6 متعة ، وجبات الأطفال Dipable

مفهوم: مساعدتهم على توسيع آفاق الطماطم الخاصة بهم. مع قطع غطس من ساندويتش الجبن المشوي ، سوف يمتصون جرعة صحية من حساء الطماطم (أخبرهم أنها نسخة "الأطفال الصغار" من الكاتشب).
إعدام: بدلاً من تقطيع الجبن المشوي إلى نصفين ، قم بتقطيعه إلى أربعة مربعات أو مثلثات أو عصي.
الاختلافات: أي ساندوتش ساخن - كيزاديلا ، لحم خنزير مشوي ، وجبن ، حتى همبرغر - هو مرشح جيد للغمس في الحساء. إذا أحب الأطفال الفكرة ، فحاول نقلها إلى حساء الخضار التي تعتمد على الطماطم.

مفهوم: كريمة ، حلوة بعض الشيء ، ومليئة بالبروتين ، edamame (فول الصويا الذي تم اختياره عندما لا يزال لونه أخضر) هو حل ذكي للطفل الذي يربي معظم اللحوم. هذا الانخفاض جيد جدًا بالنسبة لهم ، حيث يمكن للأطفال تناوله مع رقائق البطاطس وربما لا يهم. ولكن حاول المعجنات أولاً.
إعدام: تذويب حزمة 14 اوقية (الاونصة) من edamame قصفت المجمدة ، ثم هريسه في معالج الطعام مع 1 ملعقة كبيرة من اللبن وزبدة من الملح.
الاختلافات: لأزمة مماثلة (ولكن أكثر خضرة) ، قم بإقران تراجع مع الكرفس أو القرنبيط الخام. إذا لم تتمكن من العثور على edamame ، استخدم البازلاء الخضراء المجمدة. لتراجع أحلى ، استخدم أجزاء متساوية edamame والبازلاء.

مفهوم: الحصول على البروتين والبقوليات الغنية بالبروتين أسفل gullets الخاصة بهم باستخدام شريحة بيتا كملعقة.
إعدام: التقاط رقائق بيتا اشترى المتجر. أو لتكوين طعامك الخاص ، قم بتقطيع خبز أبيض أو حبة كاملة إلى 6 أو 8 أسافين ، وفرشاة بزيت الزيتون ، واخبزها على درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تصبح ذهبية ونقية ، حوالي 10 دقائق.
الاختلافات: رقائق التورتيا (أو التورتيا تقطع وتخبز كالبيتا ؛ انظر أعلاه) هي حتى أشد من مجموعة متنوعة بيتا. بدلاً من الفلفل الحار ، جرب الحساء الآخر المملوء بالبروتين (مثل دجاج الصبار) أو سلطة الفاصوليا الشهية.

مفهوم: جزر الأزياء في عيدان الطعام الصالحة لطفلك يمكن أن تأكل طعامه المفضل مع. ليس فقط قد يأكل خضرواته عن طيب خاطر ولكنه سيحصل أيضًا على درس في البراعة. (إذا لم يحصل على أداة تناول الطعام على الفور ، فيمكنه "ربط" الرمح في أنابيب المعكرونة وأكلها واحدة تلو الأخرى.)
إعدام: قشر الجزر وشرائحه في رماح (قوي) مع طرف على طرف واحد. اصنع زوجين من أزواج ، في حالة نفاد عيدان تناول الطعام قبل أن تنفد المعكرونة.
الاختلافات: جرب هذا مع أي شكل أو نكهة المعكرونة ، بما في ذلك نوع الزبدة عادي. أو دع الأطفال يغوصون الجزر الجاهز للأكل في صلصة الجبن وأكل المعكرونة بالشوكة.

مفهوم: ألن يكون من اللطيف إضافة وجبة واحدة أخرى إلى قائمة طعام العشاء التي تأكلها العائلة بأكملها؟ تقطع قطعة لحم الخنزير إلى قطع صغيرة يمكن للأيدي الصغيرة أن ترمها بالشوكة ، وخدمها مع طبق من التفاح. المكافأة: سوف يساعد Applesauce على تبريد قطعة لحم الخنزير الساخنة بسرعة - وكذلك دمية من القشدة الحامضة.
إعدام: ضعي شريحة لحم الخنزير أو الكستلة في زيت الزيتون لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب ، أو قم بإعدادها بالطريقة التي تريدها ، سواء كانت مخبوزة أو ساطعة أو مقلاة أو مخبوزة.
الاختلافات: بديلا الدجاج لحم الخنزير. يُضاف قليل من القرفة أو رذاذ من شراب القيقب إلى عصير التفاح. ممزوج مع التوت ، قد يسجل درجة كبيرة إذا كان طفلك الداكن مصاصة لأي شيء وردي.

مفهوم: حتى الفاصوليا الخضراء ، الخضروات الصديقة للأصابع لمن هم دون سن 12 ، تحتاج أحيانًا إلى إغراء إضافي. لن تسقط السماء إذا لجأت إلى البهارات المالحة ذات اللون الأحمر الحلو كل مرة لجعل الخضروات أكثر قبولا. لا يزال بيع الصعب؟ حاول استدعاء الفاصوليا الخضراء المقلية.
إعدام: بدلاً من غلي الفاصوليا وفقدان بعض العناصر الغذائية ، قم ببخارها على الماء المغلي لمدة 7 دقائق ؛ أو ضعها على طبق مع بضع قطرات من الماء والغطاء والميكروويف لمدة دقيقة ونصف تقريبًا (لمدة دقيقتين) إلى دقيقتين (لبضع طنين).
الاختلافات: قد تعمل هذه الخدعة مع "أشجار الأطفال" (مثل زهور القرنبيط) أو "أشجار الثلج" (مثل القرنبيط). أو جرِّب صلصة الشواء بدلاً من الكاتشب.