خطة تأمين الجلد المضمونة الخاصة بك

تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.

بشرة الخاص بك في أكثر تعاونياتها خلال هذا العقد. من المحتمل أنك (غالبًا) تجاوزت البثور في سن المراهقة المزعجة ولم تتحمل بعد التوتر أو الاختلالات الهرمونية (بسبب الحمل أو انقطاع الطمث) التي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب البالغين في حياتك 30S أو 40S. أنت أيضا تنتج الكثير من الكولاجين ، لذلك جلدك ممتلئ الجسم وناعم ، وأي ضرر للشمس عانيته ربما لا يزال مخفيًا جيدًا أسفل سطح بشرتك. ولكن هذا هو الوقت المناسب لوضع الأسس للمستقبل. يقول شولتز: "كونك سباقا في نظام مكافحة الشيخوخة الخاص بك يمكن أن يساعد في تأخير التجاعيد المكتوبة في الحمض النووي الخاص بك لمدة عقد أو أكثر". وتذكر: ما لم تفعله في حياتك 20S المهم مثل ما تفعله ، يقول GervaiseGerstner، طبيب أمراض جلدية في مانهاتن. هذا يعني عدم وجود أشعة الشمس ، وعدم التدخين ، وعدم الوقوع في السرير دون غسل وجهك.

لديك استراتيجية بسيطة للعناية بالبشرة

صباحا.

منظف ​​تقشير
تقول سوزان تايلور ، طبيبة أمراض جلدية في فيلادلفيا ، على الرغم من أن حب الشباب المستمر قد خفت ، إلا أن جلدك لا يزال لديه غدد زيتية نشطة. يوصي باختيار منظف بمقشر كيميائي ، مثل حمض الساليسيليك أو الجليكوليك ، لإزالة الزهم الزائد ومنع الانسداد. المسام. جرب كلينيك حب الشباب لحلول التطهير الرغوية (20 دولارًا ، clinique.com).

خالية من النفط واقية من الشمس
التطبيق اليومي أمر لا بد منه. يقول جيرستنر إنها الطريقة الوحيدة الأكثر فاعلية لمنع البقع الشمسية ، ومنعها أسهل بكثير (وأرخص) من إزالتها. لضمان حصولك على الحماية الكافية ، يوصي معظم أطباء الجلد باستخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف يحتوي على SPF 30 أو أعلى. وتذكير ودود: أعد تقديم الطلب بشكل متكرر إذا كنت تحت أشعة الشمس المباشرة ، كما هو الحال على الشاطئ. جرِّب واقٍ من الأشعة فوق البنفسجية الخالية من الزيت من شيسيدو إيربان (SPF 42) ($ 32 ، shiseido.com).

مساء

منظف ​​لطيف
لتجنب تجريد البشرة بكمية كبيرة من الزيت ، والتي يمكن أن تؤدي بالفعل إلى حدوث هروب وكذلك تهيج ، يقترح تايلور منظف جل خالٍ من حمض الهيدروكسي. جرب نيوتروجينا إكسترا جنتل كلنسر (7 دولارات ، amazon.com).

علاج التقشير
ابحث عن مصل أو كريم ليلي يحتوي على مكونات تلطخ البشرة لمواصلة تعزيز إنتاج الكولاجين والمساعدة في الحفاظ على نظافة المسام وإشراق بشرتك. جرب SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream (46 دولارًا ، dermstore.com) ، BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum مع حمض الجليكوليك ($ 65 ، dermstore.com) ، أو ريتينويد وصفة طبية ، مثل Retin-A.