبي ("ناه ، إنها مجرد عصا") وتهدئة استجابة الإنذار إذا لزم الأمر.

يخضع هذا النظام المعرفي العصبي لاضطرابات دقيقة ناجمة عن القلق ، كآبة, قنب هندي استخدام ، أو حتى قلة النوم ، العوامل التي يمكن أن تحول المنبهات من غير ضارة إلى إثارة الذعر. أولاً ينخفض ​​عتبة نظام الإنذار بحيث تصل اللوزة اللمفاوية استجابةً لها تهديدات غامضة أو منخفضة المستوى — صمت زميلك في العمل يطلق "لقد انفجرت!" صفارات الانذار مثال. ثم يتجاهل الدماغ أي محاولات تقوم بها قشرة الفص الجبهي لتقييم الموقف وإصدار رسالة "أنت بخير" المهدئة.

تشرح ميليسا غرين ، عالمة نفس بجامعة نيو ساوث ويلز في أستراليا: "لقد تركنا في حالة يقظة متزايدة وحساسية مفرطة تجاه الخطر". "قد ندرك التهديدات حيث لا يوجد." هذه العصا لا تزال تبدو مثل ثعبان. وكذلك يفعل ذلك عصا ، وتلك العصا ، وتلك العصا هناك.

نحن البشر ندفع خاصة انتباه إلى المعلومات الاجتماعية ؛ كمخلوقات قبلية تاريخيا ، لقد تطورنا إلى حالة من الذعر حول الرفض الاجتماعي وكذلك النمور والثعابين. الأفراد الذين يعانون من البارانويا اليومية يجدون صعوبة في معالجة مستوى التهديد الفعلي للتبادلات الاجتماعية. فشلت القشرة المخية قبل الجبهية في التخفيف من الخوف ، حيث أن المدخلات الاجتماعية الغامضة تتفوق على اللوزة مرة تلو الأخرى.

سلكي من أجل الحذر

في عام 2008 ، أخذ فريمان من أكسفورد 200 مواطن بريطاني في رحلة افتراضية في مترو أنفاق لندن. ارتدى كل مشارك جهازًا مثبتًا على الرأس يتميز بعرض ثلاثي الأبعاد لسيارة قطار في أنبوب لندن. داخل السيارة كان الركاب المولودون بالحاسوب يتبادلون مقتطفات من محادثة محايدة.

بعد ذلك ، نقل المشاركون تجاربهم مع "الركاب" الذين صادفهم. في حين أن الغالبية كانت لديهم تجارب محايدة أو إيجابية ، أفاد 40 بالمائة عن أفكار بجنون العظمة: "فتاة بدت مثل النشال" ، على سبيل المثال ، أو "كان هناك رجل يطردني."

المشاركون الذين عانوا من أفكار بجنون العظمة هم أولئك الذين أبلغوا في السابق عن القلق أو الوحدة أو الافتقار إلى الدعم الاجتماعي ، وجميعهم من مسببات القلق المعروفة. يقول فريمان: "بلا شك ، كلما زاد قلقنا ، زادت احتمالية حدوث أفكار مريبة". "القلق يقودنا إلى التفكير فقط في النتائج السيئة وتضخيم تقديراتنا حول مدى احتمالية حدوثها."

إن القلق والعزلة ليسا السبيل الوحيد للبارانويا. ويشير الخبراء إلى أن الاستعداد الوراثي للقلق قد يجعل شخصًا ما عرضة للأفكار الارتيابية.

ارتياب كل يوم مرتبط أيضا احترام الذات. في إحدى الدراسات ، سأل باحثون في جامعة ماستريخت في هولندا 158 شخصًا (بعضهم سليم ، وبعضهم تم تشخيصهم سابقًا ذهان) الاحتفاظ بمفكرة لأفكارهم وحالاتهم المزاجية لمدة أسبوع. في جميع المجالات ، تنبأت زيادة القلق وانخفاض احترام الذات بظهور الأفكار الارتيابية. الغضب كما تسبب التهيج أيضًا في الشك ، لكن تلك الدول كانت عابرة.

يرتبط الاكتئاب أيضًا بجنون العظمة. بين أولئك الذين يعانون من الاكتئاب ، تستمر الأفكار المشبوهة لفترة أطول وتكون أكثر حدة. "يرتبط الاكتئاب بانخفاض تقدير الذات ، لذا فإن الأفراد المكتئبين المعرضين للبارانويا قد ينظرون إلى أنفسهم بشكل سلبي و يقول المؤلف المشارك في الدراسة فيفيان ثيسن ، الذي يعمل حاليًا في الجامعة المفتوحة في هولندا. قد تستمر الأفكار بجنون العظمة لفترة أطول كمحاولة مختلة لتنظيم احترام الذات. بدلا من التفكير ، "يا له من اقتصاد مجنون! لقد مرت خمسة أشهر وما زلت لم أجد وظيفة جديدة ، "قد يتساءل شخص معرض للبارانويا ما إذا كانت مديرة سابقة تقدم بالفعل التوصية المتوهجة التي وعدت بها.

سواء كان القلق المزمن أو الاكتئاب أو ضعف احترام الذات يترك شخصًا عرضة للبارانويا ، فإنه لا يزال يستغرق عادةً مجهد البيئة لإخراجها. ضع في اعتبارك المتسابقين في الناجيوحرموا من الطعام والنوم وأجبروا على التنافس في منافسات بدنية قاسية. فهل من عجب أنه حتى أكثر أفراد القبيلة بساطة يتحولون بسرعة إلى عيون متقلبة وغير واثقة؟

قليل منا سيجد أنفسنا نتنافس في برنامج الواقع هذا ، لكن فريمان يعتقد أننا نعيش الآن في عصر يبرز جنون العظمة فينا. "أكثر من أي وقت مضى ، يتم تذكيرنا من خلال الصحف والمجلات والبرامج التلفزيونية بجميع التهديدات التي تواجهنا ، من الإرهابيين إلى المجرمين إلى محبو الأطفاليقول فريمان. "إن هذا التقرير الزائد يقودنا إلى المبالغة في تقدير احتمالية حدوث هذه المخاطر." المخاطر مبالغ فيها ؛ تهديدات مكبرة. شاهد تغطية كافية لحالة اختطاف الأطفال وستبدأ في التساؤل عما إذا كان حيك لا يزحف مع الخاطفين أيضًا. ويضيف فريمان: "من الصعب أن تظل هادئًا عندما يشعر الجميع بالذعر".

على مدار العمر ، يمكن لشخص واحد أن ينزلق مؤقتًا إلى درجة البارانويا ، ويشعر بمزيد من الشكوك بينما يشعر بالضغط أو القلق أو الاكتئاب بشكل غير عادي - على سبيل المثال ، خلال فترة البطالة. بعد فقدان الوظيفة ، والنضال من أجل الحصول على رعاية صحية ، وفقدان المدفوعات على بطاقة الائتمان ، وقروض الطلاب ، ورسوم الشقة ، شخص لم يعاني أبدًا من قد تتحول الأفكار بجنون العظمة فجأة إلى قلق من أن أصدقاءها يكرهونها ، وصديقها يفقد الاهتمام ، ويريد الرجل عبر الشارع سرقتها الكلب.

كما ارتبطت الأفكار بجنون العظمة بالضغوط مثل العنصرية تمييز (مدرك أو حقيقي) ، مرحلة الطفولةصدمةو التسلطوكلها تؤدي إلى شعور مؤلم بوضع خارجي. تعلم رؤية العالم على أنه تهديد وتهديد أنت، على وجه الخصوص - يمكن أن يدفع الشخص إلى رؤية الضرر المحتمل أو إذلال يقول Thewissen في أي مكان ، حتى عندما لا تكون هذه الأفكار مبررة.

ووجد فريمان ربما لأنهم قد يشعرون بالوحدة في كثير من الأحيان ، فإن الأشخاص العازبين أكثر عرضة للإصابة بجنون العظمة من نظرائهم المتزوجين. نحن فقط العزل الاجتماعي يولد جنون العظمة كل يوم ، وتميل العلاقات إلى أن تكون تصحيحية طبيعية. الاتصال العرضي ذهابًا وإيابًا الذي يميزها بمثابة فحص دقيق وغير تهديد للأفكار التي لا أساس لها. ("أنت لا تصدق حقًا أن نقاد التلفزيون ، أليس كذلك؟ سأرسل لك هذه المقالة الرائعة التي تدحض نقاطه الرئيسية. ")

الملف الشخصي بجنون العظمة

لا تعكس القابلية للشك حالتنا العاطفية فحسب ، بل لها أيضًا روابط تنموية. ويجد فريمان أننا أكثر عرضة للخطر في أواخر سن المراهقة وأوائل العشرينيات. ويقترح "يمكن القول أن هذا هو الوقت الذي نشعر فيه بالضعف في حياتنا". "لقد أصبحنا مستقلين ونؤسسنا هوية ونمط الحياة ، لذلك قد تكون علاقاتنا مع الآخرين في أعظم مراحلها. "

كما أن امتلاك وضع اجتماعي واقتصادي متدني يجعل الناس في حالة تأهب قصوى. قد يؤدي العجز الذي يثيره الفقر إلى شعور البعض بالاضطهاد على المستوى الفردي.

والمثير للدهشة أن الأمر يتعلق بمعرفة ما إذا كان من المرجح أن تشعر النساء أو الرجال بالحاجة إلى مراقبة ظهورهم. تشير دراسات فريمان إلى أن المزيد من النساء يعانين من مستويات منخفضة من البارانويا (الإجابة بنعم على السؤال "خلال العام الماضي ، هل كانت هناك أوقات شعرت أن الناس ضدك؟ ") ، في حين أن الرجال أكثر عرضة لتجربة مستويات شديدة من الشك (الاعتقاد بأن الآخرين يتآمرون ليسببوا لهم خطورة) ضرر). على الرغم من ذلك ، فإن النساء أكثر راحة في الشك في شكوكهن. أسباب جنس يقول فريمان إن التناقض غير واضح ، لكن "لدى النساء بشكل عام مستويات قلق أعلى من الرجال ، والقلق يجعل التفكير بجنون العظمة أكثر إزعاجًا".

التهديد الحقيقي لعدم الثقة

الآثار السلبية للبارانويا اليومية قوية. يقلل التفكير بجنون العظمة السعادة وتهدئ وتزيد من العزلة الاجتماعية. إنه يقود الناس إلى الانسحاب من الجيران وزملاء العمل والأصدقاء. لماذا نخرج في العالم عندما نواجه أسباباً للاختباء منه؟ لكن العزلة تؤدي فقط إلى تفاقم التفكير بجنون العظمة.

معظم الناس الذين يعانون من أفكار بجنون العظمة لا يزالون في نهاية معتدلة من طيف جنون العظمة. ولكن بالنسبة للبعض ، شديدة الوهمية تتطور الأفكار بمرور الوقت. كما هو الحال مع القلق أو الاكتئاب ، فإن نوبات أخف من التفكير بجنون العظمة تضع الشخص في خطر أكبر لتطوير الشكل السريري ، كما يقول فريمان. ليس من المستغرب إذن أن التفكير بجنون العظمة مرتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة انتحار.

هناك علاجات فعالة للبارانويا اليومية. تشير الأبحاث إلى أن الابتعاد عن الأفكار المشبوهة وتقييمها يقلل كلا من الضيق الذي تسببه وتواترها العام. السلوك المعرفي هو أحد الأساليب الواعدة بشكل خاص علاج نفسي، حيث يتم مساعدة المريض على تحديد الأفكار القائمة على القلق ثم اختبار صحتها.

إن معالجة العوامل المحفزة وراء التفكير بجنون العظمة مباشرة - القلق والاكتئاب والبيئة المجهدة - يساعد أيضًا في تقليل جنون العظمة اليومي. زيادة الأنشطة الاجتماعية خطوة مهمة أخرى. لكن الكثير من الناس خجول بعيدا عن مثل هذا العلاج بسبب تدني احترامهم لذاتهم وخوفهم من السخرية أو الأذى ، كما يقول فريمان. الفشل في عكس العزلة يضاعف التفكير بجنون العظمة.

من الممكن مكافحة المشاعر المتطفلة بمفردك. أولاً ، يقول فريمان ، من المفيد "تذكر أن مثل هذه الأفكار شائعة جدًا." قم بتعريضهم لضوء النهار. قم بمشاركتها مع الآخرين للتحقق من مدى دقتها. أو حاول أن تتخيل منظور شخص آخر: ماذا سيفعل زوجك أو صديقك المفضل في نفس الموقف؟ هل تعتبر تفكيرك مبررا؟

إذا وجدت نفسك تفكر في سبب تجاهلك لهذا الزميل في القاعة ، فدعه يذهب. "قد لا تعرف أبدًا السبب وراء الشخص ضحك أو نظره في اتجاهك ، فلماذا تضيع الوقت في محاولة العثور على إجابة؟ " "الغموض يحيط بنا. لا تدعه يمنعك من القيام بالأشياء التي تستمتع بها ".

الثقة بكثرة

الثقة بالآخرين جزء ضروري من الحياة اليومية. نحن على ثقة من أن السيارات في حركة المرور القادمة ستتوقف عند الأضواء الحمراء. نحن على ثقة من أن نوفوكايين سوف يبدأ قبل تدريبات طبيب الأسنان. نحن على ثقة من أن الطاهي في العشاء غسل يديه قبل تحضير السلطة ، وإذا طلبنا الرقم 911 ، سيتم إرسال المساعدة على الفور.

"الثقة تقلل من التعقيد وتضمن أننا قادرون على المناورة بسرعة من خلال غموض اليوم" ، يقول راينهارد باخمان ، أستاذ الاستراتيجية في كلية إدارة الأعمال بجامعة ساري في إنجلترا ، ومدير عام دليل أبحاث الثقة. في الواقع ، لأن الثقة تولد الكفاءة ، "من المرجح أن يواجه الأشخاص الذين يثقون بسهولة المزيد من النجاح والقوة" ، كما يقول. "الثقة توفر الوقت والجهد الذي كان من شأنه أن يذهب في محاولة للسيطرة على كل شيء طوال الوقت."

ويوضح باخمان أن الثقة الصحية تستند إما إلى وجود تجارب مباشرة إيجابية مع "الوصي" المحتمل أو معرفة أنه من المرجح أن يتبع شخص غريب في بيئة معينة بعض الأمور قواعد. حتى إذا كان خادم المطعم يرتدي تي شيرت "Grand Theft Auto" ، فأنت تعتقد أنه سيوقف سيارتك - وليس بسرعة.

من ناحية أخرى ، فإن الثقة العمياء هي الإيمان "دون أي تقييم شبه واعي لما يمكن أن يكون الضرر الأقصى إذا أخطأت في فهمه" ، يقول باخمان. لا يثق الأشخاص الذين يملكون الثقة في تقدير مخاطر الموقف فحسب ، فهم يهملون رؤية وجود المخاطر. الأطفال هم من المعتادون على الاعتداء الكلاسيكي ، لأنهم يفتقرون إلى المعدات المعرفية لتحديد حجم الخطر المحتمل.

من المرجح أن يفرط الناس في الثقة عندما يريدون اختصارًا. من الأسهل منح أموالك إلى وسيط استثماري والثقة في أنه سيجعلك غنيًا (مرحبًا ، بيرني مادوف) مما هو لمقابلة العديد من الوسطاء ، اسأل بالضبط ما الذي سيتم عمله بأموالك ، والاستثمار في البحث الأموال. أنت لا تريد أن تخسر المكاسب المحتملة - التي قد يحققها الآخرون بالفعل - حتى تسلك الطريق القصير وتثق.

التمويل ليس الساحة الشعبية الوحيدة للثقة. "عندما يواصل الشخص البقاء في صداقة أو علاقة عاطفية بعد أن انكسرت ثقتهم عدة مرات ، ربما يثقون أيضًا كثيرًا ، "يوضح عالم النفس الاجتماعي كورنيل ديفيد دونينج. إذا اعترف شريكك بالشؤون التسلسلية أو كان أفضل صديق لك يدفعك للجنون على الرغم من أنك قد فعلت ذلك توسل لها أن تتوقف ، معتقدة أن أيًا منهما سيغير فجأة التوقعات التي لن تكون أبدًا وصلت. يقول دانينج: "ما فعله الشخص في الماضي ليس مؤشراً مثالياً لأفعاله المستقبلية ، ولكنه أفضل ما لدينا".

يقترح Dunning أنه من الذكاء دائمًا البحث عن دليل واضح على أن شخصًا ما يستحق ثقتك. هل يمكن للعديد من المراجع إعطاء مراجعات جليسة الأطفال المتوهجة الخاصة بك؟ هل العملاء الآخرون في ساحة الانتظار يمولون الخادم بسخاء؟ حتى في العلاقات القائمة ، الثقة في تقييم الاحتياجات. نعم ، امنح الشخص فرصة لإثبات مصداقيته. ولكن إذا فشل ، أعد التفكير فيما إذا كانت العلاقة تستحق الاستمرار.

التآمر للإجابات

يبدو أن منظري المؤامرة هم أطفال الملصقات للبارانويا اليومية. ولكن لا تشير بأصابع الاتهام حتى الآن إلى ولادة الميلاد ، والحقيقة ، أو حتى أولئك الذين يصرون على أن الرجل لم يضع قدمه بعد على القمر. لا يزال الخبراء على الحياد حول ما إذا كان إيواء الشكوك حول السلطات يعتبر تفكيرًا حقيقيًا بجنون العظمة.

ربطت العديد من الدراسات المعتقدات التآمرية بنقص الثقة والشعور بالعجز والشعور بالغربة ، تقول جميعها كارين دوجلاس ، عالمة نفس في جامعة كينت. "ولكن ليس كل التفسيرات البديلة التي يبتكرها الناس لشرح الأحداث هي بالضرورة غير واقعية." (بعد كل شيء ، كان ووترغيت اتهامًا محيرًا قبل أن يكون اقتحامًا موثقًا.)

الناس الذين يعتقدون أن نظريات المؤامرة قد تكون ببساطة أكثر انفتاحا. الأفراد البريطانيون الذين حصلوا على درجة عالية من الفضول الفكري ، والخيال النشط ، والميل للأفكار الجديدة كانوا أكثر عرضة اعتماد تفسيرات بديلة لهجمات مركز التجارة العالمي (على سبيل المثال ، أنها كانت وظيفة داخلية) ، دراسة جامعة وينشستر وجدت. يعتقد الباحثون الشخص الإبداع قد تسمح لأكبر الانفتاح لأفكار المؤامرة.

لقد تم إعداد أدمغتنا بشكل جيد تمامًا للشراء في نظريات المؤامرة. يقول إيلان شريرا ، أخصائي علم النفس الاجتماعي في جامعة فلوريدا: "لدينا ميل لتفسير المعلومات الجديدة بطرق تؤكد معتقداتنا ومواقفنا الموجودة مسبقًا". "ثم هناك افتراضنا الافتراضي" الواقعية الساذجة "، حيث نشعر أننا قادرون على البقاء موضوعيين أثناء ذلك من حولنا متحيزون. "وبعبارة أخرى ، يعتقد منظرو المؤامرة أنهم يرون فقط" الواضح " حقيقة.

يقول الخبراء إنه لا يوجد دليل قوي على أن منظري المؤامرة ينمون في صفوفهم. ومع ذلك ، يعتقد الكثيرون أن الإنترنت تسهل انتشار نظريات المؤامرة لأنه من الأسهل بكثير مشاركة المعلومات الآن أكثر من أي وقت مضى ، يضيف دوغلاس.

من المرجح أن يصدق الرجال والنساء نظريات المؤامرة. أحد المؤشرات الجيدة على قابلية التفكير في المؤامرة هو كيف يكون الشخص الميكافيلي. وفقا لبحث دوغلاس ، فإن الناس أكثر عرضة للاعتقاد بأن الآخرين يتآمرون عندما يعتقدون أنهم سيفعلون ذلك أيضًا ، إذا أتيحت لهم الفرصة. إنهم يعرضون صفاتهم الأخلاقية على الآخرين.

تفسير ألطف وألطف لماذا يشترك الناس في نظريات المؤامرة؟ نحن نعيش في عصر نكافح فيه للتعامل مع الأسئلة المخيفة والمعقدة وغير القابلة للإجابة في بعض الأحيان. في حين أن الأشخاص الذين يعانون من جنون العظمة غير السريري يشعرون بعدم الارتياح مع الغموض على المستوى الشخصي ("لا أعرف لماذا لم يقل أمين الصندوق التحية. هل تكرهني؟ ") ، يُظهِر منظرو المؤامرة انزعاجًا من أسئلة الصورة الكبيرة الغامضة: لماذا سقطت الأبراج في 11 سبتمبر؟ ماذا أو من يعيش في الفضاء الخارجي؟

يقول دوجلاس: "يتم قصف الناس باستمرار بمعلومات متضاربة في كثير من الأحيان ويجب أن يقرروا بأنفسهم ما هي الحقيقة". تروي قناة Fox News و NPR نسخًا مختلفة جدًا من نفس القصة ، وأحيانًا يكون من الصعب التمييز بين الحقيقة والتفسيرات الأخرى. عادة ما يفتقر الناس إلى الوصول المباشر إلى الحقائق التي قد تساعدهم على التمييز بين التفسيرات الصحيحة وغير الصحيحة. وتقول: "إنهم بحاجة إلى محاولة فهم كل شيء ، وقد توفر نظريات المؤامرة طريقة سهلة للخروج من هذه المهمة المعقدة".

عندما تتساءل "متى سينتهي العالم؟" من المريح سماع إجابة - مهما كانت سخيفة.