ما يجب أن تعرفه كل امرأة في الثلاثين من عمرها عن شيخوخة الجلد

تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.

يجب أن يكون تركيزك الآن على منع الخطوط الدقيقة وتغير اللون بسبب أضرار أشعة الشمس ، وكذلك العلاج حب الشباب البالغ ، وهي حالة تؤثر على 50 في المئة من 30 somethings ، ويقول جيسيكا وو ، من لوس انجليس طبيب الجلدية. (من المثير للاهتمام ، من بين تلك النسبة البالغة 50 في المائة ، حارب فقط نصف حب الشباب في سن المراهقة.) حتى لو كنت لا تعاني من حب الشباب البالغ ، سوف تستفيد من منتجات التنظيف العميق ، نظرًا لأن بشرتك ربما تكون أكثر نفطًا مما كانت عليه أمك في هذا عمر. تقول شولتز: "اعتادت أن تكون أكثر أنواع البشرة شيوعًا بين النساء في الثلاثينات من العمر ، لكنها الآن مزيج من الجلد". قد يكون هذا الارتفاع في إنتاج الزهم ناتجًا عن نفس العوامل المسببة لارتفاع حب الشباب البالغ - أي الإجهاد والاختلالات الهرمونية وتزايد الاعتداءات على التلوث.

لديك استراتيجية بسيطة للعناية بالبشرة

صباحا.

منظف ​​لطيف
يقول وو أن يختار شيئًا خفيفًا أكثر من العلاج في هذا العصر لتجنب تعطيل حاجز الجلد (على سبيل المثال ، درعه ضد المهيجات الخارجية). جرب بيتر توماس روث الخيار دي توكس منظف ​​رغوة (23 دولار ، amazon.com).

مصل مضاد للأكسدة
تساعد مضادات الأكسدة ، مثل فيتامين C ، في محاربة الجذور الحرة التي تسرع التجاعيد. كما يمكن أن تقلل الالتهاب وتقلل الاحمرار الناتج عن الاختراق فريدريك براندت ، طبيب أمراض جلدية لديه ممارسات في مدينة نيويورك وميامي. محاولة SkinceuticalsPhloretin CF بفيتامين C (162 دولارًا ، dermstore.com).

كريم واقي من الشمس
بالإضافة إلى منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، فإن استخدام عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 يومًا سوف يمنع ظهور ندوب بثرة ، يقول وو إنه مشكلة شائعة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من لون البشرة الأعمق. جرب لاروش بوزيه أنثيليوس 60 واقي من الشمس خفيف للغاية (30 دولارًا ، ulta.com).

مساء

منظف ​​لطيف
يقول معظم أطباء الأمراض الجلدية أنه يمكنك استخدام نفس المنظف صباحاً وليلاً. وعندما تشعر بالتعب الشديد ، امسح وجهك بقطعة قماش للتنظيف للحفاظ على نظافتها. جرب مناشف بيرتس للنحل والخيار سيج لتطهير الوجه (6 دولارات ، drugstore.com).

علاج التقشير
يعد منتج الريتينويد - أو إذا لم يكن بإمكانك تناول اللدغة ، وهو منتج يحتوي على حمض الجليكوليك - أفضل طريقة لمعالجة حب الشباب أثناء إيقاف الخطوط. جرب مرطب StriVectin Advanced Retinol الليلي المكثف (112 دولارًا ، strivectin.com) أو Olay Regenerist Night إعادة الظهور بالإكسير بحمض الجليكوليك (31 دولارًا ، amazon.com).